ຖ້າມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້, ແຕ່ວ່າມັນຈະເປັນຄວາມຕ້ອງການ, ວ່າທັງຫມົດ, ຄືກັນກັບເລື່ອງ "ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້"
ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາປະຕິບັດກັບການຫ້າມໃດໆ. ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີເງື່ອນໄຂ ("ມັນບໍ່ແມ່ນການກິນອາຫານທີ່ມີມູນຄ່າ, ແຕ່ຂ້ອຍແມ່ນຂ້ອນຂ້າງນ້ອຍ"). ແລະສິ່ງທີ່ຖືກຫ້າມ, ໂດຍຄວາມຕ້ອງການຂອງ subconscious ໄດ້ອັດຕະໂນມັດໄປກັບຄວາມເສຍຫາຍຂອງພວກເຮົາ. ສິ່ງອື່ນແມ່ນວ່າທຸກປະເພດຂອງຂໍ້ຫ້າມແມ່ນຖືກກໍານົດໂດຍການໂຄສະນາແລະຄວາມຄິດເຫັນຂອງປະຊາຊົນທີ່ອອກມາຢູ່ເທິງສຸດຂອງມັນ. ປັດຈຸບັນເມື່ອທ່ານຈະບໍ່ສາມາດທົນທານໄດ້ ("ຂ້ອຍຈະບໍ່ກິນ") ແລະໃນເວລາດຽວກັນກໍພ້ອມທີ່ຈະປະຕິເສດແຕ່ທັງຫມົດຄືກັນ ("Demolition - ແລະມາສິ່ງທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນ"), ໃຫ້ຖາມຕົວເອງສອງສາມຄໍາຖາມ: "ຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງຂ້ອຍມີຄວາມເຂັ້ມແຂງພຽງພໍທີ່ຈະຮູ້ຈັກລົດຊາດຫວານ? ຂ້ອຍສາມາດໄດ້ຮັບຄວາມສຸກຈາກມັນບໍ? "ຖ້າຄໍາຕອບ (ແມ່ນແລ້ວ) ໃຫ້ກັບຄໍາຖາມທັງສອງ, ໃຫ້ກິນອາຫານຢ່າງງຽບໆ. ຖ້າຄໍາຕອບແມ່ນບໍ່, ເຮັດສິ່ງອື່ນ. ຫຼັງຈາກສອງສາມຊົ່ວໂມງ, ໂກເລດຈະເປັນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ! ການຝຶກຫັດນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ປະສົບຄວາມຕ້ອງການທີ່ແທ້ຈິງຂອງພວກເຮົາ. ພວກເຂົາຄວນຈະເປັນແຮງກະຕຸ້ນໃນການຊອກຫາຄໍາຕອບຕໍ່ຄໍາຖາມ: ມີຫລືບໍ່?
ມືອອກ!
ແລະຂາເກີນໄປ. ແລະໂດຍທົ່ວໄປ - ດີກວ່າທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນຖະຫນົນຫົນທາງຖະຫນົນທີ 10 ທຸກປະເພດຂອງຮ້ານຄ້າທີ່ມີ cake, ພາກສ່ວນທີ່ມີຕາຕະລາງທີ່ແຕກແຍກແລະສະຖານທີ່ອື່ນໆທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການກິນອາຫານຫຼາຍເກີນໄປທີ່ມີລົດຫວານແລະສູງ. ຖ້າທ່ານຢ້ານກົວທີ່ຈະກິນໂກເລດ (ຫຼືສິ່ງອື່ນ), ພິຈາລະນາມັນເປັນສາເຫດຂອງນ້ໍາຫນັກເກີນ, ພະຍາຍາມດໍາເນີນການທົດລອງ - ສໍາລັບສາມມື້, ກິນພຽງແຕ່ໂກເລດ. ແທນທີ່ມີຜະລິດຕະພັນອັນຕະລາຍຫນຶ່ງໃນອາຫານຫຼັກເຊັ່ນ: ອາຫານທ່ຽງ. ແລະທ່ານຈະເຫັນວ່າມີພຽງ 1 ກິໂລໂກໂກ້ຈະບໍ່ຖືກເພີ່ມ!
