- ໃບ lettuce - 7-8 ຊິ້ນ
- ຫມາກເລັ່ນ - 3 ຊິ້ນ
- Mayonnaise - 100 ມິນລິລິດ
- ຜັກທຽມ - 4 ຜັກ
- ເນີຍແຂງແຂງ - 150 ກຼາມ
ເອົາໃບສະຫຼັດໃສ່ອາຫານ. ຫມາກເລັ່ນສ່ວນໃຫຍ່ຖືກຕັດອອກເປັນແຜ່ນ (~ 0.5 ຊຕມ). ຫມາກເລັ່ນແຕ່ລະຄົນຄວນໄດ້ຮັບການດູດຊຶມດ້ວຍ mayonnaise ມີລົດຊາດທີ່ປະສົມກັບຜັກທຽມຜ່ານຜັກທຽມ. ຈໍານວນຂອງຜັກທຽມຖືກກໍານົດໂດຍລົດຊາດຂອງທ່ານ. ເນີຍແຂງແຂງຂີ້ເຫຍື້ອສຸດ grater ດີ. ເລັ່ນຫມາກເລັ່ນ. ທ່ານສາມາດເພີ່ມຂຽວເລັກໆນ້ອຍໆ, ແຕ່ນີ້ແມ່ນທາງເລືອກ. ອາຫານທ່ຽງແມ່ນກຽມພ້ອມ!
ອາຫານ: 3-4