- Pineapple - 2 Pieces
- ເຂົ້າຕົ້ມ - 4 ຈອກ
- ນ້ໍາມັນພືດ - 4 ລາຍການ. ບ່ວງ
- Shallots - 2 ຊິ້ນ
- ຜັກທຽມ - 3 ຜັກ
- ພິກໄທ - 1 ຊິ້ນ
- ແກ່ນຫມາກຫຸ່ງ - 1/2 ຈອກ (ທາງເລືອກ)
- ຖົ່ວຂຽວຂຽວຂຽວ - 1/2 ແກ້ວ (ທາງເລືອກ)
- ໄຂ່ - 1 ຊິ້ນ
- Raisins - 1/4 Cups (ທາງເລືອກ)
- Broth-3 st ບ່ວງ
- ຊອດປາ - 3 ລາຍການ. ບ່ວງ
- ແກງ (ຝຸ່ນ) - - ເພື່ອໃຫ້ບໍລິໂພກ
- ້ໍາຕານ - 1 ບ່ວງກາເຟ
- ຜັກບົ່ວຂຽວ - 3 ຊິ້ນ
- Coriander - 1/3 Cups
ເຂົ້າຄວນຕົ້ມຈົນກ່ວາການປຸງແຕ່ງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເພີ່ມບ່ວງນ້ໍາແລະປະສົມມັນ. ນີ້ແມ່ນເຮັດເພື່ອໃຫ້ເຂົ້າບໍ່ຕິດກັນ. ຈີ່ງຈູງແກງ, ຜັກທຽມແລະຜັດ. ຈືນໃນນ້ໍາມັນປະມານ 1 ນາທີກ່ຽວກັບໄຟໄຫມ້ໄວ. ພວກເຮົາທໍາລາຍໄຂ່ເຂົ້າຜັກ, ປະສົມໄວ. ທັນທີຫຼັງຈາກນີ້, ຕື່ມນ້ໍາປາ, ນ້ໍາ, curry ແລະ້ໍາຕານກັບແຊ່ໄດ້. Stirring. ເພີ່ມຫມາກມ່ວງຫິມະພານ (ຖ້າຕ້ອງການ), ແຊ່ນ້ໍາແລະເຂົ້າຈີ່ອີກ 30 ວິນາທີ. ຕື່ມເຂົ້າ, ປະສົມມັນ. ຫມາກນັດຕັດຕາມເຄິ່ງຍາວ, ຈາກທັງສອງເບື້ອງລະມັດລະວັງຕັດອອກຈາກເນື້ອຫນັງ. ຊີ້ນຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ, ແລະເຮືອທີ່ຍັງເຫຼືອຈາກຫມາກນັດບໍ່ໄດ້ຖິ້ມໄປ - ໃນນັ້ນພວກເຮົາຈະປະຕິບັດອາຫານຢ່າງມີປະສິດທິຜົນ. ເພີ່ມຜົງຂອງຫມາກນັດ, ຣາວກັບແກະທີ່ແຊ່ແຂໍງ (ທາງເລືອກ) ແລະ raisins (ທາງເລືອກ) ເຂົ້າໃນເຕົາຂວດ. ໃຫ້ຫມາກອີກ 2-3 ນາທີ, ມີລົດຊາດ, ຖ້າມີຄວາມຈໍາເປັນ - ປັບປຸງລົດຊາດໂດຍການເພີ່ມເຄື່ອງເທດແລະນໍ້າສົ້ມ. ພວກເຮົາເອົາອອກຈາກໄຟ. ອາຫານທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ໃນເຮືອນັດ. Bon appetit!
ອາຫານ: 4