ເກມນອກສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ແລະເດັກນ້ອຍ

ເພື່ອ "ການຝຶກອົບຮົມ" ຂອງເດັກນ້ອຍແລະກໍ່ເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີ, ມັນຄວນຈະໄປປ່າກ່ອນໂດຍບໍ່ມີລູກແລະກໍານົດເສັ້ນທາງທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ຫນ້າສົນໃຈແລະປອດໄພສໍາລັບເກມໃນອະນາຄົດໃນຖະຫນົນສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ແລະເດັກນ້ອຍ.

ມັນແມ່ນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ "ສູນອອກກໍາລັງກາຍ" ຂອງທ່ານໄດ້ພົບກັບ:

- ກ້ຽງ, glade ລຽບ, ອ້ອມຮອບດ້ວຍ birch ຫຼືແປກ;

- ຕົ້ນໄມ້ທີ່ລົ້ມລົງ;

- ຕົ້ນໄມ້ທີ່ປູກຢູ່ໃກ້ໆ, ຊຶ່ງມີຊ່ອງຫວ່າງ 10-15 ຊັງຕີແມັດ;

- ຕົ້ນໄມ້ຫຼາຍໆລໍາຕິດຕໍ່ກັນຫນຶ່ງຄັ້ງ;

- ຕົ້ນໄມ້ຕົ້ນໄມ້ສໍາລັບເຄືອ.

ເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ໃນປ່າກາງໆບໍ່ມີອັນຕຣາຍກໍ່ສາມາດພົບກັບອັນຕະລາຍໄດ້.

ກວດເບິ່ງວ່າມີເສັ້ນທາງໃດໃນເສັ້ນທາງຂອງທ່ານ:

- ສາຂາທີ່ແຕກຫັກແລະສາຂາທີ່ສາມາດຕົກຢູ່ທຸກເວລາຢູ່ເທິງຫົວ;

- ພຸ່ມໄມ້ຫນາ, ບ່ອນທີ່ບາງຄັ້ງມີແມງ (ໂດຍສີນ້ໍາຕານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍໂດຍສະເພາະແລະກາກຂາມ).

- ງົວ - ພວກມັນສາມາດໄດ້ຮັບການຍອມຮັບໂດຍຫຍ້າທີ່ມີນ້ໍາທີ່ມີນ້ໍາຂີ້ເຖົ່າຂີ້ເຖົ່າ;

- ຮ່ອມພູມີຊັນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນດິນຊາຍ, ເປີ້ນພູ;

- ຫຍ້າປຽກຊຸ່ມ, ມີຫຍ້າທີ່ມີມ້າສູງ (ທີ່ນີ້ທ່ານສາມາດພົບກັບຜີວປ່າ).


Relaxing

ເລີ່ມຕົ້ນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີເກມນອກສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ແລະເດັກນ້ອຍທີ່ມີປະໂຫຍດກັບການຜ່ອນຄາຍເລິກ. ຈັດແຈງໃນອົບອຸ່ນໂດຍແຄມຂອງປ່າແດດແລະຮ້ອງຂໍໃຫ້ crumb ສໍາລັບຢ່າງຫນ້ອຍສອງສາມວິນາທີທີ່ຈະນອນ, ເບິ່ງເຄົ້າໄດ້. ຂໍໃຫ້ເພິ່ນສະແດງໃຫ້ເຫັນເປັນເມັດຂາວທີ່ມີສີເຫຼືອງ, ນົກຊະນິດທີ່ບິນ, ຜີເສື້ອ, ຕົ້ນໄມ້ທີ່ຢູ່ເຫນືອຫົວຂອງລາວ. ຖ້າເດັກນ້ອຍເວົ້າດີແລ້ວ, ໃຫ້ເຂົາເດົາຮູບເງົາທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນເມຄທີ່ລອຍຕົວ.

ການຜ່ອນຄາຍແມ່ນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະມາພ້ອມກັບການອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈ. ສະເຫນີການແຂ່ງຂັນທາງບວກ: ຜູ້ທີ່ບໍ່ສາມາດຫາຍໃຈຍາວໄດ້. ລົ່ນຊ້າລົງຊ້າໆຊ້າໆດ້ວຍອາກາດຫນາວ, ຖືລົມຫາຍໃຈຂອງທ່ານໃຫ້ຍາວນານ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ລົມອອກຢ່າງໄວວາຜ່ານປາກ. ເພື່ອໃຫ້ເປັນທີ່ຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ໃບຫຼືໃບກ້ຽງຂອງຫຍ້າແລະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີຄວາມແຮງທັງຫມົດ - ຜູ້ທີ່ເຂັ້ມແຂງ.

