ຄໍາຕອບແມ່ນການຂາດພະລັງງານ. ທ່ານສາມາດລ້ຽງດູທ່ານໄດ້ແນວໃດກັບມັນ? ຂ້ອຍສາມາດໄດ້ຮັບມັນຢູ່ໃສ? ມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ການເກັບຮັກສາພະລັງງານມາຈາກແຫຼ່ງຕ່າງໆ. ມັນຖືກແບ່ງປັນກັບພວກເຮົາແລະແດດ, ແລະນ້ໍາ, ແລະບາງຄົນ. ແລະພວກເຮົາໄດ້ຮັບພະລັງງານອັນສໍາຄັນຈາກອາຫານ.
ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບອາຫານເຊົ້າ. ນີ້ແມ່ນ "ການເຕີມເຕັມ" ສໍາລັບຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງພວກເຮົາໃຊ້ໃນມື້ເຮັດວຽກ. ແລະສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍໃນຕອນເຊົ້ານີ້ແມ່ນ "ການເຕີມເຕັມ" ແມ່ນ, ພະລັງງານຫຼາຍຈະຢູ່ໃນພວກເຮົາຕໍ່ກັບຄວາມກົດດັນ, ພະຍາດ, ຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ.
ອາຫານເຊົ້າຄວນບໍ່ພຽງແຕ່ມີລົດຊາດ, ແຕ່ຍັງມີປະໂຫຍດ. ແລະຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາຖືກລຶບອອກຈາກບັນຊີລາຍການຂອງໄຂ່ທີ່ຖືກກະທົບ, ໄສ້ກອກ, ແຊນວິດ. ພວກເຂົາຖືກ invented ໂດຍ hawks ແລະຄົນ lazy. ອາຫານໄວດັ່ງກ່າວຂອງສຸຂະພາບແລະພະລັງງານຈະບໍ່ເພີ່ມ, ແຕ່ແທນທີ່ຈະກັບຄືນມາ.
ກົດລະບຽບເລກທີ 1 ອາຫານເຊົ້າ delicious ແລະສຸຂະພາບ - ອາຫານຄວນຮ້ອນ. ທັງເຄື່ອງດື່ມແລະອາຫານ. ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບສິ່ງນີ້ແມ່ນ porridge. ເຖິງແມ່ນວ່າດີກວ່າ, ຈາກພືດທັງຫມົດ. ມັນເຕັມໄປດ້ວຍແສງສະຫວ່າງຂອງແດດແລະນ້ໍາຝົນ, ທໍາມະຊາດເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ດ້ວຍການໃຊ້ພະລັງງານດັ່ງກ່າວ, ຫມູຈະຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ສົ່ງເສີມສຸຂະພາບ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າສ່ວນແມ່ນຂະຫນາດນ້ອຍ, ໃນລະດັບປານກາງ. ຈາກຄຸ, ເຖິງແມ່ນວ່າອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດຈະບໍ່ດີ. ພະລັງງານທັງຫມົດຈະໄປສູ່ການຍ່ອຍອາຫານ.
ແຊ່ນ້ໍາໃນຕອນແລງດ້ວຍນ້ໍາສະອາດມືເມັດ, ເຂົ້າຫນົມຫຼືເຂົ້າ. ໃນຕອນເຊົ້າມັນຈະຖືກນໍາໄປສູ່ການຕົ້ມ, ແລະຫຼັກສູດຫລັກແມ່ນກຽມພ້ອມ.
ສໍາລັບຫຼາກຫຼາຍຂອງລົດຊາດໃນ porridge ທ່ານສາມາດເພີ່ມຫຼາຍໆຫມາກໄມ້, ຜັກ, ແກ່ນ. ຫມາກໄມ້ແຫ້ງຍັງເຫມາະສົມສໍາລັບຈຸດປະສົງນີ້, ຖ້າກ່ອນຫນ້ານີ້, ໃນຕອນແລງ, ພວກເຂົາໄດ້ແຊ່ນ້ໍາໃນນ້ໍາສະອາດ, ເຢັນ.
