ມີສະຖານະການທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການຢ່າງວ່ອງໄວແລະປະສິດທິຜົນເຮັດໃຫ້ຕົວເອງກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິ. ເຮັດໃຫ້ເຖິງ, hairstyle - ມັນທັງຫມົດບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ມັນແມ່ນມີຫຼາຍມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ມີນ້ໍາເກີນ, ເພາະວ່າມີເວລາທີ່ຈະສູນເສຍສອງກິໂລແມັດເຖິງເປັນເຫດການທີ່ສໍາຄັນ, ແມ່ຍິງຫຼາຍຫວັງ. ນີ້ແມ່ນສາມຂອງວິທີການທີ່ດີທີ່ສຸດແລະທີ່ນິຍົມໃນການຕໍ່ສູ້ກັບໂລກອ້ວນ.
1. ງ່າຍຕໍ່ການກະກຽມແມ່ນ້ໍາຈືດ. ໃນຂີ້ເຫຍື້ອ, ຮາກຮາກຂອງຂິງ, ແລ້ວຕົ້ມໃສ່ນ້ໍາໃນເວລາຫຼາຍໆນາທີ. ສໍາລັບລົດຊາດທີ່ດີກວ່າ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມເຄື່ອງເທດ, ນໍ້າເຜິ້ງຫຼືປູນຂາວ.ໂພຊະນາການເຊື່ອວ່າມັນສາມາດເລັ່ງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນຮ່າງກາຍຂອງຂີງ. ເພື່ອບໍ່ໄດ້ຮັບການເຈັບປ່ວຍ, ດື່ມຊາຈາກຂີງໃນລະດູຫນາວ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີຜົນກະທົບທີ່ມີຄວາມຮ້ອນສູງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນ accelerates ຂະບວນການ E -book ທັງຫມົດໃນຮ່າງກາຍ. ໃນຖານະເປັນທີ່ຮູ້ຈັກ, ບັນຫາຂອງນ້ໍາເກີນແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການ metabolism ຊ້າ. ແລະເມື່ອດື່ມນ້ໍາຈືດເລີ່ມດື່ມຄົນດັ່ງກ່າວ, ມັນຈະນໍາເອົາຜົນທີ່ດີໃຫ້ພວກເຂົາ.
ແຕ່, ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ທ່ານບໍ່ສາມາດສູນເສຍນ້ໍາພຽງແຕ່ຫນຶ່ງຂີງ. ມີການອອກກໍາລັງກາຍແລະອາຫານທີ່ແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ເປັນຢາເສີມທີ່ດີ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນກໍ່ເປັນການລະນຶກເຖິງວ່າຂີງຍັງມີຂໍ້ບົ່ງຊີ້ຂອງມັນ. ຕົວຢ່າງ, ຜູ້ທີ່ມີພະຍາດກະເພາະອາຫານຄວນຫຼີກເວັ້ນການໃຊ້ຂີງ, ເພາະວ່າມັນຖືກຖືວ່າເປັນເຄື່ອງເຜັດແຫຼມທີ່ສາມາດເລັ່ງການພັດທະນາຂອງພະຍາດທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ.
ນອກຈາກນັ້ນໃນອາຫານອື່ນໆ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມຂີງ, ເປັນການປຸງແຕ່ງເປັນ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ໃນອາຫານຊີ້ນ. ພວກເຂົາຈະຖືກດູດຊຶມແລະຖືກຍ່ອຍໄວ.
2. ຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງຄາເຟອີນມີກາເຟສີຂຽວ. ມັນເລັ່ງຂະບວນການຂະບວນການຂອງການຍ່ອຍອາຫານ, stimulates ວຽກງານຂອງລະບົບ adrenal ແລະລະບົບປະສາດ. ມີຄວາມກົດດັນຫນ້ອຍ, ທ່ານສາມາດປຽບທຽບຜົນກະທົບຂອງຄາເຟອີນໄດ້. ການເຜົາຜານໄຂມັນ, ຮ້ານຂາຍ glycogen ຂາຍກາເຟອິນ, ເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍ. ໃນຄາບອາຫານຫຼາຍໆ, ກາເຟແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີໄຂມັນ, ພຽງແຕ່ໃນເວລາທີ່ເຫມາະສົມເທົ່ານັ້ນ.
