"ແກ່ນຫມາກແຫ້ງເປື້ອນ" - ຄໍາແນະນໍາຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ

"ແກ່ນຫມາກແຫ້ງເປືອກແຂງ" - ຢາທີ່ມີຊື່ສຽງທົ່ວໄປ, ໃຊ້ໃນການຕໍ່ສູ້ກັບກິໂລເກີນແລະໃນອາຫານທີ່ມີກິລາ. ສ່ວນປະກອບໃຊ້ຂອງມັນແມ່ນຝຸ່ນຈາກແກ່ນຂອງກຣານາ, ພືດທີ່ໃຊ້ຍາວໂດຍອິນເດຍຂອງອາເມລິກາໃຕ້.

Guarana ແມ່ນຫຍັງ?

Guarana ແມ່ນ liana winding ການຂະຫຍາຍຕົວໃນປ່າ Amazonian ຂອງ Paraguay ແລະ Brazil. ຊາວອິນເດຍໃຊ້ຫມາກໄມ້ຂອງຕົນເພື່ອຕ້ານຄວາມຢາກອາຫານແລະເປັນສິ່ງທີ່ກະຕຸ້ນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການປິ່ນປົວພະຍາດເຊັ່ນ: ໄຂມັນແລະພະຍາດອັກເສບ (ສໍາລັບຈຸດປະສົງນີ້ມັນໃຊ້ຈົນເຖິງປັດຈຸບັນ, ແຕ່ບໍ່ມີຫຼັກຖານວິທະຍາສາດກ່ຽວກັບປະສິດທິພາບຂອງວິທີການປິ່ນປົວນີ້). ໃນມື້ນີ້, ກັງກ້າຖືກປູກໃນບາງປະເທດຂອງປະເທດບຣາຊິນແລະໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເປັນສິ່ງທີ່ກະຕຸ້ນໃນທົ່ວໂລກ.

ໂຮງງານປະກອບດ້ວຍ guaranine, ເປັນສານປະສົມຄາເຟອີນ, ແຕ່ 4-7 ຄັ້ງຕໍ່ມື້. ມັນຍັງມີສານສະກັດຈາກທາດໂປຼຕິນ A, E B1, B3, PP, ແຮ່ທາດເຊັ່ນແຄຊຽມ, ແມກນີຊຽມ, ທາດເຫຼັກ, ໂພແທດຊຽມ, phosphorus, ຈຸລິນຊີແລະ strontium, ແລະອາຊິດອະມິໂນ.

ການນໍາໃຊ້ "Chestnut ເຫລັກ"

ໂດຍທົ່ວໄປ, ຢານີ້ໃຊ້ໂດຍຜູ້ທີ່ຕ້ອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ແຕ່, ແນ່ນອນ, ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດນອນຫລັບໄດ້ໂດຍບໍ່ມີສອງກິໂລກຈອກຂອງ shish kebab ຫຼື cake ບໍ່ພໍເທົ່າໃດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນບໍ່ມີອາຫານເສີມແມ່ນສາມາດຮັບມືກັບຜົນສະທ້ອນຂອງການນໍາໃຊ້ຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ໃນຖານະນັກກະຕຸ້ນ, ມັນຊ່ວຍປັບປຸງການປະຕິບັດງານກິລາແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອ່ອນເພຍທາງຈິດແລະຮ່າງກາຍ. ມັນຍັງສາມາດນໍາໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວຄວາມດັນເລືອດຕ່ໍາ, ໂຣກໄຂ້ຊໍາເຮື້ອແລະປ້ອງກັນພະຍາດໄຂ້ຍຸງ. ບາງຄັ້ງ "ເປືອກຫມາກແຫ້ງເປືອກແຂງ" ແມ່ນໃຊ້ເປັນວິທີທີ່ຈະເພີ່ມຄວາມປາຖະຫນາທາງເພດ. ມັນຍັງຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດຖອກທ້ອງ, ອາການໄຂ້, ບັນຫາຫົວໃຈ, ເຈັບຫົວ, ອາການເຈັບປວດ, ກັບຄືນແລະລົມຫາຍໃຈ.

ຢາເສບຕິດເຮັດວຽກແນວໃດ?

