ຜົນປະໂຫຍດຂອງອາບອາຍສໍາລັບໃບຫນ້າ
ອາບນ້ໍາຊ່ວຍຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຂອງມົນລະພິດອອກຈາກຜິວຫນັງ, ຍ້ອນວ່າອາຍນ້ໍາໄດ້ຂະຫຍາຍຮູຂຸມຂົນ, ເຮັດໃຫ້ສຽບ sebaceous ແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມລັບຂອງຜິວຫນັງລະລາຍ. ຜິວຫນັງ, ດັ່ງນັ້ນ, ແມ່ນການຊໍາລະລ້າງຂອງຝຸ່ນຕາຍຂອງ epidermis, ມັນແມ່ນດີກວ່າທີ່ຈະຫາຍໃຈແລະຕົວແທນເຄື່ອງສໍາອາງທີ່ຖືກດູດຊຶມດີກວ່າ. ອາບນ້ໍາມີຜົນກະທົບໃນທາງບວກກ່ຽວກັບອົງປະກອບອັກເສບ, ປະທັບຕາອັກເສບກ່ຽວກັບຜິວຫນັງທີ່ລະລາຍ.
Contraindications
ສະແດງກ່ຽວກັບຜິວຫນັງຂອງໂລກເອດ, psoriasis, ຜື່ນແດງ, ໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ແມ່ນ contraindication ເພື່ອດໍາເນີນການດັ່ງກ່າວເປັນຂັ້ນຕອນການເຄື່ອງສໍາອາງ. ຖ້າຜິວຫນັງມີອາການຄັນຄາຍ, ມີຄວາມອ່ອນໄຫວແລະແຫ້ງຫຼາຍ, ອາບນ້ໍາອາຍດັ່ງກ່າວບໍ່ຄວນແນະນໍາ. ແລະມັນຍັງຖືກປະຕິເສດທີ່ຈະໃຊ້ອາບນ້ໍາໄອ, ຖ້າໃບຫນ້າຂອງແມ່ຍິງໄດ້ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນແລະການເຕີບໂຕຂອງຜົມເພີ່ມຂຶ້ນ. ມັນບໍ່ເຫມາະສົມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້້ໍາອາຍ້ໍາຖ້າມີຄວາມດັນເລືອດສູງ, ມີພະຍາດຂອງລະບົບ cardiovascular, ໂຣກອ່ອນແອແລະໂຣກປອດອັກເສບ.
Procedure
ອີງຕາມປະເພດຜິວຫນັງ, ຄວນໃຫ້ອາບນ້ໍາອືມເປັນຄັ້ງທໍາອິດໃນສອງອາທິດດ້ວຍຜິວແຫ້ງ, ໃນເວລາ 10 ມື້ທີ່ມີຜິວຫນັງປົກກະຕິ, ເມື່ອຫນຶ່ງອາທິດທີ່ມີຜິວຫນັງທີ່ດີ. ອາບນ້ໍາຮ້ອນທີ່ມີອາບນ້ໍາຮ້ອນແລະອາບນ້ໍາແບບປົກກະຕິແມ່ນມີ prophylactic. ແຕ່ດ້ວຍຜິວຫນັງທີ່ມີນ້ໍາມັນ, ຂັ້ນຕອນນີ້ຕໍ່ສູ້ກັບຮູຂຸມຂົນແລະຈຸດສີດໍາຈໍານວນຫລາຍ. ເວລາທີ່ເຫມາະສົມທີ່ຈະຖືອາບນ້ໍາອາຍສໍາລັບໃບຫນ້າ, ເວລາຕອນແລງນີ້, ກ່ອນທີ່ຈະນອນ.
