ສູດແມ່ນ lecho ສໍາລັບລະດູຫນາວ: ມີຫມາກເລັ່ນ, ລະຄັງ pepper, ຜັກບົ່ວ, carrots. ສູດທີ່ງ່າຍດາຍ lecho ສໍາລັບລະດູຫນາວ - ບາດກ້າວໂດຍຂັ້ນຕອນປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ມີຮູບ

Lecho - ອາຫານຮັງກາຣີຄລາສສິກຂອງຜັກທຽມ, ສ່ວນປະກອບຕົ້ນຕໍທີ່ມີ pepper Bulgarian, ຫມາກເລັ່ນແລະຜັກບົ່ວຫວານ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນ homeland ຂອງອາຫານທີ່ຫນ້າສົນໃຈນີ້ໃນໄລຍະການກະກຽມ, ເພີ່ມ sausage ເຄິ່ງກິ່ນ, smoked bacon ຫຼືໄກ່. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນໄລຍະການເດີນທາງໃນທົ່ວເຮືອນຄົວຂອງໂລກ, ສູດ lecho ໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ "ຫັນປ່ຽນ", ກິນເຂົ້າໃນບັນຊີປຸງລົດຊາດ culinary ທ້ອງຖິ່ນ. ຕົວຢ່າງ, ຢູ່ໃນປະເທດຂອງພວກເຮົາ, ຫນຶ່ງໃນລະດູຫນາວທີ່ມີລົດຊາດທີ່ສຸດທີ່ຮັກສາໄວ້ຈາກຜັກຕາມລະດູການແມ່ນເອີ້ນວ່ານີ້. ວິທີການປຸງແຕ່ງ lecho ສໍາລັບລະດູຫນາວ? ສູດສໍາລັບໃບເຕົ້າໂຮມຜັກນີ້ຈາກເຈົ້າຂອງບ້ານແຕ່ລະຄົນຕ້ອງຖືກພົບເຫັນຢູ່ໃນປື້ມບັນທຶກແລະໃນການປ່ຽນແປງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ມີຈໍານວນຫລາຍສູດເລືອ - ດ້ວຍການເພີ່ມຂອງແຄລອດ, ຜັກບົ່ວ, ສົ້ມ, ເຄື່ອງເທດແລະສ່ວນປະກອບອື່ນໆ. ແຕ່ສ່ວນປະກອບຕົ້ນຕໍແລະຕົ້ນຕໍຂອງອາຫານແມ່ນຫມາກພິກແດງແລະຫມາກເລັ່ນ, ເຊິ່ງຕ້ອງໄດ້ເກັບໄວ້ກ່ອນທີ່ຈະປຸງແຕ່ງ. ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະຮຽນຮູ້ສູດສູດທີ່ງ່າຍໆຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນທີ່ມີຮູບພາບຂອງການປຸງແຕ່ງອາຫານເລໂກ້ສໍາລັບລະດູຫນາວ - ຜົນທີ່ເຮັດໃຫ້ປະລາດທີ່ມີເວລາຫນ້ອຍແລະຄວາມພະຍາຍາມ.

ເນື້ອໃນ

Lecho ສໍາລັບລະດູຫນາວທີ່ມີຫມາກເລັ່ນ, peppers ແລະຜັກທຽມສູດງ່າຍດາຍສໍາລັບ lecho ສໍາລັບລະດູຫນາວ Lecho ສໍາລັບລະດູຫນາວຈາກ pepper Bulgarian ແລະ zucchini ສູດສໍາລັບ lecho ສໍາລັບລະດູຫນາວທີ່ມີຖົ່ວເຫຼືອງ, ສູດວິດີໂອ

Lecho ສໍາລັບລະດູຫນາວທີ່ມີຫມາກເລັ່ນ, peppers ແລະຜັກທຽມ - ສູດຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນທີ່ມີຮູບ