ເມື່ອທຽບກັບສີດໍາ, ກາເຟສີຂຽວມີສານຕ້ານອະນຸມູນທໍາມະຊາດຫຼາຍໆຢ່າງທີ່ມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ແລະທັງຫມົດເພາະວ່າຄວາມຈິງທີ່ວ່າສ່ວນຫຼາຍຂອງອົງປະກອບຕາມດັກທີ່ມີປະໂຫຍດຖືກທໍາລາຍໃນເວລາທີ່ frying ເມັດພືດ. ແຕ່ຊີວິດການເກັບຮັກສາສັ້ນແມ່ນຫນ້ອຍທີ່ສຸດໃນກາເຟສີຂຽວ.
ຢ່າຈ່າຍຄ່າກີບກາເຟສີຂຽວ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ພຽງແຕ່ການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມນີ້ຈະບໍ່ນໍາໄປສູ່ການສູນເສຍຂອງ coveted 5-10 ກິໂລ. ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການກວດກາເບິ່ງອາຫານຂອງທ່ານ, ໃຫ້ກິນເບຍຫວານແລະດື່ມກາເຟສີດໍາປະຊຸມສະໄຫມ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມກາເຟໂດຍບໍ່ມີນ້ໍາຕານແລະຄີມ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ້ໍາຕານເລັກຫນ້ອຍແມ່ນອະນຸຍາດໃຫ້ປັບປຸງລົດຊາດຂອງກາເຟ.
3. ໃນການເຜົາຕົວຂອງທາດແປ້ງ, ພາລະບົດບາດທີ່ສໍາຄັນໃນຮ່າງກາຍແມ່ນໄດ້ຖືກໃຊ້ໂດຍອາຊິດຊິລິກ, ເຊິ່ງມີຢູ່ໃນຈໍານວນທີ່ພຽງພໍໃນນາວ. ມັນຊ່ວຍສົ່ງເສີມການຍ່ອຍອາຫານແລະການຍ່ອຍສະຫຼາຍອາຫານ, ການລະລາຍຂອງນ້ໍາຍ່ອຍອາຫານແລະເຮັດໃຫ້ກິດຈະກໍາທັງຫມົດຂອງຕ່ອມຂົມ.
Pectin, ເຊິ່ງຍັງປະກອບດ້ວຍນາວ, ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍສະອາດຂອງຮ່າງກາຍ. ແລະລາວຍັງເອົານໍ້າອອກຈາກຮ່າງກາຍ. ອີກປະການຫນຶ່ງອົງປະກອບທີ່ມີຄຸນຄ່າຂອງຫມາກນາວແມ່ນ citrine - ເປັນຢາ antioxidant ທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ເຊິ່ງເສີມສ້າງເສັ້ນເລືອດແລະຊ່ວຍໃຫ້ການເຜົາຜະຫຼິດໄຂມັນແລະພະລັງງານຫຼາຍເກີນໄປ.
ມັນເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ຈະໃຊ້ນາວສໍາລັບອາຫານ, ສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ມັນເລັ່ງຂະບວນການຂະບວນການລະເຫີຍແລະບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ຢູ່ນ້ໍາຫຼາຍເກີນໄປໃນຮ່າງກາຍ.
ຕົວຢ່າງ, ທ່ານສາມາດດື່ມນ້ໍາດ້ວຍນ້ໍາຫມາກນາວຫຼືນ້ໍາຈືດໆ. ແຕ່ພວກເຮົາຕ້ອງຈື່ວ່າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ເປັນປະໂຫຍດຄວນຈະຢູ່ໃນລະດັບປານກາງ. ທ່ານບໍ່ສາມາດດື່ມນ້ໍາຫມາກນາວທີ່ບໍ່ undiltuted ແລະກິນຫມາກນີ້ເປັນກິໂລ, ເພາະວ່າທ່ານສາມາດທໍາລາຍສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ການນໍາໃຊ້ນາວແມ່ນຖືກປະຕິເສດສໍາລັບຄົນທີ່ທຸກທໍລະມານຈາກໂລກຕິດເຊື້ອທາງກະເພາະລໍາໄສ້. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ເມັດ mucous ທີ່ຖືກກະທົບຂອງກະເພາະອາຫານສາມາດໄຫມ້ອາຊິດ citric.
ຫມາກນາວແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ສໍາລັບການປຸງແຕ່ງຊີ້ນແລະອາຫານປາ, ເຊັ່ນ: marinade ສິ່ງມະຫັດ. ນ້ໍາຈືດເຮັດໃຫ້ເສັ້ນໄຍເນື້ອແຂງແຂງແຮງແລະສົ່ງເສີມການຍ່ອຍອາຫານທີ່ດີຂຶ້ນ.