ຖ້າຫາກວ່າບໍ່ມີແມງໄມ້ແລະແມງໄມ້ທີ່ດູດເລືອດອື່ນໆໃນການຟື້ນຟູ, ທ່ານສາມາດເອົາເສື້ອທີເຊີດຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ນວດຜ່ອນຄາຍ. ສາຍແຂນຂອງລາວ, ຝາມື, ຕີນຂອງລາວ, ມີໃບກ້ຽງ, ໃບ, ກ້ານໃບແຫ້ງ, ຕີນອົມ spruce spiny. ເດັກທີ່ມີອາຍຸຫລາຍກວ່າຈະຖືກຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຄາດເດົາວ່າທ່ານກໍາລັງລົມກັບເຂົາກ່ອນ.


ພວກເຮົາຝຶກອົບຮົມ ... heels

ກ່ຽວກັບປ່າໄມ້ທີ່ແຫ້ງແລ້ງແລະປ່າໄມ້, ທ່ານສາມາດຫຼິ້ນເດັກນ້ອຍແລະເຊື້ອເຊີນໃຫ້ເຂົາແລ່ນຫນີຕີນເປົ່າ. ເຂັມແຫ້ງ, ຜົ້ງ, ຫຍ້າອ່ອນໆ - ນວດທີ່ດີສໍາລັບເກີບນ້ອຍ: ໃນຕີນມີຫຼາຍເຂດສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນແລະສິ້ນສຸດເສັ້ນປະສາດ; ໂດຍການຄລິກໃສ່ "ປຸ່ມ" ເຫຼົ່ານີ້, ເດັກນ້ອຍຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການພັດທະນາຂອງພູມຕ້ານທານແລະລະບົບປະສາດ.

ໃນເວລາດຽວກັນທ່ານສາມາດຝຶກອົບຮົມແລະນິ້ວມືກ່ຽວກັບ "ຂາຫລັງ": ເກັບໂກນແປກແລະຮ້ອງຂໍໃຫ້ crumb ໃສ່ໄວ້ໃນກະຕ່າ "ຄືກັບກຸ້ງ" - ດ້ວຍຕີນຂອງທ່ານ. ຢູ່ໃນນິ້ວຕີນ, ມີຢູ່ໃນຕີນ, ມີຈໍານວນຫຼາຍ reflex ເຂດແລະ endings ເສັ້ນປະສາດ. ຄໍາແນະນໍາຂອງພວກເຮົາ: ໂກນແປກຂະຫນາດໃຫຍ່ມີປະໂຫຍດທີ່ຈະຂັບເຄື່ອນພາຍໃຕ້ການ heel - ນີ້ແມ່ນການປ້ອງກັນທີ່ດີຂອງຕີນແປ.

ຫມາຍເຫດ: ຖ້າເດັກນ້ອຍບໍ່ມັກທີ່ຈະຍ່າງຕີນເປົ່າ, ລາວກໍ່ອາດຈະມີອາການປວດຫົວ. ສະນັ້ນບໍ່ບັງຄັບເຫດການ - ໃຫ້ມັນຄ່ອຍໆໃຊ້ກັບຄວາມຮູ້ສຶກໃຫມ່.


ປ່າໄມ້ simulators

ຕົ້ນໄມ້ - simulators ທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງໂລກສໍາລັບເກມນອກສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ແລະເດັກນ້ອຍ. ນີ້ແມ່ນຮູ້ຈັກເຖິງແມ່ນວ່າໂດຍ monkeys, ແລະ cubs ຂອງມະນຸດ, ພວກເຂົາຍັງດີພໍ.

ຕົ້ນໄມ້ທີ່ລົ້ມລົງເປັນເຄື່ອງສໍາອາງທີ່ດີເລີດສໍາລັບເດັກນ້ອຍທຸກໄວ.

ນ້ອຍຫນຶ່ງປີສາມາດ:

- ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະລວບລວມຂໍ້ມູນຈາກບັນທຶກເຂົ້າສູ່ພື້ນດິນ;

- ກວາດຜ່ານບັນທຶກ;

- ເອົາຂັ້ນຕອນທໍາອິດ, ເນັ້ນທັກໃນຖັງ.

ເດັກນ້ອຍຈາກຫນຶ່ງປີຫາສາມຈະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະດຸ່ນດ່ຽງກ່ຽວກັບບັນທຶກ - ຄັ້ງທໍາອິດໃນການຈັດການກັບຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງຈາກຜູ້ໃຫຍ່, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນດ້ວຍຕົນເອງ.


