ອາຫານວ່າງຈາກມາເກັດອາຫານວ່າງຈາກກະປ໋ອງກະປ໋ອງທີ່ມີຜັກທຽມ - ອາຫານທີ່ບໍ່ມີປະສົບການ, ແຕ່ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດຫຼາກຫຼາຍຂອງຕາຕະລາງງານບຸນ, ແຕ່ຍັງມີການຕົກແຕ່ງມັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ອາຫານທີ່ຜະລິດຈາກອາຫານນີ້ກໍ່ສາມາດແຜ່ຂະຫຍາຍໄດ້ດ້ວຍແຊນວິດ. ສ່ວນປະກອບຂອງຕໍາ່ສຸດທີ່ຂອງສ່ວນປະກອບຕ່າງໆອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານເພື່ອກະກຽມອາຫານເຫຼົ່ານີ້ໃນເວລາບໍ່ເທົ່າໃດນາທີ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນແນວໃດເມື່ອນັກທ່ອງທ່ຽວມາໂດຍບໍ່ຄາດຝັນ!
ສ່ວນປະກອບ:- ຜັກທຽມ 3 ຜັກທຽມ
- Mayonnaise 3 tbsp. l
- ນ້ໍາມັນຫມອກໃນນ້ໍາມັນ 200 ກໍາ
- ຂັ້ນຕອນທີ 1 ເພື່ອກະກຽມອາຫານວ່າງ, ກິນເຂົ້າສາລີເຂົ້າຈີ່ໃນນໍ້າມັນ, ຜັກທຽມແລະ mayonnaise.
- ຂັ້ນຕອນທີ 2 ປອກເປືອກຜັກທຽມຜັກທຽມຈາກຫອຍທີ່ແຫ້ງແລ້ງ, ຟັກລະອຽດແລະເຂົ້າໄປໃນແກງ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 3 ສົມທົບ 2 ບ່ວງຂອງ mayonnaise ກັບຜັກທຽມ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 4 ປົນນ້ໍາຊອດຢ່າງລະອຽດ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 5 ສ່ວນຂອງຫມາກຖົ່ວເຫລືອງຖືກແຍກອອກຈາກການຕື່ມນ້ໍາມັນແລະຖືກສ້ອມດ້ວຍຄວາມຍາວຂອງສ້ອມ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 6 ຕື່ມນ້ໍາຜັກທຽມ, mayonnaise ກັບ mackerel ໄດ້.
- ຂັ້ນຕອນທີ 7 ປະສົມກັບຫມາກໂມກັບນ້ໍາສົ້ມຈົນກ້ຽງ. ຮັບໃຊ້ເປັນສະຫຼັດຫຼືແຊນວິດ.