ການອັກເສບຂອງເຍື່ອເມືອກຂອງກະເພາະປັດສະວະແມ່ນເອີ້ນວ່າ cystitis - ເປັນພະຍາດແມ່ຍິງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ມັນສາມາດເປັນອາການສ້ວຍແຫຼມ (ເມື່ອມັນເກີດຂຶ້ນໃນຄັ້ງທໍາອິດ) ແລະເປັນໂຣກຊໍາເຮື້ອ (ການຊຶມເຊື້ອຂອງການຕິດເຊື້ອທີ່ຜ່ານມາບໍ່ໄດ້). ແລະໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ຕົວແທນສາເຫດຂອງໂລກລະບາດສາມາດເປັນ staphylococci, streptococci, E. coli (80-90% ຂອງກໍລະນີ), ການຕິດເຊື້ອເພດຫຼືແມ່ທ້ອງ. ແມ່ຍິງມັກຈະເປັນໂຣກນີ້ຫລາຍກວ່າຜູ້ຊາຍ. ມັນເປັນຄວາມຜິດຂອງໂຄງສ້າງທີ່ບໍ່ມີຮູບຮ່າງ.
ບໍ່ເພື່ອນບ້ານ ...
ການໃກ້ຊິດຂອງຊ່ອງຄອດແລະ urethra ດ້ວຍທາງຮູທະວານຊ່ວຍໃຫ້ການຕິດເຊື້ອເກືອບຈະເຂົ້າໄປໃນກະເພາະລໍາໄສ້ໄດ້ຢ່າງອິດສະຫຼະ.
ໂລກຕິດເຊື້ອ - ພະຍາດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງແມ່ຍິງສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມເຈັບປວດທີ່ເຈັບປວດໃນທ້ອງນ້ອຍ, ການຊຶມເຊື້ອເລື້ອຍໆ, ການຕັດແລະການເຜົາໄຫມ້.
ນ້ໍາອາດສາມາດມີສີຂີ້ເຖົ່າທີ່ມີຝຸ່ນຂີ້ຝຸ່ນ, ບາງກ້ອນ, ບາງຄັ້ງມີສານເສີມຂອງເລືອດ. Cystitis - ການເປັນພະຍາດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງແມ່ຍິງພິເສດທີ່ມີອາການຫນັກຫຼືອາການເຈັບປວດໃນດ້ານລຸ່ມ. ອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍສູງເຖິງ 37.5 ອົງສາ. ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານຄວນຈະຊອກຫາຄວາມສົນໃຈດ້ານການປິ່ນປົວທັນທີ, ຍ້ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການຕິດເຊື້ອຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງແມ່ນສູງ.
ການກະຕຸ້ນຂອງ cystitis ຫຼາຍ. ປັດໄຈທໍາອິດທີ່ຈະຈື່ຈໍາແມ່ນສະເຫມີ vasospasm ເຢັນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການລົບກວນຂອງພົກຍ່ຽວ. ຢ່ານັ່ງຢູ່ໃນເຢັນ, ສະເຫມີໃສ່ດິນຟ້າອາກາດ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຮັກສາຕີນຂອງທ່ານ.
ຄວາມຕ້ອງການຂອງອາຫານສໍາລັບອາຫານທີ່ຂີ້ເຜີ້ງ, ເກືອແລະເກືອ, pops, ເຫຼົ້າແລະກາເຟຍັງບໍ່ສາມາດມີຜົນກະທົບທາງບວກກ່ຽວກັບພົກຍ່ຽວ.
ນີ້ລວມມີການໃຊ້ຢາທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້, ຄວາມກົດດັນທາງດ້ານຈິດໃຈຫຼາຍເກີນໄປ, ຊີວິດການຮ່ວມເພດແບບບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີ, ຖົງຢາງອະນາໄມ, ຢາຄຸມກໍາເນີດສໍາລັບການຖືພາແລະຢາເສບຕິດ (ຄີມ, ເຈນ), tampons ສຸຂະອະນາໄມ, ຖົງມືປຸງລົດຊາດແລະການບໍ່ສອດຄ່ອງກັບກົດລະບຽບພື້ນຖານຂອງສຸຂະອະນາໄມສ່ວນບຸກຄົນ.
"Honeymoon" ເດືອນ
ໃນ 40% ຂອງກໍລະນີ, cystitis coincides ກັບການເລີ່ມຕົ້ນຂອງກິດຈະກໍາທາງເພດ. ໃນພາສາຂອງແພດມັນຖືກເອີ້ນວ່າ "cystitis of honeymoon". ແຕ່ທ່ານຫມໍ urologist ໄດ້ຖືກແກ້ໄຂບໍ່ພຽງແຕ່ໂດຍພັນລະຍາໃຫມ່.
ເລື້ອຍໆ, cystitis ເປັນຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບແມ່ຍິງຖືພາ, ເດັກຍິງໄວຫນຸ່ມແລະແມ່ຍິງໃນໄລຍະທີ່ຫມົດອາຍຸ. ຄວາມຈິງທີ່ວ່າຄໍຂອງກະເພາະລໍາໄສ້ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບຈໍານວນແລະອັດຕາສ່ວນຂອງຮໍໂມນໃນເລືອດ, ດັ່ງນັ້ນພະຍາດພັດທະນາຕໍ່ກັບພື້ນຖານຂອງການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນ.