ອາຫານເຊົ້າທີ່ແຊບແລະອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີຫມາຍເລກ 2 ບອກວ່າຕອນເຊົ້າທ່ານບໍ່ຄວນດື່ມກາເຟ, ແຕ່ຊາ. ມີສີຂຽວຫລືຫຍ້າທີ່ດີກວ່າ. ຫຼືປະສົມປະສານ. ແຕ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງພິຈາລະນາຫຍ້າຫຍ້າ. Mint, balm ນາວ, oregano ແມ່ນດີກວ່າທີ່ຈະຜະລິດໃນຕອນແລງ, ຫຼັງຈາກມື້ທີ່ແຂງແຮງ. ພວກເຂົາມີຜົນກະທົບທີ່ຜ່ອນຄາຍ. ເຄື່ອງດື່ມດັ່ງກ່າວຈະຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍຄວາມກົດດັນ, ກະກຽມຮ່າງກາຍທັງຫມົດໃຫ້ນອນຫລັບ. ສໍາລັບໃນຕອນເຊົ້າ, ການກະກຽມຫມາໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນ, wort St. John, mother-and-stepmother ແລະ eucalyptus ພຽງເລັກນ້ອຍ. ທັງຫມົດນີ້ແມ່ນສໍາເລັດດ້ວຍການຂ້ຽວຂອງຊາຂຽວສໍາລັບ toning, ຫນຸ່ມແລະຄວາມງາມ, ແລະ nectar miraculous ແມ່ນກຽມພ້ອມ. ດື່ມມັນໃນຊ້ໍາຂະຫນາດນ້ອຍ, ດູດຊຶມກິ່ນຫອມຂອງຢາສະຫມຸນໄພແລະຜ່ານພວກເຂົາພະລັງຂອງແມ່ທໍາມະຊາດ.
ມີເຄັດລັບພຽງເລັກນ້ອຍໃນເວລາທີ່ມັນ brewing. ທົ່ງຫຍ້າແລະຊາຄວນເອົາເຂົ້າໄປໃນຖ້ວຍນ້ໍາຈືດ, ສາມ, ຫ້າຈອກຫຼືບ່ວງ. ຈໍານວນທີ່ຈໍາເປັນຫມາຍເຖິງການບໍ່ຄົບຖ້ວນ, ຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າ, ຊີວິດຕົວເອງ, ສຸດທ້າຍ. ເຮັດແນວນີ້ດ້ວຍຄວາມຄິດທີ່ດີ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຊາຂອງທ່ານຈະກາຍເປັນ potion ມະຫັດສະຈັນ.
ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ເຄີຍມີອາຫານເຊົ້າ, ເຊື່ອວ່າຂ້ອຍ, ອາບນ້ໍາດື່ມໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່ານີ້ຈະດູດພະລັງແລະພະລັງງານ. ຫຼືບາງທີຄວາມຢາກອາຫານຈະປາກົດຂຶ້ນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຮ່າງກາຍຈະພ້ອມທີ່ຈະກິນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງອາຫານເຊົ້າທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
ບ່ອນອື່ນທີ່ທ່ານສາມາດວາດພະລັງງານ? ດີ, ຫມາກໄມ້, ຜັກ, ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດສໍາລັບລະດູການແມ່ນການປິ່ນປົວ favorite ຂອງ guys ໃຫຍ່. ພວກເຂົາທັງຫມົດນັ່ງຢູ່ເທິງຕຽງແລະນອນຢູ່ເທິງໄມ້, ເວົ້າກັບໂລກແລະແດດ, ເກັບຮັກສາວິຕາມິນແລະພະລັງຊີວິດ. ແລະໃຫ້ມັນມີຄວາມສຸກ.
ພວກເຂົາຖືກກິນແຍກຕ່າງຫາກ, ເຊັ່ນດຽວກັບໃນສະຫຼັດ, ແລະເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຫຼັກສູດຕົ້ນຕໍ. Cocktails ແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີການນໍາໃຊ້ຂອງພວກເຂົາກໍ່ແມ່ນປະໂຫຍດທີ່ສຸດ. ພຽງແຕ່ fireworks ຂອງພະລັງງານ.
ເຂົ້າຫນົມຕ່າງໆ, ເຄ້ກ, muffins ແລະ muffins ແມ່ນທັງຫມົດ self-indulgence soulless. ຍົກເວັ້ນສໍາລັບໂກເລດ, ໂດຍສະເພາະຂົມ. ພຣະອົງໄດ້ຖືກມອບໃຫ້ສໍາລັບພະລັງງານທີ່ແທ້ຈິງ. ເປັນຂະຫນາດນ້ອຍໃນຕອນເຊົ້າ, ແລະທ່ານທັງຫມົດແມ່ນກ່ຽວກັບ shoulder ໄດ້!
ມັນມີລົດຊາດບໍ? ມັນເປັນປະໂຫຍດບໍ? ຍັງເຮັດແນວໃດ?
ຕອນເຊົ້າທີ່ສະຫນຸກສະຫນານ!
Julia Sobolevskaya , ສະເພາະສໍາລັບເວັບໄຊທ໌ນີ້