ໃນແຕ່ລະປີ, ການດູໃບໄມ້ລົ່ນທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມພໍໃຈກັບພືດຜັກທີ່ອຸດົມສົມບູນ - ພຽງແຕ່ຄຸ້ມຄອງເພື່ອປົກປັກຮັກສາມັນ! ການກະກຽມ lecho homemade ກັບຫມາກເລັ່ນ, peppers ແລະຜັກທຽມ, ແລະໃນລະດູຫນາວທ່ານຈະມີພຽງແຕ່ເປີດ jars ມີອາຫານວ່າງປາກນ້ໍາ. ການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງສູດສູດໂດຍຂັ້ນຕອນຂອງພວກເຮົາກັບຮູບພາບ, ການກະກຽມຂອງ lecho ສໍາລັບລະດູຫນາວຈະກາຍເປັນຂະບວນການທີ່ງ່າຍດາຍແລະເຂົ້າໃຈໄດ້, ແລະອາຫານພ້ອມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຍິນດີທີ່ມີການປະສົມປະສານລົດຊາດ extraordinary ຂອງຫມາກເລັ່ນແລະ peppers ລະຄັງ. ຜັກທຽມຈະໃຫ້ຂໍ້ສັງເກດທີ່ແຫຼມແລະປັ່ນປ່ວນ.

ສ່ວນປະກອບສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານ lecho ຂອງ pepper ແລະຫມາກເລັ່ນກັບຜັກທຽມສໍາລັບລະດູຫນາວ:

• ປ້ຽວປ້ຽວຫວານ 3,5 ກົກ
• ຫມາກເລັ່ນສຸກ - 4 ກຼາມ
• ນ້ໍາຕານ granulated - 200 gr.
• ເກືອ - 3 ລາຍການຂອງ l.
• ຜັກທຽມ - 3 ຫົວ
• ນ້ໍາມັນພືດ - 200 ມລ
• ສົ້ມ 9% - 50 ມິນລິລິດ (¼ຈອກ)
• pepper peas black - 1 tbsp.

ຄໍາແນະນໍາຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນສໍາລັບສູດເລເຊີສໍາລັບລະດູຫນາວຂອງຫມາກພິກແລະຫມາກເລັ່ນ:

1. pepper Bulgarian ແມ່ນລ້າງພາຍໃຕ້ການແລ່ນນ້ໍາ, ພວກເຮົາເອົາແກ່ນແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດໃຫຍ່.

2. ຫົວຜັກທຽມໄດ້ຖືກປອກເປືອກອອກຈາກເປືອກແລະຖູໃສ່ຂີ້ເຫຍື້ອທີ່ມີຮູຂະຫນາດກາງ, ຕາມເສັ້ນທາງຂອງເສັ້ນໄຍ.

3. ຫມາກເລັ່ນຕ້ອງໄດ້ລ້າງດ້ວຍນ້ໍາແລະຜ່ານແກ່ນຊີ້ນຫຼືຕັດເປັນເຄື່ອງປັ່ນ.

4. ໃນຊອດຂະຫນາດໃຫຍ່ (ໃນກໍລະນີນີ້, 9 ລິດ), ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃສ່ຫມາກພິກແລະຫມາກນ້ໍາຈືດ.

5. ພວກເຮົານອນຫລັບເນື້ອໃນຂອງແຊ່ດ້ວຍນໍ້າຕານ.

6. ເພີ່ມເກືອ (ມັກເປັນນ້ໍາທະເລຂະຫນາດໃຫຍ່) ແລະສີດໍາ. ພວກເຮົາຜະສົມຜະສານສ່ວນປະກອບທັງຫມົດ.

7. ພວກເຮົາຕິດຜັກທຽມ.

8. ໃນປະສົມປະສານຜົນຜະລິດງາມນ້ໍາຜັກ.

9. Pan ກັບຜັກແລະເຄື່ອງເທດໃສ່ໄຟແລະປຸງແຕ່ງສໍາລັບ 45 ນາທີ, ບໍ່ລືມທີ່ຈະ stir ດ້ວຍຊ້ວນ.

10. ມັນຍັງຄົງເພີ່ມສົ້ມແລະຕົ້ມອີກ 10 ນາທີ.

11. ໃນລະຫວ່າງການປຸງແຕ່ງອາຫານ lecho ພວກເຮົາກໍາລັງກະກຽມຖັງສໍາລັບການປົກປັກຮັກສາ - ລະມັດລະວັງຂອງຂ້າພະເຈົ້າແລະອະເຊື້ອໃນເຕົາອົບຫຼືໃນອາຍຮ້ອນ.

12. ຢ່າລືມທີ່ຈະຕົ້ມຝາປິດເພື່ອປິດ - ເວລາ 5 - 7 ນາທີ.

