- ເຂົ້າ - 1 ຊິ້ນ (ພິເສດສໍາລັບ sushi (sachet))
- ຊີ້ນງົວ - 1 ຊິ້ນ (ມີກິ່ນຫອມ, ຜັດບາງໆ)
- wasabi-1 ຊິ້ນ
- ໄມ້ໄຜ່ກະປ໋ອງ - 1 ຊິ້ນ (ທາງເລືອກ)
- avocado - 1 ຊິ້ນ
- Tofu - 1 ຊິ້ນ
- ຫວານຫວານ - 1 ຊິ້ນ
- ແຕງ - 1 ຊິ້ນ (ສົດ)
ທໍາອິດທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກຽມຖ້ວຍເຂົ້າຈີ່. ທ່ານຈະຕ້ອງມີນ້ໍາເຢັນເພື່ອແຊ່ມືແລະມີດ. ດັ່ງນັ້ນຫຼີກເວັ້ນການຕິດ. ຕໍ່ໄປ, ຕັດໄມ້ໄຜ່, ຫມາກພິກຫວານ, ຫມາກແຕງແລະຜັກທຽມທີ່ມີເຟືອງຂະຫນາດນ້ອຍ. ພວກເຮົາກະຈາຍເຂົ້າກັບຊີ້ນ, ຢ່າລືມນ້ໍາມືຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ໍາເຢັນ. ເຂົ້າພິເສດສໍາລັບ sushi ດີກວ່າຮັກສາຮູບຮ່າງຂອງມັນ. ພວກເຮົາຕື່ມໄມ້ໄຜ່, ແຕງ, ຫມາກພິກຫວານ, ຫມາກບ້າ. ຄ່ອຍໆເຕີມນ້ໍາມັນເຜັດ beabi ແລະ tofu. ພວກເຮົາລົ່ນມ້ວນຊູຊິແລະຕັດພວກມັນເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນທີ່ເທົ່າທຽມກັນດ້ວຍມີດ, ຫຼັງຈາກທີ່ໄດ້ moistened ມັນດ້ວຍນ້ໍາເຢັນ.
ອາຫານ: 2