ຫມາກໄມ້ຫມາກນັດ

ຕັດຫມາກນັດໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ຕັດອອກເນື້ອຫນັງ. ຕັດອອກຫມາກໄມ້ປະເພດຫມາກໄມ້ປະເພດຫມາກ ແຫ້ງເປືອກແຂງຊິ້ນສ່ວນຜະສົມ ແປ້ງ :

• ຫມາກພ້າວ - 1 ຊິ້ນ
• Melon (ຊາແລ້ວ) - 1/2 ຈອກ
• Muscat Melon (ຊອຍ) - 1/2 ຖ້ວຍ
• Blueberries - 1/3 Cups
• ຜັກບົ່ວແດງ - 1/3 ຈອກ
• Honey-1 st ບ່ວງຫນຶ່ງ
• Mint leaves - To taste

ຄໍາແນະນໍາ

ຕັດຫມາກນັດໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ຕັດອອກເນື້ອຫນັງ. ຕັດອອກຫມາກໄມ້ປະເພດຫມາກນັດເຂົ້າໄປໃນທ່ອນນ້ອຍ. ນ້ໍາທີ່ເຫລືອຢູ່ທາງລຸ່ມຂອງເຮືອຂອງພວກເຮົາຖືກລົງໃສ່ແກ້ວຫຼືໂຖ - ມັນຍັງຈະເປັນປະໂຫຍດແກ່ພວກເຮົາ. ພວກເຮົາຕັດເປັນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍເປັນ melon peeled. ພວກເຮົາເຮັດເຊັ່ນດຽວກັນກັບ Melon Muscat. ປົນຢູ່ໃນໂຖປັດສະວະເຜັດ melons, ຫມາກນັດ, blueberries ແລະ grapes. ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ກັບນ້ໍາຫມາກນັດແລະນໍ້າເຜິ້ງ. Stirring. ພວກເຮົາເອົາໃຈໃສ່ຫມາກຜົນທີ່ໄດ້ຮັບໃນສອງສ່ວນຂອງຫມາກນັດ. ເຮືອຫມາກນາວມີຫມາກມີຄວາມພ້ອມ. ຖ້າທ່ານບໍ່ໃຫ້ບໍລິການທັນທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນສໍາລັບການເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນມັນກໍ່ດີກວ່າການຫໍ່ເຮືອໃນຮູບອາຫານ. Bon appetit!

ອາຫານ: 3-4