ກ່ອນທີ່ຈະດໍາເນີນການ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດຄວາມສະອາດຜິວຫນັງດ້ວຍນ້ໍານົມເຄື່ອງສໍາອາງແລະນໍາໃຊ້ຄີມບໍາລຸງຜິວເທິງຫນັງຕາ. ໃນນ້ໍາສໍາລັບອາຍ້ໍາອາຍ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເພີ່ມສານອາຫານຫຼືຢາສະຫມຸນໄພ. ຫົວຄວນໄດ້ຮັບການປົກຄຸມດ້ວຍຜ້າຂົນຫນູແລະງໍເທິງເຮືອທີ່ມີນ້ໍາຮ້ອນ. ຂຶ້ນຢູ່ກັບປະເພດຂອງຜິວຫນັງແມ່ນຂຶ້ນກັບເວລາທີ່ໃຊ້ອາບນ້ໍາ: 5 ຫຼື 10 ນາທີສໍາລັບຜິວຫນັງແຫ້ງ, 15 ນາທີສໍາລັບຜິວຫນັງປົກກະຕິແລະ 20 ນາທີສໍາລັບຜິວຫນັງທີ່ເປັນໄຂມັນ.
ກັບໃບຫນ້າບໍ່ປາກົດຂື້ນເຮືອ, ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງງໍຕ່ໍາຫຼາຍກວ່າເຮືອທີ່ມີນ້ໍາຮ້ອນ. ຢ່າອອກໄປທັນທີຫຼັງຈາກທີ່ອາບນ້ໍາອາຍ, ໃນຊ່ວງເຢັນ. ຄວາມແຕກຕ່າງຂອງອຸນຫະພູມນີ້ບໍ່ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະສົ່ງຜົນຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເສັ້ນເລືອດ.
ວິທີການເສີມສ້າງຜົນກະທົບຂອງອາບອາຍ
ເພື່ອເພີ່ມປະສິດທິພາບທໍາຄວາມສະອາດຂອງອາຍ້ໍາອາຍ, ທ່ານຕ້ອງດໍາເນີນຂັ້ນຕອນເພີ່ມເຕີມຫຼັງຈາກນັ້ນ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນການເຮັດຄວາມສະອາດເກືອ, ຄີມສີນ້ໍາຕານຂະຫນາດນ້ອຍແມ່ນໃຊ້ກັບຝ້າຍຝ້າຍ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເກືອແມ່ນດິນທີ່ມີເມັດດີ. ແທນທີ່ຈະເປັນເກືອ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ເມັດຜລຶກທີ່ຂີ້ເຫຍື້ອ, ເຊິ່ງຈະເຮັດຄວາມສະອາດຮູຂຸມຂົນຂອງຜິວຫນັງ. ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ບາດແຜຜິວຫນັງ, ການເຮັດຄວາມສະອາດຜິວຫນັງບໍ່ຄວນຈະຖືກປະກອບດ້ວຍຄວາມກົດດັນທີ່ເຂັ້ມແຂງ.
ການປະສົມສໍາລັບການທໍາຄວາມສະອາດໃບຫນ້າແມ່ນໃຊ້ໃນສາຍນວດໃນການເຄື່ອນໄຫວຂອງວົງ. ໂດຍສະເພາະແມ່ນຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດວຽກອອກໃນເຂດພື້ນທີ່ T, ມັນແມ່ນຈາງ, ດັງ, ຫນ້າຜາກ, ມີຂີ້ຂີ້ເຫຍື້ອຫຼາຍມັກ. ຫຼັງຈາກທໍາຄວາມສະອາດ, ລ້າງໃບຫນ້າຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ໍາທີ່ອຸນຫະພູມຫ້ອງ, ແລ້ວລ້າງດ້ວຍນ້ໍາເຢັນ.
ເພື່ອເສີມສ້າງຄວາມສະອາດອາບໄອນ້ໍາ, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງລີ້ນກັບທໍາຄວາມສະອາດ, ແຕ່ຍັງໃຊ້ຫນ້າກາກເຮັດຄວາມສະອາດໂດຍໃຊ້ດິນເຜົາ. ສໍາລັບຈຸດປະສົງນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບຄວາມຊຸ່ມດ້ວຍຜ້າຫົ່ມຜ້າຝ້າຍຫຼັງຈາກຂີ້ຝຸ່ນອາຍແລະນໍາໃຊ້ຫນ້າກາກເທິງສາຍນວດ, ເວັ້ນເສຍແຕ່ສໍາລັບພື້ນທີ່ອ້ອມຕາ. ຫຼັງຈາກ 10 ຫາ 15 ນາທີ, ຫນ້າກາກ cleansing ຄວນຖືກລ້າງດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນແລະລ້າງດ້ວຍນ້ໍາເຢັນ.