Deal with the Devil
ໃນປັດຈຸບັນຂ້າພະເຈົ້າຮ້ອງເພງດ້ວຍຫົວໃຈທັງຫມົດຂອງຂ້ອຍ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້ອຍຈະເພີ່ມການໂຫຼດໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ, ຂ້ອຍຈະໄປກິນອາຫານ, ຂ້າພະເຈົ້າຈະກະທໍາຄວາມອຶດຫິວ. ໃນຄໍາສັບຫນຶ່ງ, ຂ້າພະເຈົ້າຈະສ້າງ thriller ເອີ້ນວ່າອາຊະຍາກໍາແລະການລົງໂທດ. ບໍ່ມີ, ໃນດ້ານຫນຶ່ງ, ວິທີການກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ແມ່ນຖືກຕ້ອງ, ແຕ່, ໃນອີກດ້ານຫນຶ່ງ, ມັນອີກເທື່ອຫນຶ່ງແບ່ງອອກເປັນ "ບໍ່ດີ" ແລະດີ. ແລະນີ້, ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາຈື່, subconscious ຂອງພວກເຮົາບໍ່ໃຫ້ອະໄພພວກເຮົາ. ຢ່າປະຕິເສດການເປີດກວ້າງເພາະວ່າທ່ານມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະທໍາຮ້າຍພວກມັນ. ລາວບໍ່ໄດ້ຮັບໂທດສໍາລັບການນີ້! ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດອາຫານຕົວທ່ານເອງ. ໄວ້ໃຈຕົວເອງ. ຟັງຄວາມຢາກອາຫານຂອງທ່ານເອງ. ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະກິນຫມາກຫວານຫຼືໄຂມັນໂດຍບໍ່ມີອາການເຈັບປວດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ຫລັງຈາກທີ່ກິນພຽງເລັກນ້ອຍ, ຈົ່ງລໍຖ້າຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອຶດຫິວກັບຄືນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຟັງອີກເທື່ອຫນຶ່ງ - ທ່ານຕ້ອງການຫຍັງໃນປັດຈຸບັນ? ໃນໄລຍະເວລາ, ການສື່ສານດັ່ງກ່າວກັບຄວາມຢາກອາຫານຂອງທ່ານຈະເລີ່ມເກີດຂຶ້ນໂດຍອັດຕະໂນມັດ, ແຕ່ສໍາລັບໃນຂະນະທີ່ທ່ານຈະຕ້ອງຄວບຄຸມຕົວທ່ານເອງ.
ຢຸດໂຄມໄຟ
ຖ້າຂ້ອຍເລີ່ມກິນມັນ, ຂ້ອຍຈະບໍ່ຖືກຢຸດເຊົາເຖິງແມ້ວ່າມຸງທີ່ຕົກຢູ່ເທິງຫົວຂອງຂ້ອຍ! ດັ່ງນັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າຈະປະຕິບັດຕາມຫຼັກການຂອງ "ທັງຫມົດຫຼືບໍ່ມີຫຍັງ." ກ່ອນພວກເຮົາ - ວິທີການທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງກ່ຽວກັບສະຖານະການ. ຖ້າທ່ານປະຕິເສດຜະລິດຕະພັນທີ່ຊື່ນຊອບ, ທ່ານຈະທົນທຸກຈາກການບໍ່ພໍໃຈແລະຖ້າທ່ານກາຍເປັນຄົນຂີ້ຮ້າຍ, ທ່ານຈະຮູ້ສຶກຜິດ. ທ່ານຕ້ອງການເຂົ້າຫນົມຫວານ? ກິນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ! ເທົ່າໃດແລະທຸກຄັ້ງ. ສຸມໃສ່ລົດຊາດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ໃຊ້ເວລາຄວາມສຸກທີ່ບໍ່ແມ່ນໃນປະລິມານກິນໄດ້, ແຕ່ກ່ຽວກັບຄຸນນະພາບຂອງມັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃນເວລານັ້ນ, ທ່ານຈະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຢຸດເວລາແລະຜະລິດຕະພັນທີ່ຮ້າຍແຮງຈະສູນເສຍພະລັງງານຕໍ່ທ່ານ.
