ແກງຫມາກຖົ່ວ
ສູດ:
- 2 ກ້ານຂອງຜັກບົ່ວຂຽວ
- 1 ເມັດຂອງ celery
- 1 ຜັກທຽມຂອງຜັກທຽມ
- 60 g ຂອງມັນເບີ
- 750 ມລຂີ້ເຫຍື້ອ
- ແກງ
- 1/4 ກະລໍ່າປີຂອງຜັກກາດ
- 150 ກໍາຫມາກຖົ່ວຂຽວຂີ້ເຖົ່າ
- ຄີມສົ້ມ
- ເກືອ
- ແກງສີດໍາດິນ
1. ລ້າງຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວແລະຕັດມັນໃຫ້ໃຫຍ່. ເປືອກຜັກຊີເມັດ, ລ້າງດ້ວຍນ້ໍາເຢັນແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ. ຜັກທຽມ, peel ແລະຟັກ.
2. ເຂົ້າຈີ່, ຈືດເບີ, ໃສ່ຜັກບົ່ວ, ຜັກທຽມແລະຜັກທຽມ. ແຕ່ງກິນສໍາລັບ 5 ນາທີ.
3. ເອົານ້ໍາຕານໃຫ້ຕົ້ມ. ລ້າງແຄລອດ, ປອກເປືອກ, ຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ, ໃສ່ນ້ໍາຕານຕົ້ມແລະແຕ່ງກິນໃນ 7 ນາທີ. ຕັດຜັກກາດ, ຕື່ມໃສ່ saucepan ແລະແຕ່ງກິນສໍາລັບ 5 ນາທີ.
4. ເອົາຫມາກຖົ່ວເຫຼືອງເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າຈີ່ກັບຜັກ, ເກືອ, ພິກ, ເອົາໃຫ້ຕົ້ມແລະເຜັດ 5 ນາທີ.
5. ເມັດດອກໄມ້ sunflower frying ຢ່າງວ່ອງໄວໃນເຕົາແກງທີ່ບໍ່ມີນ້ໍາມັນ.
6. ຈົ່ງເຮັດສໍາເລັດການປົນເປື້ອນແກງໃສ່ແຜ່ນບາງໆ, ຕື່ມຄີມສົ້ມແລະແກ່ນດອກໄມ້ດອກໄມ້ໃຫ້ດອກ.
ຂໍຂອບໃຈກັບສູດໄວໃນການຫັນໄວ, ທ່ານປະຫຍັດເວລາຫຼາຍ - ຢ່າລືມກ່ຽວກັບມັນ!
ສະຫຼັດດ້ວຍ radish ແລະຫມາກໂປມ
ສູດ:
- 1 radish
- 100 g ຂອງໄກ່ fillet foked
- ຜັກບົ່ວແດງ
- 1 ຜັກທຽມຂອງຜັກທຽມ
- 1 ຫມາກໂປມ
- ຕາຕະລາງ 2. ບ່ວງນ້ໍານາວ
- 20 g ຂອງສີຂຽວ
- 1 ຕາຕະລາງ. ບ່ວງສົ້ມເຫຼົ້າ
- 1 ຕາຕະລາງ. ບ່ວງນ້ໍາມັນຜັກ
- ຕາຕະລາງ 2. ຊໍ່ຂອງ mayonnaise
- ແກ່ນຫມາກພ້າວ
1. ທໍາຄວາມສະອາດ radish, ສະອາດແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນແຖບບາງໆ. ໄກ່ຄວາຍເມັດ fillet ບາງໆ. ຜັກຫອມ, ຕັດໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງແລະຕັດເປັນແຫວນເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ປອກຜັກທຽມແລະສົ່ງຜ່ານຫນັງສືພິມ.
2. ລ້າງຫມາກໂປມ, ແຫ້ງດ້ວຍຜ້າຫົ່ມເຈ້ຍ, ຕັດໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງແລະເອົາແກນອອກດ້ວຍແກ່ນ. ໂດຍບໍ່ມີການທໍາຄວາມສະອາດ, ຕັດເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາບາງໆແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ sprinkle ກັບນ້ໍານາວ. ລ້າງສີຂຽວ, ແຫ້ງແລ້ງ, ແຫ້ງບາງສາຂາທີ່ຈະອອກແບບ, ຟັກສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງສີຂຽວ.
3. ສໍາລັບການຕື່ມ, ປົນສົ້ມ, ນ້ໍາຜັກແລະ mayonnaise. ຕື່ມ້ໍາເຜີ້ງໃຫ້ກັບລົດຊາດ, ຫມາກພິກໃນພື້ນດິນແລະຕີ whisk.