ຂັ້ນຕອນນີ້ແມ່ນຫຍັງ? ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງນ້ໍາຮ້ອນ, ເປືອກຂອງຜິວຫນັງເປີດແລະທ່ານສາມາດເອົາສະຖານທີ່ສີດໍາແລະຝຸ່ນອອກໄດ້ງ່າຍຈາກຜິວຫນັງ. ນ້ໍາຮ້ອນເອົາສ່ວນປະກອບຂອງຜິວຫນັງທີ່ຕາຍແລ້ວແລະເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງອ່ອນລົງ. ຫຼັງຈາກຂັ້ນຕອນນີ້, ຄີມໄດ້ຖືກດູດຊຶມດີ, ແລະຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງຜົນກະທົບຂອງມັນເພີ່ມຂຶ້ນ. ອາບນ້ໍາສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍພຽງແຕ່ນໍາໃຊ້ນ້ໍາປະຊຸມສະໄຫມ, ນ້ໍາທີ່ຈໍາເປັນຫຼື decoctions ພືດ. ນີ້ຈະມີຜົນກະທົບທີ່ມີປະສິດທິຜົນແລະຈະສົ່ງເສີມການໃຫ້ເຊື້ອໂລກຜິວຫນັງ.
ຂ້ອຍສາມາດເຮັດອາບນ້ໍາອາຍສໍາລັບໃບຫນ້າໄດ້ແນວໃດ?
ສໍາລັບອາບອາຍໃນເຮືອນ, ທ່ານຕ້ອງໃຊ້ຫມໍ້ 3 ລິດ. ມັນສາມາດເປັນໂຖປັດສະວະກວ້າງຫຼືຊອດ. ຄວາມຈຸໃນການຕື່ມນ້ໍາຮ້ອນ¾ volume, ອຸນຫະພູມຈາກ 60 ຫາ 70 ອົງສາ. ຫນ້າເຄັ່ງຕຶງໃນໄລຍະອາຫານທີ່ໄລຍະຫ່າງປະມານ 40 ຊັງຕີແມັດ, ຫົວເທິງສຸດດ້ວຍຜ້າຂົນຫນູ, ເວລາຂອງຂັ້ນຕອນນີ້ແມ່ນ 15 ນາທີ.
ກ່ອນທີ່ຈະອາບນ້ໍາອາຍທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຊໍາລະໃບຫນ້າຂອງທ່ານ, ລ້າງດ້ວຍສະບູ. ພາຍໃຕ້ສາຍຕານໍາໃຊ້ຄີມທີ່ມີສີຄີມ, ຜິວຫນັງທີ່ອ່ອນໂຍນນີ້ຕ້ອງໄດ້ຮັບການປ້ອງກັນ. ຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວ, ໃຫ້ລ້າງດ້ວຍນ້ໍາເຢັນແລະເຊັດໃບຫນ້າຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ໍານ້ໍາຈືດຫຼືເຊັດຫນ້າຂອງທ່ານດ້ວຍນໍ້າ lotion.