0% ແມ່ນສູນຂອງຄວາມສຸກ
ເລື້ອຍໆ, ການພະຍາຍາມທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ພວກເຮົາຊື້ນົມສົ້ມທີ່ມີໄຂມັນຕ່ໍາ, ຊາໂກດຄາບອາຫານແລະແຄລໍລີ່ຕ່ໍາອື່ນໆ. ນັ້ນແມ່ນຄວາມສຸກຂອງຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວເທົ່າກັບອັດຕາສ່ວນຂອງໄຂມັນ. That is zero ການຂາດການເຈັບປວດໃນເວລາອັນຕະລາຍຈາກອາຫານທີ່ນໍາໄປສູ່ການກິນເບຍ. ພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ມີລົດຊາດປຽບທຽບ, ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ນົມສົ້ມຕ່ໍາໄຂມັນແລະທໍາມະຊາດ. ຮູ້ສຶກວ່າຄວາມແຕກຕ່າງກັນລະຫວ່າງຕົ້ນສະບັບແລະສໍາເນົາທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈຂອງມັນ. ຄົ້ນພົບລົດຊາດຂອງອາຫານທີ່ແທ້ຈິງ! ການໄດ້ຮັບຄວາມສຸກຈາກຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນນະພາບແມ່ນງ່າຍຕໍ່ການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຄວບຄຸມຕົວເອງແລະຢຸດເວລາທີ່ທ່ານເຕັມໄປ.
ເລດສໍາລັບຄວາມກົດດັນ
ໃນຫຼັກການ, ຂ້ອຍບໍ່ກິນເຂົ້າຫນົມຫວານ. ເວັ້ນເສຍແຕ່ສໍາລັບຊ່ວງເວລາທີ່ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ດີ. ການຝຶກອົບຮົມທີ່ມີຄວາມຄຸ້ນເຄີຍ? ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຄິດວ່າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້: ແທນທີ່ຈະໄດ້ຮັບຄວາມສຸກຈາກອາຫານທີ່ດີ, ທ່ານກິນເຖິງຄວາມທຸກທໍລະມານແລະປະສົບການຂອງທ່ານ. ແລະບາງທີ - ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາ provoke. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, subconscious ຂອງພວກເຮົາເຂົ້າໃຈ: ຄວາມທຸກແມ່ນວິທີການ goodies ໄດ້! ຖ້າຫາກວ່າໃນໄລຍະຄວາມກົດດັນທີ່ທ່ານຕ້ອງການກິນຫວານ - ກິນ. ສະບາຍໃຈຕົວເອງ, ສະຫງົບລົງ. ແຕ່, ຄັ້ງທໍາອິດ, ບໍ່ຕໍາຫນິຕົວທ່ານເອງສໍາລັບວ່າຕໍ່ມາ. ອັນທີສອງ, ບໍ່ຕ້ອງດໍາເນີນການຈາກບັນຫາ! ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກຜິດຫວັງ - ແມ່ນຫຍັງແທ້? ບໍ່ drown ອອກຄວາມຮູ້ສຶກທາງລົບ, ບໍ່ເຊື່ອງຈາກນາງຢູ່ຫລັງ cake ໄດ້ - deal ກັບນາງ! ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ບັນຫາຈະບໍ່ຫາຍໄປພ້ອມກັບເຂົ້າຫນົມຫວານກິນຫຼື cake. ແລະໄດ້ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບບັນຫາໃນຄົນ, ທ່ານຈະຈັດການບໍ່ມີ "ເກີບຫວານ". ແລະທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນໄດ້ຮັບຈາກອາຫານທີ່ປະຈຸບັນທີ່ບໍ່ນໍາໄປສູ່ຄວາມສຸກ!