Guaranine, theophylline, theobromine, ມີຢູ່ໃນການກະກຽມ, ກະຕຸ້ນການເຮັດວຽກຂອງລະບົບປະສາດສູນກາງ, ຫົວໃຈແລະກ້າມຊີ້ນ. ເຊັ່ນຄາເຟອີນ, guaranin ກະຕຸ້ນການເຮັດວຽກຂອງຕ່ອມຂົມ, ເຊິ່ງເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະສັກຢາ adrenaline, norepinephrine ແລະ dopamine ເຂົ້າໄປໃນເລືອດ, ເຊິ່ງຂະຫຍາຍຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງ thermogenesis. ຮ່າງກາຍເລີ່ມຕົ້ນການປຸງອາຊິດໄຂມັນຟຣີແລະໃຊ້ພວກມັນເພື່ອຜະລິດພະລັງງານ (ເຊັ່ນ: ການສູນເສຍໄຂມັນເກີດຂຶ້ນ).

ວິທະຍາສາດເວົ້າວ່າແນວໃດ?

ໃນຂະນະທີ່ມັນໄດ້ກາຍເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າ "Hot off the press", ທ່ານດຣ. Torben Andersen ໄດ້ດໍາເນີນການສຶກສາຢູ່ສູນການແພດ Charlottenlund ໃນເດນມາກ. ລາວໄດ້ເຮັດວຽກກັບ 44 ຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເກີນ. ຜູ້ປ່ວຍເຫລົ່ານີ້ໄດ້ໃຊ້ການຈັດກຽມຢາສະຫມຸນໄພທີ່ປະກອບດ້ວຍກຣານາ, ຄູ່ແລະ damiana.

ຜົນໄດ້ຮັບຂອງການສຶກສາໂດຍທ່ານດຣ. Andersen ແມ່ນມີຜົນດີຫຼາຍ: ຜູ້ທີ່ກິນຢາສະຫມຸນໄພໃນໄລຍະ 45 ມື້ໄດ້ສູນເສຍປະມານ 11 ກິໂລ. ຄວາມແຕກຕ່າງກັນແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນເມື່ອທຽບກັບກຸ່ມ placebo ຊຶ່ງຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມໄດ້ສູນເສຍພຽງແຕ່ 0.45 ກຼາມເທົ່ານັ້ນ. ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບການສັງເກດວ່າການປະສົມປະສານຂອງຢາສະຫມຸນໄພເຫຼົ່ານີ້ຫຼຸດລົງລົງໃນການດູດນົມຂອງກະເພາະອາຫານໃນເວລາ 20 ນາທີ, ເຊິ່ງປະກອບສ່ວນໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຕໍ່ໄປອີກຕໍ່ໄປຫຼັງຈາກການກິນອາຫານ.

ໃນການສຶກສາໃຫມ່ທີ່ນໍາສະເຫນີຢູ່ໃນກອງປະຊຸມທົດລອງຂອງນັກຊີວະວິທະຍາໃນປີນີ້, ນັກວິທະຍາສາດໃຫ້ກຸ່ມຫນູ CLK (ແຫຼວ lininoic acid conjugated) ແລະກຸ່ມອື່ນ - CLC plus guarana. ມັນໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນວ່າເຖິງວ່າກຸ່ມທີ່ໃຊ້ CLC ໄດ້ຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຂອງຈໍານວນ adipocytes (ຈຸລັງໄຂມັນ), ໃນກຸ່ມທີ່ໃຊ້ CLC plus guarana, ການຫຼຸດລົງໃນຈໍານວນຈຸລັງໄຂມັນໄດ້ເຖິງ 50% - ໃນພຽງແຕ່ຫົກອາທິດເທົ່ານັ້ນ.

ວິທີການໃຊ້ "Chestnut ເຫລັກ"

ຢານີ້ສາມາດກິນໄດ້ດ້ວຍນ້ໍາຜົນລະໄມ້, ຊາ, ນ້ໍາແລະນົມສົ້ມພ້ອມດ້ວຍອາຫານໃດໆ. ເຄິ່ງຫນຶ່ງບ່ວງກາເຟຜັດແມ່ນພຽງພໍສອງເທື່ອຕໍ່ມື້. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນສູງຂອງທາດປະສົມທີ່ໃຊ້ໃນຫມາກຜົນຂອງກຣານາ. ຢາດຽວກັນຂອງຢາເສບຕິດແມ່ນຄ້າຍຄືກັບເມັດຫນຶ່ງຂອງພືດ. ຖ້າທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະເພີ່ມປະລິມານ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານປຶກສາກັບທ່ານຫມໍເພື່ອຫຼີກເວັ້ນບັນຫາທີ່ເປັນໄປໄດ້.

ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະນໍາໃຊ້ "ແກ່ນຫມາກແຫ້ງເປືອກແຂງ" ໃນຕອນເຊົ້າຫຼືໃນຕອນທ່ຽງ, ນີ້ແມ່ນຍ້ອນຜົນກະຕຸ້ນຂອງມັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນສາມາດໄດ້ຮັບການໃນເວລາກາງຄືນ, ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນຖະຫນົນຫົນທາງ - guarana ຍົກສູງຢ່າງຈະແຈ້ງ vigilance, ຄວາມຈິງໃນໄລຍະສັ້ນ.

ຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່!

ການກິນຢາຢູ່ໃນເວລາທີ່ແນະນໍາແມ່ນປອດໄພຢ່າງແທ້ຈິງແລະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງໃດໆ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນອາດຈະບໍ່ປອດໄພຫຼືແມ້ກະທັ້ງ fatal, ໃນເວລາທີ່ປະຕິບັດໃນປະລິມານຂະຫນາດໃຫຍ່. ອີງຕາມນັກວິທະຍາສາດ, ອັດຕາການຕາຍຂອງ guarnine ແມ່ນ 150-200 ມລຕໍ່ກິໂລ. ບຸກຄົນທີ່ "ປົກກະຕິ" ມີນໍ້າຫນັກປະມານ 70 ກິໂລກຣາມ, ສະນັ້ນຢາອັນດາມັນສໍາລັບລາວຈະມີປະລິມານ 10,500-14,000 ມລ. ນີ້ແມ່ນປະລິມານທີ່ສູງເທົ່າທຽມກັນ: ຫນຶ່ງເທື່ອຂອງ "Chestnut ແຫຼວ" ປະກອບດ້ວຍ guarnigine 200 ມລ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການເປັນພິດຮ້າຍແຮງກໍ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນໃນອັດຕາທີ່ຕໍ່າກວ່າ: ມັນທັງຫມົດແມ່ນຂຶ້ນຢູ່ກັບຄວາມອ່ອນໄຫວ, ຄວາມທົນທານຂອງຮ່າງກາຍ, ອາຍຸແລະການນໍາໃຊ້ການາດາກ່ອນ.

ຜົນຂ້າງຄຽງ

ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຖົ່ວແດງແມ່ນຄືກັນກັບຫຼັງຄາເຟອີນ. ເຫຼົ່ານີ້ສາມາດມີບັນຫາກັບການນອນ, ຄວາມກັງວົນ, ກະຕຸ້ນກະເພາະອາຫານແລະເຕັ້ນຫົວໃຈເລັ່ງ.

ຖ້າທ່ານມີຄວາມດັນເລືອດສູງ, ຄວາມກັງວົນ, glaucoma, ໂລກກະດູກພຸນ, ບັນຫາຫົວໃຈ, ບັນຫາເລືອດໄຫຼ, ພະຍາດເບົາຫວານ, ບັນຫາຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ຫຼືພະຍາດຕັບ, ທ່ານຄວນປຶກສາແພດກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ "Chestnut ແຫຼວ".

ການພົວພັນກັບຢາເສບຕິດອື່ນໆ

ຖ້າທ່ານກິນຢາໃດໆຕາມປົກກະຕິ, ທ່ານຄວນປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະກິນຢາດັ່ງກ່າວ, ເພາະວ່າ ມັນສາມາດພົວພັນກັບຢາ antidepressants ທີ່ແນ່ນອນ, ການກຽມພ້ອມທີ່ມີທາດລິທຽມ, ຢາສະຖິດແລະຢາສໍາລັບການຫລຸດເລືອດ. ຢ່ານໍາໃຊ້ "Chestnut ແຫຼວ" ພ້ອມກັບສິ່ງທີ່ກະຕຸ້ນ: ຢາ, ສານສະກັດຫຼືເຫຼົ້າ. ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການບໍລິໂພກຄາເຟອີນຫຼາຍເກີນໄປ, ຈົ່ງລະມັດລະວັງເມື່ອກິນຢາພ້ອມກັບອາຫານອື່ນໆເຊັ່ນກາເຟແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄາໂບໄຮເດດ. ມັນຍັງບໍ່ຖືກແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບເດັກ, ແມ່ກໍາລັງຖືພາຫຼືກໍາລັງລ້ຽງລູກ.

ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຕ້ອງປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາທີ່ເຫມາະສົມກ່ຽວກັບປ້າຍຜະລິດຕະພັນແລະຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຖ້າມີອາການໃດຫນຶ່ງຂ້າງລຸ່ມນີ້.