ຖ້າທ່ານມີຈຸດສີດໍາ, ຫຼັງຈາກແຊ່ນ້ໍາ, ໃຫ້ແຫ້ງດ້ວຍໃບຫນ້າແຫ້ງແລະເອົາປັ໊ກ. ໃສ່ຝາອັດປາກມົດລູກ, ໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນໃນນ້ໍາມັນໄຮໂດຣເຈນ, ແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເອົາອອກຈາກຜິວຫນັງສີດໍາ. ພວກເຂົາບໍ່ສາມາດກົດດັນໄດ້, ພວກເຂົາຕ້ອງຫນີໄປ, ຖ້າວ່າທ່ານລີດອອກສິວເທິງຜິວຫນັງ, ທ່ານສາມາດທໍາລາຍຜິວຫນັງໄດ້. ຫຼັງຈາກທີ່ພວກເຂົາຖືກໂຍກຍ້າຍ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຊັດຜິວຫນັງດ້ວຍນ້ໍານ້ໍາຈືດຫຼືນ້ໍາມັນໄຮໂດຣເຈນ. ຄຶ່ງຊົ່ວໂມງຫລັງຈາກທີ່ອາບນ້ໍາອາຍທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ຄີມໃສ່ໃບຫນ້າຂອງທ່ານ.
ຖ້າມັນບໍ່ສາມາດລຶບຈຸດສີດໍາອອກຈາກທໍາມະຊາດຄັ້ງທໍາອິດຕາມທໍາມະຊາດ, ອາບນ້ໍາສໍາລັບໃບຫນ້າຕ້ອງເຮັດຫຼາຍໆມື້. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຂົາຈະອ່ອນລົງແລະຖືກໂຍກຍ້າຍອອກໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ. ວິທີການນີ້ສາມາດແນະນໍາໃນຜິວຫນັງປົກກະຕິຫຼືຜິວຫນັງທີ່ເປັນໄຂມັນ. ອາບນ້ໍາອື່ນ ໆ ແມ່ນບໍ່ແນະນໍາ, ສໍາລັບຈຸດປະສົງນີ້ມັນແມ່ນດີກວ່າທີ່ຈະປຶກສາແພດ.
ສໍາລັບອາບນ້ໍາອາຍທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນແລະຕົ້ມສະຫມຸນໄພ. ຕື່ມ 10 ຢອດນ້ໍາມັນລົງໄປໃນນ້ໍາ. ຖ້າທ່ານມີຢາສະຫມຸນໄພແຫ້ງແລ້ງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຂົາເຈົ້າຄວນດື່ມນ້ໍາ. ຢາສະຫມຸນໄພຄວນກິນຢູ່ໃນອັດຕາ 1 ບ່ວງບ່ວງຕໍ່ 2 ຈອກນ້ໍາ, ຕົ້ມສອງສາມນາທີ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ຕື່ມອາຫານສໍາລັບອາບອາຍ. ຢາສະຫມຸນໄພສາມາດຖືກໃສ່ໄວ້ໃນກະເປົ໋າຫຼືເອົາເຂົ້າໄປໃນຕົ້ມນ້ໍາຮ້ອນ, ເມື່ອນ້ໍາເຢັນລົງໄປອຸນຫະພູມທີ່ຕ້ອງການ, ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນຂັ້ນຕອນ.
ມັນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຜິວຫນັງທີ່ມີນ້ໍາມັນທີ່ເຮັດໃຫ້ອາບນ້ໍາສໍາລັບໃບຫນ້າ. ຖ້າທ່ານປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວເປັນປົກກະຕິ, ຜິວຫນັງທີ່ມີໄຂມັນຈະກາຍເປັນສົດ, ຮອຍທາກຂອງສິວຈະຖືກລື່ນ, ຮູຂຸມຂົນຈະເລີນເຕີບໂຕ. ຄວນໃຫ້ນ້ໍາຮ້ອນ 1 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດແລະໄລຍະເວລາຂອງການປະຕິບັດຄວນ 20 ນາທີ. ສໍາລັບຜິວຫນັງທີ່ມີນ້ໍາມັນ, ທ່ານສາມາດແນະນໍາ cypress, chamomile, calendula, lavender, fennel, ໃບປະເຊີນຫນ້າ. ຖ້າໃຜມີປະເພດຜິວທີ່ປະສົມປະສານ, ທ່ານສາມາດແນະນໍາຄໍາແນະນໍາດຽວກັນ.