4. ປະສົມປະສານສ່ວນປະກອບທັງຫມົດຂອງສະຫຼັດໃຫ້ຄ່ອຍໆ, ເອົາເຂົ້າໃນໂຖປັດສະວະສະຫຼັດແລະເອົາໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງ. ອອກຈາກເວລາ 15 ນາທີ. ກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້, ໃຫ້ສະຫຼັດສະຫຼັດດ້ວຍສີຂຽວແລະຫໍ່ດ້ວຍເມັດຫມາກໄມ້ແກ່ນ.
ຊອດປ໋ອງ
ສູດ:
- 600 g ຂອງ plum
- 60 ມລຂອງເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງ
- 1 ຕາຕະລາງ. ບ່ວງ້ໍາຕານ
- 2 carnations
- 1 ບ່ວງກາເຟ. ຖ້ວຍໄຄ
- 1 ນາວ
- 1 ສີສົ້ມ
- 20 ml ຂອງເຫລົ້າທີ່ເຮັດສີສົ້ມ
- 200 ມລຄີມ 30% ໄຂມັນ
1. ລ້າງຝັກ, ແຫ້ງ, ຕັດຫມາກແຕ່ເຄິ່ງຫນຶ່ງແລະເອົາກະດູກອອກ. ເອົາ 100 ຊຕມຕັດແລະວາງໄວ້ສໍາລັບການຕົບແຕ່ງ, ຄົນອື່ນປະກອບດ້ວຍເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງ, ເພີ່ມນ້ໍາ 60 ມົນ, ໃສ່ນໍ້າຕານ, ຫົວຜັກທຽມແລະໄມ້ໄຄ.
2. ລ້າງນາວແລະສົ້ມຢ່າງລະອຽດ, ແຫ້ງ. ຕັດແຕ່ລະຫມາກໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຫຼັງຈາກນັ້ນຫຼັງຈາກນັ້ນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ. ດ້ວຍຮອຍຍືນທີ່ຍັງເຫຼືອຂອງຫມາກນາວແລະສີສົ້ມ, ເອົາເອົາບາງໆໃບຂອງເປືອກຫນາໆໆດ້ວຍຫມາກແຄວແຫຼມຫຼືແກ້ວ.
3. ກະກຽມຫມາກນາວແລະປອກເຂົ້າໄປໃສ່ອາຈົມ, ເອົາໃສ່ໄຟ, ເຮັດໃຫ້ຕົ້ມແລະແຕ່ງກິນໃນເວລາ 20 ນາທີ. ອະນຸຍາດໃຫ້ເຢັນ, ເອົາເຄື່ອງເທດແລະເຄື່ອງຫຼີ້ນກັບເຄື່ອງປັ່ນ. ງາມໃນເຫຼົ້າໄດ້.
4 ນວດຄີມ. ້ໍາຕານພ້ອມທີ່ຈະແຜ່ລາມໃນ kremankami, decorate ມີ plums ແລະສີຄີມ whipped.
Stew with ເຫັດ
ສູດ:
- 1 ກິໂລກະລໍ່າປີຂາວ
- 4 ຕາຕະລາງ. ຜັກນ້ໍາຜັກບ່ວງ
- 1 ຜັກບົ່ວ
- 2 ຝັກຂອງຫມາກພິກຫວານຫວານ
- 2 ຫມາກເລັ່ນ
- 500 ກໍາຂອງເຫັດ
- 1 ຕາຕະລາງ. ບ່ວງສົ້ມ
- 1 ບ່ວງກາເຟ. ບ່ວງ້ໍາຕານ
- ເກືອ
- ແກງສີດໍາດິນ
1. ຕັດຜັກກາດທີ່ມີເຟືອງ. ໃນຊອດ, ອົບອຸ່ນຂຶ້ນ 2 ໂຕນ, ບ່ວງນ້ໍາມັນຜັກ, ເອົາຜັກກາດ, ເອົາ 2 ໂຕະ, ບ່ວງນ້ໍາຮ້ອນແລະຈືນຢູ່ພາຍໃຕ້ຝາ 15 ນາທີ.
2. ຕັດຜັກບົ່ວເຂົ້າເສັ້ນລວດ. ລ້າງຜັກບົ່ວ, ເອົາລໍາຕົ້ນດ້ວຍເມັດ, ຕັດຜັກດ້ວຍເຟືອງ. ຈົ່ງເຮັດໃຫ້ນ້ໍາມັນທີ່ເຫລືອແລະຈືນຜັກຫອມ 3 ນາທີ. ເພີ່ມຫມາກພິກແລະເຂົ້າຈີ່ສໍາລັບ 5 ນາທີ.
