ເຂົ້າຈີ່ກັບຜັກກາດ

• flour-3 Cups
• ນົມ - 1 ແກ້ວ
• ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍ - 1 ຈອກ
• ຍີດ - 1 ຊິ້ນ (ແຫ້ງ)
• ເກືອ - 1 ຊິ້ນ (ກັບລົດຊາດ)
• ນ້ໍາຕານ - 1 ຊິ້ນ (ເພື່ອລົດຊາດ)

ຂີ້ເຫຍື້ອ: ເຮັດໃຫ້ເກີດເຊື້ອລາໃນນົມ. ເພີ່ມແປ້ງແລະມັນເບີ. ຂັດຂີ້ດ (ອ່ອນແລະບໍ່ຕິດ). ແບ່ງອອກເປັນ 2 ສ່ວນ. ດຶງອອກຈາກສ່ວນທໍາອິດ, ເຮັດໃຫ້ການຕື່ມແລະປິດພາກສ່ວນທີສອງ. ກ້ຽງຢູ່ຮອບແຄມແລະໄຂມັນໄຂ່. ການຕື່ມ: ຕັດ ຜັກກາດສໍາລັບຜັກ , ຕົ້ມມັນໃນນ້ໍາຕົ້ມປະມານ 2-3 ນາທີ. ເອົາໃສ່ໃນ colander, ລໍຖ້າຈົນກ່ວານ້ໍາ drains. ເກືອ, ຕື່ມໄຂ່ອງຸ່ນຕົ້ມ.

ອາຫານ: 4