ບໍ່ຄວນເອົາອາບນ້ໍາອອກຖ້າຄົນທີ່ມີຜິວຫນັງແຫ້ງ, ແຕ່ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເຮັດແບບນີ້, ທ່ານສາມາດເຮັດມັນໄດ້ຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ເດືອນ. ໃນນ້ໍາທີ່ທ່ານສາມາດເພີ່ມສູງ, ສີສົ້ມ, chamomile. ເວລາຂອງຂັ້ນຕອນບໍ່ຄວນເກີນ 5 ນາທີ. ອາບນ້ໍາສໍາລັບໃບຫນ້າສໍາລັບຜິວຫນັງສູງອາຍຸແມ່ນຍັງໄດ້.
ສໍາລັບຜິວຫນັງປົກກະຕິ, ຂັ້ນຕອນນີ້ຈະເປັນປະໂຫຍດຖ້າທ່ານເຮັດມັນ 2 ເທື່ອຕໍ່ເດືອນ. ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ geranium, thyme, cloves, sandalwood, lavender, chamomile ແລະອື່ນໆ. ເວລາສໍາລັບຂັ້ນຕອນແມ່ນ 15 ນາທີ.
ອາບນ້ໍາສໍາລັບໃບຫນ້າ, ແນ່ນອນ, ແມ່ນສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ແຕ່ມີບາງຂໍ້ຈໍາກັດ. ຂັ້ນຕອນນີ້ບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບຂະບວນການອັກເສບກ່ຽວກັບຜິວຫນັງ, ເຄືອຂ່າຍເສັ້ນເລືອດໃນໃບຫນ້າ, ພະຍາດຫືດ, hypertension, ການເຕີບໂຕຂອງຜົມເພີ່ມຂຶ້ນໃນໃບຫນ້າ, ອາການແພ້ແລະພະຍາດຜິວຫນັງອື່ນໆ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ການເຮັດຄວາມສະອາດດັ່ງກ່າວຄວນເຮັດຢູ່ໃນຫ້ອງເຄື່ອງສໍາອາງ.
ອາບນ້ໍາມີການເພີ່ມເຕີມຂອງ decoction
ຜິວຫນັງໃຊ້ສານອາຫານທີ່ມາຈາກອາຍ້ໍາອາຍ, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກເພີ່ມຂີ້ເຫຍື້ອ. ຂໍຂອບໃຈກັບຄູ່ຜົວເມຍ, ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດເອົາຝຸ່ນຈາກຜິວຫນັງ, ແຕ່ກໍ່ສ້າງເງື່ອນໄຂຜ່ອນຄາຍ. ການປະສົມປະສານຂອງຢາສະຫມຸນໄພ, ການປິ່ນປົວແລະເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຟື້ນຟູ, ແລະມີຜົນກະທົບທາງບວກ. ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເພີ່ມນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນໃຫ້ແກ່ອາຍ້ໍາອາຍ, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ການບໍລິໂພກແລະການໃຊ້ປຸງລົດບາງຢ່າງ. ເຊິ່ງຈະປະຕິບັດໃນສູນກາງສະຫມອງ, ເຊິ່ງມີຄວາມຮັບຜິດຊອບໃນການຜ່ອນຄາຍຮ່າງກາຍ. ນ້ໍາຫນຶ່ງລິດຕ້ອງໃຊ້ 10 ນ້ໍາມັນ.
ອາບນ້ໍາທີ່ມີປະສິດທິຜົນຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຮ້ອນເມື່ອຝີປາກຂີ້ຝຸ່ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຊີມ, ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ສິວໃນຜູ້ໃຫຍ່ແລະໄວຫນຸ່ມ. ມີສູດອາຫານພື້ນເມືອງສໍາລັບສິວ, ອາບນ້ໍາອາຍທີ່ມີນ້ໍາຢາສະຫມຸນໄພ, ເຊັ່ນ: ພືດ, burdock, wormwood, ຄວາມບໍລິສຸດ. ຮູຂຸມຂົນເທິງຜິວຫນັງຈະເປີດ, ພວກມັນຈະສາມາດເຮັດຄວາມສະອາດແລະຖືກທໍາລາຍ.