13. ພວກເຮົາເອົາໃຈໃສ່ເກັບຮັກສາໄວ້ໃນກະປ໋ອງໃນຖ້ວຍ, ປິດພວກມັນດ້ວຍການປົກຫຸ້ມແລະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຫມິ່ນປະຫມາດ. ພວກເຮົາຫໍ່ຜ້າຫົ່ມແລະລໍຖ້າໃຫ້ເຢັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ບິດສາມາດໄດ້ຮັບການໂອນເຂົ້າໄປໃນຫ້ອງ pantry ຫຼື cellar ເຢັນ, ແລະໃນລະດູຫນາວມີລົດຊາດທີ່ປະລາດໃຈຂອງຂອງຂວັນຂອງທໍາມະຊາດ.

ສູດທີ່ງ່າຍດາຍສໍາລັບ lecho ສໍາລັບລະດູຫນາວ - ມີຜັກບົ່ວແລະ carrots

ໃນສູດທີ່ງ່າຍດາຍນີ້ສໍາລັບຕົ້ນສະບັບ peach ຫມາກເລັ່ນຫວານແລະສ່ວນປະກອບ tomato, carrots ແລະຜັກບົ່ວແມ່ນເພີ່ມ. ການປະສົມກົມກຽວຂອງພືດຜັກທີ່ແຕກຕ່າງກັນເຮັດໃຫ້ອາຫານວ່າງເປັນລົດຊາດທີ່ເປັນເອກະລັກແທ້ໆແລະແທ້ໆ. ນອກຈາກນັ້ນ, lecho ກັບ carrots ແລະຜັກບົ່ວຢ່າງລະອຽດ "ຈັບໄດ້" ໃນຂົງເຂດຂອງພວກເຮົາ, ດັ່ງທີ່ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນມັກການເກັບກູ້ດັ່ງກ່າວແນວພັນຂອງຜັກສໍາລັບລະດູຫນາວ.

ລາຍຊື່ສ່ວນປະກອບສໍາລັບປຸງແຕ່ງອາຫານ lecho ສໍາລັບລະດູຫນາວທີ່ມີຜັກບົ່ວແລະມັນເບີ:

• ພິກໄທຫວານ pepper - 1,5 ກິໂລ
• ຫມາກເລັ່ນສົດ - 1 ກິໂລ
• ຜັກບົ່ວ - 4 ຊິ້ນ
• carrot - 2 - 3 ຊິ້ນ.
• ນ້ໍາມັນພືດ - 50 ກຼາມ.
• ສົ້ມ 9% - 1.5 ບ່ວງ.
• ເກືອ - ກັບລົດຊາດ
• ນ້ໍາຕານ - 100 ກໍາ
• ໃບຂອງ laurel - 3 ຊິ້ນ.
• ຜັກທຽມ - 3 ແຂ້ວ

ລາຍລະອຽດຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນຂອງສູດ lecho ສໍາລັບລະດູຫນາວທີ່ມີຜັກບົ່ວແລະ carrots:

1. ທະນາຄານສໍາລັບວຽກງານຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ເຊັດແລະແຫ້ງ.
2. Tomatas ຖືກບິດໃນ grinder ຊີ້ນ, pepper ແມ່ນການອະນາໄມຂອງແກ່ນແລະຫມາກແຕ່ລະຄົນແມ່ນຖືກຕັດອອກເປັນສີ່ສ່ວນ.
3. ຜັກບົ່ວຖືກປອກເປືອກແລະຖືກຕັດອອກເປັນແຫວນເຄິ່ງຫນຶ່ງ, ແລະຫມາກເລັ່ນຖືກຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນນ້ອຍໆຫຼືຂູດໃສ່ກະດານຂະຫນາດໃຫຍ່.
4. ພວກເຮົາເອົາເຂົ້າຈີ່ທີ່ມີຄວາມສາມາດ, ປ່ອຍອອກມາຈາກມະຫາຊົນຫມາກເລັ່ນແລະເອົາມັນໄປຕົ້ມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເພີ່ມ carrots ແລະປຸງແຕ່ງໃນຄວາມຮ້ອນຕໍາ່ສໍາລັບ 15 ນາທີ.
5. ເພີ່ມຜັກບົ່ວຟັກແລະສືບຕໍ່ປຸງແຕ່ງອີກ 5 ຫາ 7 ນາທີ.
6. ປະສົມຜັກຂອງເກືອກັບລົດຊາດ, ງາມໃນນ້ໍາຜັກແລະປະສົມ. ໃນປັດຈຸບັນເຮັດໃຫ້ການ pepper ຫວານ, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກສົ່ງໄປຍັງແຊ່ໄດ້. ໃນຄວາມຮ້ອນຕໍ່າ, ເຮັດໃຫ້ຜັກປົ່ນ 20-25 ນາທີ, ໂດຍບໍ່ລືມລືມ. ໃນທີ່ສຸດ, ຕື່ມສົ້ມ, ຜັກທຽມຜັກທຽມແລະໃບປະເຊີນຫນ້າ. ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ອາຫານວ່າງຜັກ delicious ແມ່ນກຽມພ້ອມ! ພວກເຮົາຫລັ່ງອອກໃນຖ້ວຍ, ລຸກຂຶ້ນແລະຫັນຫນ້າລົງ. ໃນເວລາທີ່ມັນເຢັນ, ທ່ານສາມາດເກັບຮັກສາມັນຢ່າງສົມບູນຈົນກ່ວາໃນລະດູຫນາວໃນ pantry ໄດ້.