3. ຕັດຫມາກເລັ່ນອອກຕາມລວງນອນ, ຫຼຸດລົງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ 30 ວິນາທີເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາຕົ້ມ, ປອກເປືອກພວກເຂົາ, ຕັດເນື້ອ. ຕື່ມມັນກັບຜັກຂົ້ວແລະປອມທັງຫມົດຮ່ວມກັນ 7 ນາທີ.
4. ຈົ່ງຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ເຫັດດ້ວຍນ້ໍາຮ້ອນແລະແຕ່ງກິນໃນ 15 ນາທີ. ຖິ້ມມັນໃນ colander ແລະອະນຸຍາດໃຫ້ເຢັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕັດແລະວາງອອກໄປຫາກະລໍ່າປີ. Stew ສໍາລັບ 5-7 ນາທີ.
5 ຕື່ມຜັກ, ເກືອ, ຫມາກພິກ, ຈືດສົ້ມ, ເພີ່ມ້ໍາຕານແລະຮັກສາໄຟໃຫ້ອີກ 10 ນາທີ. ອາຫານທີ່ພ້ອມທີ່ຈະສາມາດໄດ້ຮັບການຕົກແຕ່ງດ້ວຍສີຂຽວທີ່ມີສູດໄວ.
ອາຫານທະເລ
ສູດ:
- 2 ເມັດຂອງຫມາກກາເຟ
- 100 g ຂອງເຂົ້າເມລໍດຍາວ
- avocado
1 ປູນຂາວ
-1 grapefruit
- 20 g ຂອງ parsley ແລະ dill ສີຂຽວ
- 1 ຕາຕະລາງ. ບ່ວງສົ້ມເຫຼົ້າ
- ຕາຕະລາງ 2. ບ່ວງນ້ໍາ olive
- ເກືອ
- ແກງສີດໍາດິນ
1. ປຸກເຕົາອົບໃຫ້ 180 ° C. ລ້າງເມັດເຂົ້າຫນົມຫວານ, ເກືອໃຫ້ມີລົດຊາດແລະຕົ້ມເຂົ້າຫນົມໃນ 30 ນາທີ. ອະນຸຍາດໃຫ້ເຢັນ, ແຍກເປືອກຈາກກະດູກແລະຫຼັງຈາກນັ້ນແບ່ງມັນດ້ວຍທອດເປັນຕ່ອນນ້ອຍ.
2. ຕົ້ມນ້ໍາ 200 ມົນໃນຖ້ວຍຊອດ, ຈືນເຂົ້າຈີ່ແລະແຕ່ງກິນໃນເວລາ 10 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ປິດໄຟ, ປ່ອຍເຂົ້າໃນເຕົາໄຟພາຍໃຕ້ຝາ.
3. ລ້າງຜັກກາດ, ປອກມັນ, ຕັດມັນອອກເປັນເຄິ່ງຫນຶ່ງ, ເອົາແກນອອກແລະຕັດຂີ້ເຫຍື້ອດ້ວຍເຟືອງ. ສີດຂີ້ຝຸ່ນດ້ວຍນ້ໍາປູນ. ລ້າງຜັກບົ່ວ, ເຮັດຄວາມສະອາດ, ແບ່ງອອກເປັນຊໍ່ແລະເອົາເມັດ.
4. ລ້າງສີຂຽວດ້ວຍນ້ໍາເຢັນແລະແຫ້ງໃນຜ້າພົມເຈ້ຍ. ສາຂາຈໍານວນຫນ້ອຍທີ່ຈະວາງໄວ້ສໍາລັບການຕົບແຕ່ງ, ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງສີຂຽວຟັກ.
5. ເພື່ອສີດນໍ້າສົ້ມເຫຼົ້າແລະນ້ໍາມັນເວີ, ປະສົມແລະວ່ອງໄວ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເພີ່ມນ້ໍານາວເລັກນ້ອຍຫຼື grapefruit.
6. ການກຽມໄຂ່ປາ, ເຂົ້າ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກຂຽວໃສ່ຊັ້ນອາຫານ. ແຕ່ລະ pepper ຊັ້ນເພື່ອລົດຊາດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ງາມ dressing, decorate ມີສະຫມຸນໄພແລະເອົາໃສ່ໃນເວລາ 15-20 ນາທີໃນຕູ້ເຢັນ, ດັ່ງນັ້ນສະຫຼັດແຊ່ນ້ໍາ. ແລ້ວ, ທ່ານສາມາດຮັບໃຊ້ໄດ້!