ມົນຕີຫມາກໄຂ່ຫຼັງ
ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະກວດຫາໂລກຂີ້ທູດດຽວ, ແຕ່ວ່າທ່ານຫມໍເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດກໍານົດລັກສະນະຂອງພະຍາດແລະກໍານົດການປິ່ນປົວທີ່ຈໍາເປັນ. ສິ່ງສໍາຄັນ - ການກໍານົດເຊື້ອພະຍາດ, ນີ້ຈະຂຶ້ນກັບການປິ່ນປົວດ້ວຍການປິ່ນປົວທັງຫມົດທີ່ຊ່ວຍປ້ອງກັນການແຜ່ກະຈາຍຂອງເຊື້ອສາຍ cystitis - ເປັນພະຍາດແມ່ຍິງອັນຕະລາຍ, ເຊິ່ງມັກຈະເຮັດໃຫ້ການອັກເສບຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ (pyelonephritis). ສິ່ງທີ່ຈະກໍານົດ - ຢາຕ້ານເຊື້ອ, ຢາສະຫມຸນໄພຫຼືການຮັກສາສະຫມອງ - ແພດຕັດສິນໃຈ. ຢາດ້ວຍຕົນເອງແມ່ນບໍ່ສາມາດຍອມຮັບໄດ້! ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະຈັດການອາການອາການ, ພະຍາດກໍ່ຍັງມີຄວາມຄືບຫນ້າ, ເຊິ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ການຕິດເຊື້ອຕ່າງໆທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າຂອງລະບົບ urogenital.
ດັ່ງນັ້ນທ່ານບໍ່ມີບັນຫາ ...
ພາຍໃຕ້ສະຖານະການບໍ່ລືມກ່ຽວກັບສຸຂະອະນາໄມສ່ວນບຸກຄົນ.
Dress ໃນສະພາບອາກາດ (ຮັກສາຕີນຂອງທ່ານອົບອຸ່ນ!).
ດື່ມນ້ໍາແຮ່ຫຼາຍແລະທຸກປະເພດນ້ໍາຜົນລະໄມ້ແລະເຄື່ອງດື່ມຫມາກໄມ້ (cranberry ແລະ cowberry).
ຢ່າໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ແຫນ້ນຫນາ (jeans ທີ່ໃກ້ຊິດເກີນໄປເຮັດໃຫ້ການໄຫຼວຽນຂອງການໄຫຼວຽນຂອງທ້ອງນ້ອຍລົງ).
ຫຼັງຈາກການກະທໍາທາງເພດແຕ່ລະຄົນ, ຈົ່ງຍ່ຽວ (ໂດຍທາງ, ມັນຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດການລະບາດ cystitis "honeymoon").
ໃນໄລຍະ "ທີ່ສໍາຄັນ" ມື້, ປ່ຽນຜ້າປັກຊໍາລຸດແລະກະປ໋ອງເລື້ອຍໆເລື້ອຍໆ.
ຄວບຄຸມ cholesterol ຂອງທ່ານ!
ມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າ cholesterol ບໍ່ພຽງແຕ່ຜະລິດໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ແຕ່ກໍ່ຍັງມີອາຫານ. ອີງຕາມສູນສໍາລັບໂພຊະນາການທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ຈໍານວນ cholesterol ທີ່ບໍລິໂພກອາຫານໃນອາຫານປະຈໍາວັນຂອງ Ukrainians ແມ່ນສູງກວ່າ 50% ສູງກ່ວາລະດັບທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການປ້ອງກັນພະຍາດ cardiovascular. ຮອດປີ 2020, ອັດຕາການຕາຍຂອງພະຍາດທົ່ວໂລກໃນທົ່ວໂລກຈະມີຫຼາຍກວ່າ 25 ລ້ານຄົນ. cholesterol ເກີນແມ່ນຝາກໃສ່ຝາຂອງເສັ້ນເລືອດ, ການສົ່ງເສີມການສ້າງຕັ້ງ plaque atherosclerotic ໄດ້. ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາພະຍາດຫົວໃຈຄໍ, ກ້າມເນື້ອຕັບຫຼືເສັ້ນເລືອດຕັນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຄວບຄຸມລະດັບ cholesterol ຂອງທ່ານ
ມັນດີບໍ່ມີເກືອ?
ທ່ານອາດຈະໄດ້ຍິນວ່າການຫຼຸດຜ່ອນເກືອໃນອາຫານຂອງທ່ານເຮັດໃຫ້ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ແຕ່ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນດີໃນລະດັບປານກາງ - ດ້ວຍການປະຕິເສດຂອງເກືອມັນບໍ່ສາມາດຮັກສາສຸຂະພາບໄດ້! ເກືອແມ່ນມີສ່ວນຮ່ວມໃນຂະບວນການຂອງການສະສົມແລະການບໍລິໂພກຂອງພະລັງງານໃນເນື້ອ intracellular. ຄວາມຕ້ອງການປະຈໍາວັນສໍາລັບມັນແມ່ນ 10 ຫາ 12 g. ໃນສະຖານທີ່ຕັ້ງຢູ່ໃນລີສອດຕາມແຄມແມ່ນ້ໍາ, ການຂາດທາດເກືອທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນໄດ້ຖືກເຕີມລົງມາຈາກພາຍນອກ. ເພາະສະນັ້ນ, ຫຼັງຈາກການສອດຄ່ອງ, ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະກິນອາບນ້ໍາເກືອ. ເມື່ອໄດ້ລວບລວມເກືອຂອງເກືອແຮ່, ແຊ່ໃນອາບນ້ໍາສໍາລັບເວລາ 15-20 ນາທີ.