Lecho ສໍາລັບລະດູຫນາວຂອງ pepper Bulgarian ແລະ zucchini - ສູດຕົ້ນສະບັບ

ສະບຽງອາຫານໃຫ້ຫມາກເລໂກ້ຄລາສສິກຂອງຫມາກພິກອູແກຣນເປັນການດູດຊຶມທີ່ອ່ອນໂຍນ, ໃນຂະນະທີ່ຕ່ອນຫມາກຍັງຄົງຫນາແຫນ້ນແລະບໍ່ຕົ້ມໃນເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານ. ນອກຈາກນີ້, ນີ້ແມ່ນວິທີການທີ່ດີທີ່ຈະ "ແນບກັບທຸລະກິດ" ການປູກຕົ້ນລະດູໃບໄມ້ລົ່ນຂອງ courgettes, ຊຶ່ງຊາວສວນມັກຈະລວບລວມຢູ່ໃນພື້ນທີ່ຂອງພວກເຂົາ. ການກະກຽມ lecho ສໍາລັບລະດູຫນາວ, ສູດຕົ້ນສະບັບຂອງພວກເຮົາຈະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊຸດຜັກທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດແລະເຂົ້າເຮືອນຄົວ.

ລາຍການຂອງສ່ວນປະກອບສໍາລັບ lecho ສໍາລັບລະດູຫນາວຂອງ pepper ແລະ zucchini (ຕໍ່ສອງລິດລິດ):

• zucchini-1 kg
• ຫມາກເລັ່ນສຸກ - 1.5 ກິໂລ
• ແກງແລະຜັກບົ່ວ - 300 ກໍາແຕ່ລະຄົນ.
• ພິກໄທບູ - 500 ກໍາ
• ນ້ໍາມັນພືດ - 70 ມລ
• ເກືອ - 1 tbsp. ມີການບໍລິການ
• ້ໍາຕານ - 1,5 tbsp.
• ສົ້ມ 5% - 6 ໂຕນ.

Lecho ກັບ zucchini ສໍາລັບລະດູຫນາວ - ບາດກ້າວໂດຍຂັ້ນຕອນສູດ:

