- ແຕງ - 4 ຊິ້ນ
- ຊີ້ນປູ - 160 ກຼາມ
- ມັນຕົ້ນ - 2 ຊິ້ນ
- mayonnaise-3 st ບ່ວງ
- ສົ້ມ 3% - 1 st. ບ່ວງຫນຶ່ງ
- ໃບ lettuce - 20 ກຼາມ
- ຄີມສົ້ມ - 2 ຈອກ
- parsley-10 grams
- ຈຸດເປືອກສີດໍາແລະເກືອ - - ເພື່ອລົດຊາດ
ມັນຝະລັ່ງຕົ້ມຈະຕ້ອງຖືກຕັດອອກເປັນ cubes. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຊີ້ນຫອມ, ດີຫຼາຍຟັກຊີ້ນປູ, ເຊິ່ງປະສົມກັບຈໍານວນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງ mayonnaise, ມັນຝະລັ່ງແລະສົ້ມ. ຕື່ມຍັງ pepper ແລະເກືອກັບລົດຊາດມີ, ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດປະສົມຢ່າງລະອຽດ. ແຕງແມ່ນປອກເປືອກ, ຕັດອອກເປັນສອງສ່ວນຕາມ, ແລະເມັດທັງຫມົດຖືກໂຍກຍ້າຍອອກຈາກແຕ່ລະຄຶ່ງຫນຶ່ງ. ຂີ້ເຫຍື້ອສໍາເລັດຮູບໃນຜັກແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍກະປູທີ່ຂຸດຄົ້ນ. ໃນອາຫານແບນ, ໃບ lettuce ແມ່ນວາງອອກ, ເທິງແຕງ - ທີ່ຖືກຕົກແຕ່ງດ້ວຍ parsley.
ອາຫານ: 3-4