ຄໍາແນະນໍາຂອງພວກເຮົາ: ຖ້າທ່ານເບິ່ງຄືວ່າລູກຍັງສາມາດຍ່າງເທິງໄມ້ທ່ອນໂດຍບໍ່ມີການສະຫນັບສະຫນູນ, ແຕ່ຢ້ານວ່າຈະເອົາບາດກ້າວທໍາອິດ, ຂໍໃຫ້ລາວເອົາບາງສິ່ງບາງຢ່າງຢູ່ໃນມືຂອງລາວ, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນດອກໄມ້ດອກນ້ອຍ.

ເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າສາມປີໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ຮຽນຮູ້ວິທີການຂີ້ຕົວະຫຼາຍກວ່າການເຄື່ອນຍ້າຍໄປຕາມທ່ອນໄມ້;

- ກ້າແກນ;

on tiptoe

- ເທິງມ້າ

- ການຂຸດຄົ້ນ;

- ກັບໄປທາງຫນ້າ.

ເດັກນ້ອຍຈາກສີ່ປີສາມາດຮຽນຮູ້ເພື່ອເຕັ້ນໄປຫາໃນບັນທຶກທີ່ຕໍ່າ:

- ຈາກສະຖານທີ່ - ເຕັ້ນໄປຫາທໍາອິດ (ມີການປ່ຽນແປງຂາ), ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນມີສອງຂາຮ່ວມກັນ;

- ມີການເປີດຕົວ.

ລໍາຕົ້ນເປັນຕົ້ນແມ່ນ "ອຸປະກອນການສອນ" ທີ່ດີທີ່ສຸດ ...

... ສໍາລັບການຍ່າງ. ມື້ຂອງ croc ໄດ້, mastering ການເຄື່ອນໄຫວໃນສອງຂອງເຂົາເຈົ້າເອງ, ການເດີນທາງປະມານ trunk ມົນຂອງ oak huge ຫຼື elm ເປັນໄຟອັນຕລາຍທັງຫມົດ. ສິ່ງທີ່ມີຢູ່ຮອບໂຄ້ງແມ່ນຫຍັງ? ເບິ່ງຂີ້ຮ້າຍ, ແຕ່ dismantles curiosity! ຜູ້ທີ່ໄດ້ຮຽນຮູ້ຂັ້ນຕອນສອງສາມເທື່ອໂດຍບໍ່ມີການສະຫນັບສະຫນູນ, ສາມາດຖືກສົ່ງໄປສູ່ການເດີນທາງທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ "ການຂັດແຍ້ງ".

... ສໍາລັບການແລ່ນ. ຖ້າໄລຍະຫ່າງຈາກຕົ້ນໄມ້ຫນຶ່ງໄປຫາອີກ 5-10 ແມັດ, ມັນສາມາດກາຍເປັນເຄື່ອງຫມາຍຂອງການເລີ່ມຕົ້ນແລະສໍາເລັດຮູບຂອງເຄື່ອງຈັກ; ແລະຢູ່ໃນ "ແລວເສດຖະກິດ" ລະຫວ່າງແຖວເກັດທີ່ຢູ່ຂອງຕົ້ນໄມ້ທີ່ທ່ານສາມາດຈັດຕິນ, slalom ຫຼືເຊື້ອຊາດທີ່ມີອຸປະສັກ.

... ການແຂ່ງຂັນໃນຄວາມຖືກຕ້ອງ. ຖ້າຕ້ອງການ, ຕົ້ນໄມ້ສາມາດກາຍເປັນເປົ້າຫມາຍ, ທີ່ທ່ານສາມາດຖິ້ມໂກນຫຼືຫນໍ່ໄມ້ສ່ວນຫຼາຍຈາກຫນ້າທີ່ເຮັດດ້ວຍຕົນເອງ:

- ຫນາ - ສໍາລັບ shooters ເລີ່ມຕົ້ນ;

- Thinner - ສໍາລັບປະສົບການຫຼາຍກວ່າ;

- ຊ່ອງຫວ່າງແຄບລະຫວ່າງຕົ້ນໄມ້ - ສໍາລັບ snipers ທີ່ແທ້ຈິງ.