1. ຫມາກເລັ່ນຖືກລ້າງພາຍໃຕ້ນ້ໍາແລ່ນແລະດໍາເນີນການກັບການກະກຽມຂອງຍັງເລັ່ນ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ຕັດຫມາກແຕ່ລະຄົນໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຕັດມັນລົງດ້ວຍ grater, ທີ່ພວກເຮົາຖືກວ່າໂຖປັດສະວະຂະຫນາດໃຫຍ່ຫຼືອ່າງນໍ້າ. ດັ່ງນັ້ນ, ຜິວຫນັງແຂງຍັງຢູ່ເທິງພື້ນຂອງ grater, ແລະສານຫນຽວແລະນ້ໍາເຂົ້າໃນຖັງ.
2. ມັນຕົ້ນ, ຫມາກເລັ່ນ, ຫມາກຂີ້ເຜິ້ງຄວນຈະຖືກຂຸດລົງເຂົ້າໄປໃນບ່ອນແຊ່ແລະໃສ່ຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ. ຫຼັງຈາກທີ່ຕົ້ມ, ໄຟໄດ້ຫຼຸດລົງຫນ້ອຍລົງແລະຍັງສືບຕໍ່ປຸງແຕ່ງອີກ 20 ນາທີ (ບໍ່ປິດຝາ).
3. Squash, ຜັກບົ່ວ, ຜັກທຽມແລະ carrots ຄວນໄດ້ຮັບການລ້າງແລະເຮັດຄວາມສະອາດ. Carrots rub ສຸດ grater ຂະຫນາດໃຫຍ່ຫຼືການຕັດເຂົ້າໄປໃນລອກເອົາເປືອກບາງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມການແຊ່ດ້ວຍຄວາມບໍລິສຸດເລັ່ນໄດ້. ແຕ່ງແລະປຸງແຕ່ງສໍາລັບ 10 ນາທີ.
4. ຜັກບົ່ວປອກເປືອກຕັດເຂົ້າໄປໃນໄຕມາດແລະຟັກລະອຽດ. ພວກເຮົາເພີ່ມ lecho ກັບອະນາຄົດແລະສືບຕໍ່ແຕ່ງກິນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຮ່ວມກັນເປັນເວລາ 10 ນາທີ.
5. ໃນປັດຈຸບັນພວກເຮົາຕົກເຂົ້າໄປໃນອາກາດຫນາວ, ເກືອ, ແລະຍັງງາມແລະນ້ໍາມັນຜັກແລະສົ້ມ.
6. Zucchini ຕັດຕາມແລະຕັດແຕ່ລະເຄິ່ງດ້ວຍແຜ່ນບາງໆ. ຫມາກພິກຖືກຕັດອອກເປັນແຖບ. ຜັກທີ່ຖືກກະກຽມຖືກສົ່ງໄປຫາຕົ້ມແລະສືບຕໍ່ປຸງແຕ່ງສໍາລັບ 30 ນາທີ, ໂດຍບໍ່ລືມທີ່ຈະກວມເອົາແຊ່ດ້ວຍຝາ. ໃນກໍລະນີນີ້, ໄຟສາມາດຫຼຸດລົງໄດ້.

ເຄື່ອງປະດັບໄດ້ຮັບລົດຊາດທີ່ດີເລີດ - ຜັກສະຫຼັດມີນ້ໍາມັນມະເຂືອເທດແລະເຄື່ອງເທດເພີ່ມສະບຽງອາຫານແລະກິ່ນຫອມ.

ສູດສໍາລັບ lecho ສໍາລັບລະດູຫນາວທີ່ມີຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ

ໃນລະດູການປູກຜັກ, ແມ່ຍິງໄດ້ພະຍາຍາມເພື່ອເພີ່ມຍອດຮຸ້ນລະດູຫນາວຂອງເຂົາເຈົ້າດ້ວຍຄວາມຫລາກຫລາຍ. ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ລອງສູດ lecho ຂອງ pepper ແລະຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ - ດັ່ງນັ້ນປະສົມປະສານທີ່ຫນ້າສົນໃຈຂອງຜັກປະກອບມີຫຼາຍ microelements ທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະວິຕາມິນ. ຊອກຫາຈຸດສໍາລັບ shelf ຂອງ pantry ຂອງທ່ານສໍາລັບສອງຖ້ວຍຂອງ lecho ກັບຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ - ແລະໃນປີຕໍ່ໄປທ່ານແນ່ນອນຈະກັບຄືນໄປສູດນີ້.

ສ່ວນປະກອບສໍາລັບສູດສໍາລັບຫມາກເລິກສໍາລັບລະດູຫນາວທີ່ມີຫມາກຖົ່ວ (ຜະລິດຕະພັນຂອງຜະລິດຕະພັນສໍາເລັດຮູບ - 2.5 ລິດ):

• ພິກໄທບັນແກເລຍ (ສີແດງ, ສີຂຽວ, ສີເຫຼືອງ, ສີສົ້ມ) - 1 ກິໂລ
• ຜັກບົ່ວ - 3 ຊິ້ນ
• ຫມາກຖົ່ວຂາວ - 150 ກຼາມ.
• carrots-2 pcs (ໃຫຍ່)
• ນ້ໍາຫມາກເລັ່ນ - 1 l
• ເກືອ - 1 tbsp.
• ້ໍາຕານ - 3 tbsp.
• ນ້ໍາມັນພືດ - 200 ມລ
• ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສົ້ມ - 2 tbsp.