ອາບນ້ໍາທີ່ມີຕົ້ມຈາກດອກໄມ້ marigold, ຈະຊ່ວຍໃຫ້ແຫ້ງຜິວຫນັງໄດ້ດີ, ຈະສົ່ງເສີມໃຫ້ການປິ່ນປົວຢ່າງໄວວາຂອງບາດແຜ, ຊ່ວຍໃນການມີຂໍ້ບົກຜ່ອງຂອງຜິວຫນັງ.
ຖ້າຝູງຝາດມີນ້ໍາຫນັກຫຼາຍ, ຄວນໃຊ້ອາບນ້ໍາຮ້ອນດ້ວຍການເພີ່ມດອກໄມ້ oregano, ມັນຈະເອົາຝຸ່ນ, ນໍ້າມັນ, ຝຸ່ນຈາກຜິວຫນັງໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, oregano ເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງ, ເຊິ່ງສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນເຖິງສະພາບທົ່ວໄປຂອງມັນ.
ອາບນ້ໍາສໍາຫລັບຜິວທີ່ມີນ້ໍາມັນ
ຜິວຫນັງຈະອ່ອນລົງ, ແລະສາມາດເຮັດຄວາມສະອາດໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍຈາກຝຸ່ນ, ເປັນສານອາຫານທີ່ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ຢາພື້ນເມືອງ. ຫນຶ່ງໃນເຕົ້ານົມທີ່ເປັນປະໂຫຍດຈະໄດ້ຮັບການພິຈາລະນາອົງປະກອບຂອງເປືອກຂອງໄມ້ໂອ໊ກ, ໃບກ້ຽງ, ດອກໄມ້, ສີມ່ວງ, ສີມ່ວງ. ເຊິ່ງຄວນຈະຖືກນໍາໃຊ້ໃນຈໍານວນດຽວກັນ, ແລະຍັງເອົາອົງປະກອບຂອງສ່ວນດຽວກັນຂອງດອກໄມ້ດອກໄມ້, ດອກໄມ້ດອກໄມ້ດອກໄມ້ດອກໄມ້ດອກໄມ້ດອກໄມ້, ດອກໄມ້ດອກໄມ້ດອກໄມ້, ຫມາກກ້ວຍ.
ໄລຍະເວລາດື່ມນ້ໍາໄອ 30 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງຫນ້າຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ໍາຕົ້ມ, ອຸນຫະພູມຄວນຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ. ເພື່ອຫຼຸດລົງຂອງຮູຂຸມຂົນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເພີ່ມນ້ໍາຫມາກນາວພຽງເລັກນ້ອຍ, ຍ້ອນວ່າຝີມືແມ່ນ dilated ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຫຼັງຈາກອາບອາຍ. ຫຼັງຈາກ 30 ນາທີ, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ຄີມໄດ້. ອາບນ້ໍາຮ້ອນສໍາລັບຜິວຫນັງທີ່ມີນ້ໍາມັນຕ້ອງປະຕິບັດຫນຶ່ງເທື່ອຕໍ່ອາທິດ, ເວລາທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດແມ່ນຕອນແລງກ່ອນນອນ.
ອ່າງລ້າງຫນ້າສໍາລັບໃບຫນ້າດ້ວຍປະເພດຜິວຫນັງແຫ້ງ
ມັນດີກວ່າການໃຊ້ຜ້າສໍາລັບຜິວຫນັງແຫ້ງ, ແທນທີ່ຈະແມ່ນອາບນໍ້າ. ໃນຖານະເປັນການປ້ອງກັນ, ຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ເດືອນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນອາບນ້ໍາທີ່ມີການປະສົມຂອງເປືອກສົ້ມ, althea, chicory, ດອກກຸຫລາບ, ດອກໄມ້ camomile, ໃບປະເຊີນຫນ້າ. ໄລຍະເວລາກິນອາບນ້ໍາແມ່ນ 5 ນາທີ.