... ສໍາລັບການເຄືອ. ການປີນຂຶ້ນຕົ້ນໄມ້ແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ມ່ວນຊື່ນ, ແຕ່ເດັກນ້ອຍເກືອບທຸກຄົນມັກຮັກ, ແຕ່ເປັນບົດຮຽນທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ. ມັນພັດທະນາ:

- ການປະສານງານຂອງການເຄື່ອນໄຫວ;

-Vestibular apparatus

- ຕາ;

Skeletal musculature

ການແລ່ນອອກມາເປັນ aerobatics, ເຊິ່ງສາມາດສອນໃຫ້ເດັກນ້ອຍຈາກອາຍຸສາມປີ, ໃນເວລາທີ່ເຂົາຈະເຮັດການເຄື່ອນໄຫວຂັ້ນພື້ນຖານຢ່າງເຕັມສ່ວນ. ຊອກຫາຕົ້ນໄມ້ແຂງແຮງ, ກວ້າງຂວາງທີ່ມີກິ່ງງ່າຕ່ໍາເລື້ອຍໆແລະເຊີນເຂົ້າຫນົມແຫນງລົງຕາມແຄມທາງລຸ່ມ.


ການແຂ່ງຂັນປ່າໄມ້ (ຈາກ 4-5 ປີ)

ຂຽນເຄື່ອງຫມາຍທີ່ສົດໃສຢູ່ໃນກ່ອງ (ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ແຜ່ນດິຈິຕອລຖິ້ມຖິ້ມໄດ້) ຈໍານວນຫນຶ່ງຫາຫ້າແລະໃສ່ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນຄວາມສັບສົນກັບຕົ້ນໄມ້. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນໃນທັນທີທີ່ຈະເຮັດວຽກຜ່ານຕົ້ນໄມ້ທັງຫມົດໃນຄໍາສັ່ງແລະແຕະຕ້ອງແຕ່ລະມື.

ຄໍາແນະນໍາຂອງພວກເຮົາ: ຖ້າເດັກຍັງບໍ່ຮູ້ເລກ, ພວກເຂົາສາມາດຖືກແທນທີ່ດ້ວຍຈໍານວນຈຸດທີ່ເຫມາະສົມ.


Cobweb Game

ລໍາຕົ້ນຂອງຕົ້ນໄມ້ແມ່ນຖືກຜູກມັດດ້ວຍເຊືອກເພື່ອວ່າ "cobweb" ຈະກາຍເປັນປະໂຫຍດ. ໃນບາງສ່ວນຂອງເຊືອກແມ່ນຫ້ອຍຂະຫນາດນ້ອຍ. ເປົ້າຫມາຍຂອງເກມແມ່ນເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບໂດຍຜ່ານການເວັບ spider silently.

ໃນຂັ້ນຕອນທໍາອິດ, ພຽງແຕ່ຂໍໃຫ້ເດັກກ້າວອອກຈາກເຊືອກໃກ້ຊິດກັບລະຄັງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ - ພາຍໃຕ້ມັນໃນແບບພາດສະຕິກແລະ, ເວລາທີ່ມັນຈະເລີ້ມເຮັດວຽກ, ຄ່ອຍໆເຮັດໃຫ້ "spiderweb" ສັບສົນແລະສັບສົນ.

ຢ່າຕິດຕັ້ງຫຼືຮັກສາຄວາມປອດໄພຂອງເດັກເມື່ອປີນຂຶ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຈະສ້າງຄວາມສັບສົນຂອງຄວາມປອດໄພສໍາລັບເຂົາ, ແລະເຂົາຈະສາມາດໄດ້ຮັບບາດເຈັບຢ່າງຮຸນແຮງໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບການຄຸ້ນເຄີຍກັບການປະກັນໄພ.

ພຽງແຕ່ໃນເວລາທີ່ຜູ້ຊາຍພຽງເລັກນ້ອຍຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຕົນເອງແລະບໍ່ມີໄຟອັນຕລາຍເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຈາກສາຂາທໍາອິດ, ໃຫ້ເຂົາສູງຂຶ້ນສູງຂຶ້ນ.


ແລ່ນດ້ວຍໂກນ

ມັນເປັນການດີທີ່ຈະຫລິ້ນເກມນີ້ຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌ທ່ອນໄມ້, ບ່ອນທີ່ບັນທຶກຕ່າງໆໄດ້ຖືກກະກຽມ. ຈັດວາງ 4-5 ບັນທຶກຢູ່ໃນຂະຫນານ, ໃນໄລຍະຫ່າງຈາກ 25-30 ຊັງຕີແມັດຈາກກັນແລະກັນເພື່ອໃຫ້ເດັກສາມາດກ້າວໄປຈາກຄົນອື່ນ. ຜູ້ນແຕ່ລະເລືອກເອົາຊໍ່ຂອງໂກນຫມາກ (10-15 ຊິ້ນ) ແລະແລ່ນຕາມບັນທຶກ. ຜູ້ຊະນະແມ່ນຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບການສໍາເລັດຮູບໂດຍບໍ່ມີການສູນເສຍຕໍາ.