ຄໍາສັ່ງຂອງການປຸງແຕ່ງອາຫານ lecho ກັບຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວສໍາລັບລະດູຫນາວ:

1. ໃນຕອນແລງ, ໃນຕອນຄ່ໍາຂອງການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວຄວນຖອກໃສ່ນ້ໍາແລະໄວ້ສໍາລັບຄືນ.
2. ໃນຕອນເຊົ້າ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ລ້າງນ້ໍາ, ເອົາຫມາກຖົ່ວເຂົ້າຖ້ວຍແລະນ້ໍາໃຫມ່ - ປະມານສາມແກ້ວ. ພວກເຮົາເອົາໃຈໃສ່ໃນໄຟໄຫມ້ຂະຫນາດນ້ອຍແລະປຸງແຕ່ງສໍາລັບ 30 ນາທີໂດຍບໍ່ມີການປິດຝາ.
3. carrots peeled ສາມໃນ grater ຂະຫນາດໃຫຍ່, ແລະຕັດຜັກບົ່ວເຂົ້າໄປໃນໄຕມາດແລະ shred ລະອຽດ. ພວກເຮົາຕັດ pepper ຫວານເຂົ້າໃນແຖບ.
4. ສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ເລືອກເຂົ້າຈີ່ທີ່ມີລຸ່ມຫນາ. ຈົ່ງຕື່ມນ້ໍາຫມາກເລັ່ນແລະເອົາມັນໃຫ້ຕົ້ມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕື່ມຫມາກຖົ່ວທີ່ມີຜັກຟັກແລະສືບຕໍ່ແຕ່ງກິນສໍາລັບ 30 ນາທີອີກ.
5. ຕື່ມ້ໍາຕານ, ເກືອແລະຜັກນ້ໍາ, ແລະຫຼັງຈາກ 5 ນາທີ, ງາມໃນສົ້ມ.
6. ການເຮັດວຽກທີ່ມີຄວາມພ້ອມທີ່ສາມາດວາງອອກໃນຖັງແລະມ້ວນໃສ່ກັບ lids. ກ່ອນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມເຢັນເຢັນສົມບູນອອກຈາກບິດພາຍໃຕ້ຜ້າຫຸ້ມອົບອຸ່ນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຍ້າຍໄປບ່ອນທີ່ເກັບຮັກສາ.

Lecho Delicious ສໍາລັບລະດູຫນາວ - ສູດວິດີໂອ

ການກະກຽມການປົກປັກຮັກສານີ້ຢູ່ເຮືອນໃຊ້ເວລາຫນ້ອຍທີ່ສຸດ, ແລະຍ້ອນການອຸດົມສົມບູນຂອງຜະລິດຕະພັນຕາມລະດູການ, ຊ່ອງຫວ່າງສາມາດເຮັດໄດ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ໃນວິດີໂອຂອງພວກເຮົາສູດຂອງ lecho ຄລາສສິກທີ່ມີຫມາກພິກແລະຫມາກເລັ່ນແມ່ນລາຍລະອຽດໃນອະທິບາຍ. Recipe lecho ສໍາລັບລະດູຫນາວສາມາດເລືອກເອົາໃດຫນຶ່ງ, ມີຊຸດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງຜະລິດຕະພັນ - ມີ carrots, ຜັກບົ່ວ, ສົ້ມ, ເຄື່ອງເທດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຫມາກພິກຫມູແລະຫມາກເລັ່ນທີ່ມີຫມາກຫວານໄດ້ຖືກຖືວ່າເປັນສ່ວນປະກອບພື້ນເມືອງຂອງອາຫານວຸ້ນນີ້. ຄວາມອົດທົນພຽງເລັກນ້ອຍ - ແລະອາຫານທີ່ມີລົດຊາດ, ມີສຸຂະພາບຈະ decorate ຕາຕະລາງງານບຸນແລະບາດເຈັບແລະ. ການເກັບກ່ຽວສະບາຍດີສໍາລັບລະດູຫນາວ!