ອາບນ້ໍາໄອນ້ໍາສໍາຫລັບຜິວຫນ້າ
ຜົນກະທົບທີ່ດີແມ່ນອົງປະກອບຂອງ peel ຫມາກນາວທີ່ມີນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນ, ຂີງ, ຫມາກກ້ຽງ, ຫົວຜັກທຽມ, anise, ຮາກອອກຈາກໃບປະເຊີນຫນ້າ. ຂັ້ນຕອນຄວນຈະເປັນເວລາ 5 ນາທີ, ໃນເດືອນ.
ອາບນ້ໍາສໍາລັບທຸກໆປະເພດຜິວຫນັງ
ອາບນ້ໍາ "ສີຊົມພູ"
ເອົານ້ໍານ້ໍາລຶກລົງໃສ່ໄຟ, ແລະເອົານ້ໍາໃຫ້ຕົ້ມ. ເອົາ colander ແລະໃສ່ໃນແຊ່. ໃນ colander ເອົາໃຈໃສ່ຫຼາຍ petals ສີບົວ, ເຮັດໃຫ້ເປັນໄຟອ່ອນແອແລະຖືໃບຫນ້າຂອງທ່ານຂ້າງເທິງນ້ໍາທີ່ມີກິ່ນຫອມສໍາລັບການບໍ່ມີຫຼາຍກ່ວາ 15 ນາທີ.
ອາບນ້ໍາທີ່ມີແມ່ແລະແມ່ເມຍແລະມີອາຫານແຊບ
ໃນແຊ່ໃຫ້ 1 ບ່ວງຜັກທຽມແລະ 1 ໃບບ່ວງຂອງແມ່ແລະແມ່ເມຍ. ຈົ່ງຫຼີ້ນ 1 ລິດຂອງນ້ໍາຮ້ອນ, ໃສ່ໄຟແລະຮັກສາໃບຫນ້າຂອງທ່ານບໍ່ເກີນ 15 ນາທີຂ້າງເທິງນ້ໍາ.
ອາບນ້ໍາກັບດອກລິນລິນ
ໃຫ້ 2 ລິດຂອງນ້ໍາເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາຮ້ອນແລະຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະໃສ່ໄຟ. ອະນຸຍາດໃຫ້ຕົ້ມ, ເພີ່ມ 2 ບ່ວງສີສີມ່ວງໃຫ້ນ້ໍາ, ຫຼຸດຄວາມຮ້ອນ, ແລະຮັກສາໃບຫນ້າຂ້າງເທິງຂອງນ້ໍາສໍາລັບ 20 ນາທີ, ກວມເອົາດ້ວຍຜ້າຂົນຫນູ.
ອາບນ້ໍາທີ່ມີດອກຂອງ black elderberry
ເອົານ້ໍາຫມູ½ບ່ວງ, ເອົາໃສ່ໃນຊອດ, ເອົານ້ໍາຕົ້ມ½ລິດຂື້ນແລະໃສ່ໄຟທີ່ອ່ອນແອ. ນອນໃນຝາ, ໃສ່ຜ້າຂົນຫນູແລະໃຊ້ເວລາປະຕິບັດ, ດ້ວຍຜິວແຫ້ງ - 10 ນາທີ, ມີຜິວປົກກະຕິ - 15 ນາທີ, ມີຜິວທີ່ມີນ້ໍາມັນ - 20 ນາທີ.
ມັນສາມາດເວົ້າໄດ້ດ້ວຍຄວາມຫມັ້ນໃຈວ່າອາບນ້ໍາອາຍສໍາລັບໃບຫນ້າແລະຕົ້ມມີປະສິດທິພາບຫຼາຍສໍາລັບການຊໍາລະໃບຫນ້າ. ເບິ່ງຕົວທ່ານເອງ, ດໍາເນີນຂັ້ນຕອນເຫລົ່ານີ້ສໍາລັບຜິວຫນັງຂອງທ່ານ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈະມີຜິວສວຍງາມແລະສຸຂະພາບ.