ຄີມມະຫັດສະຈັນ, ການສັກຢາຂອງຄວາມງາມແລະຂັ້ນຕອນເຄື່ອງສໍາອາງຈະບໍ່ປັບປຸງສະພາບຜິວຖ້າອາຫານທີ່ຕ້ອງການທີ່ຈະຕ້ອງການ. ອາຫານຈານເດັດທີ່ຄວນອອກມາຈາກເມນູປະຈໍາວັນໃນຊື່ຫນຸ່ມແລະເບິ່ງສົດ? ບັນຊີລາຍຊື່ແມ່ນຫົວຂວດ, macaroni ທີ່ມີສານປະສົມຫນາແຫນ້ນແລະຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ - ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີທາດຄາໂບໄຮເດດໄວ. ພວກເຂົາຊ້າລົງການຜະລິດ collagen ແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມດຸ່ນດ່ຽງຂອງຈຸລິນຊີ intestinal ເຮັດໃຫ້ເກີດສິວ.
ອາຫານທີ່ສູງຢູ່ໃນອາຫານກະຕ່າຂີ້ເຫຍື້ອ - ຍັງຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າສຽງແລະຄຸນນະພາບຂອງຜິວຫນັງ. ອາຫານທີ່ມີອາຫານຫວານປອມ, ທີ່ມີຄວາມຮັກຂອງຄົນຮັກອາຫານ, ບໍ່ໄດ້ສັນຍາວ່າຈະມີສິ່ງໃດແດ່ທີ່ດີ. ການຂາດທາດອາຫານຢ່າງໄວວາແລະມີຜົນກະທົບຕໍ່ຜິວຫນັງ, ເຮັດໃຫ້ມັນມີລັກສະນະທີ່ບໍ່ດີ.
ເຫຼົ້າ - ເປັນສັດຕູທີ່ມີຊື່ສຽງຂອງຄວາມດຶງດູດໃຈ. ລາວຫລອດແລະເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງອ່ອນລົງ, ເຮັດໃຫ້ມັນມີຮົ່ມສີຂີ້ເຖົ່າທີ່ມີລັກສະນະເປັນສີສົ້ມ. ອັນຕະລາຍໂດຍສະເພາະແມ່ນການປະສົມປະສານຂອງ cocktails ກັບອາຫານເຜັດອາຫານອາຊີ - ເຫຼົ້າ, ຕາມລະດູການທີ່ມີເຄື່ອງດື່ມຫຼາຍ, ເຮັດໃຫ້ການອັກເສບຂອງສັນຍາ gastrointestinal ໄດ້. ນິໄສນີ້, ໃນເວລາດຽວ, ສາມາດນໍາໄປສູ່ການລະຄາຍເຄືອງຜິວຫນັງແລະອາການແພ້.