- ຫມາກກ້ວຍ - 3 ຊິ້ນ
- ຊັອກໂກແລດ - 100 ກຼາມ
- ຫມາກ - 150 ກຼາມ
ຫມາກໄມ້ຄວນໄດ້ຮັບການຂັດໃນເຄື່ອງປັ່ນ, ແລະໂກເລດຈະຕ້ອງຕົ້ມໃສ່ອາບນ້ໍາ. ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ໂກເລດແລະຖົ່ວຕ່າງໆ. ຕໍ່ໄປທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປົນໂກເລດທີ່ມີສີຂຽວແລະຫມາກຖົ່ວຕ່າງໆ. ປອກຫມາກກ້ວຍອອກຈາກປອກເປືອກແລະຕາມຂ້າງແຕ່ລະຄົນແລະຕັດມັນອອກເປັນສາມສ່ວນ. ແກນຖືກໂຍກຍ້າຍອອກຈາກແຕ່ລະສິ້ນ, ປ່ຽນແທນມັນດ້ວຍການປຸງແຕ່ງຊັອກໂກແລດ. ທາງເທີງກັບແກ່ນ sprinkled.
ອາຫານ: 18