- ຜັກທຽມ - 2 ຊິ້ນ
- ຫົວໃຈຫມູ - 600 ກຼາມ
- Parsley - 3 Pieces (ກິ່ງງ່າ)
- ເຂົ້າ - 1 ແກ້ວ
- Kiwi - 1 ຊິ້ນ
- ນ້ໍາມັນພືດ - 30 ມິນລິລິດ
- ກ້ວຍ - 1 ຊິ້ນ
- Salt-1 To taste
- ສີແດງສົ້ມ - 1 ຊິ້ນ
- ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກແຫ້ງແດງແດງ - 50 ມິນລິລິດ
1. ກ່ອນອື່ນ, ພວກເຮົາກະກຽມຫົວໃຈ. ພວກເຮົາຕັດມັນຢູ່ໃນວົງຕະຫຼອດ (ຄວາມຫນາຂອງແຕ່ລະວົງກົມແມ່ນປະມານສອງຊັງຕີແມັດ). ໃນປັດຈຸບັນຈະເລີນເຕີບໂຕຮູບເງົາແລະເສັ້ນເລືອດ, ເອົາເລືອດກ້າມ, ແລະລ້າງຢ່າງດີໃນນ້ໍາໄຫລ. ພວກເຮົາປ່ອຍໃຫ້ນ້ໍາໄຫຼ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາຕື່ມເກືອໃຫ້ຕ່ອນຊີ້ນ, ແລະປະປົນປະມານຫ້ານາທີໃນແຕ່ລະດ້ານໃນເຕົາ, ໄຟຕ້ອງແຂງແຮງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຫຼຸດຜ່ອນໄຟແລະເພີ່ມໄວ. ດ້ວຍຝາປິດປິດ, ພວກເຮົາໄດ້ຢຸດເຊົາປະມານເຈັດນາທີ. 2. ໃນນ້ໍາແລ່ນ, ລ້າງເຂົ້າ (ລ້າງຈົນກ່ວານ້ໍາກາຍເປັນຢ່າງຊັດເຈນ). ໃນຕົ້ມຫຼັງຈາກນ້ໍາ, ໃຫ້ເຂົ້າແລະແຕ່ງກິນໃສ່ຄວາມຮ້ອນສູງ. ທັນທີທີ່ນ້ໍາຮ້ອນ, ໄຟໄດ້ຖືກຫຼຸດລົງແລະນາທີສິບສອງແຕ່ງກິນດ້ວຍຝາປິດປົກຄຸມຢ່າງແຫນ້ນຫນາ (ຢ່າກັງວົນ). ໃນເວລາທີ່ເຂົ້າຈີ່, ເອົາໃສ່ໃນໂຖເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂອງຫົວໃຈ. 3. ປອກເປືອກສີສົ້ມຈາກປອກ (ໃນສູດຂອງພວກເຮົາ, ສີສົ້ມແມ່ນສີແດງ), ແລະຕັດມັນເປັນວົງ. ສອງວົງສີສົ້ມໃສ່ກັບເຂົ້າ. 4. ຈາກ peel ພວກເຮົາເຮັດຄວາມສະອາດ kiwi ແລະກ້ວຍ, ຕັດເຂົ້າໄປໃນວົງ. ຕ່ອນຂອງຫມາກກ້ວຍແລະ kiwi ແມ່ນໃສ່ໃນແຜ່ນ. 5. ສະຫຼັດພວກເຮົາ decorate ມີສີຂຽວ, ພວກເຮົາເພີ່ມຜັກທຽມ. ເຂົ້າສາມາດໄດ້ຮັບການສີດທີ່ມີນ້ໍາຊອດທີ່ຫົວໃຈຖືກຕົ້ມ.
ອາຫານ: 4