- ໄຂ່ - 10 ຊິ້ນ
- ໂກນຫອຍ - 2 ເຕະ
- ນ້ໍາ - 1 ລິດ
ໄຂ່ໄກ່ຖືກນໍາມາຈາກຕູ້ເຢັນກ່ອນແລະຢູ່ໃນອຸນຫະພູມໃນຫ້ອງນັ້ນດັ່ງນັ້ນໃນລະຫວ່າງການປຸງແຕ່ງອາຫານພວກເຂົາບໍ່ແຕກ. ຮາກຜັກທຽມຖືກລ້າງຢ່າງລະອຽດ. ພວກເຮົາເອົາຫມູໃສ່ໃນຖ້ວຍນ້ໍາ, ເອົານ້ໍາ, ເອົາໄປຕົ້ມແລະແຕ່ງກິນປະມານ 10 ນາທີ. ເພື່ອພຽງແຕ່ແຕ້ມໄຂ່ດ້ວຍແກງຜັກບົ່ວ, ມັນພຽງພໍທີ່ຈະຫຼຸດໄຂ່ສີຂາວຂອງອຸນຫະພູມຫ້ອງເຂົ້າໄປໃນແກງຜັກບົ່ວແລະແຕ່ງກິນຈົນກວ່າໄຂ່ຈະກຽມພ້ອມ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ພວກເຮົາຈະເຮັດໃຫ້ໄຂ່ມີຮູບແບບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ເພື່ອແຕ້ມໄຂ່ Easter ໃນຈຸດໆ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຝາກໄຂ່ດິບແລະມ້ວນໃນເຂົ້າແຫ້ງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາໄຂ່ເຂົ້າໄປພ້ອມກັບເຂົ້າຫນຽວຢູ່ໃນແກ້ວຫຼື kapron (ທ່ານສາມາດຕັດ pantyhose), ຈົ່ງເຊື່ອມປາຍກັບຫົວ. ເອົາໄຂ່ໃນຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວແລະແຕ່ງກິນຈົນກວ່າຈະເຮັດ. ມີຮູບແບບຂອງໄຂ່ສີ, ທ່ານສາມາດທົດລອງຫຼາຍເທົ່າທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ຕົວຢ່າງ, ທ່ານສາມາດສ້າງຮູບແບບໃນຮູບແບບຂອງໃບຂອງພືດ. ມັນແມ່ນເຮັດຕາມແບບນີ້: ໃນໄຂ່ທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມແລະມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ພວກເຮົາເອົາໃບຂອງພືດ (ຂ້າພະເຈົ້າມີ parsley). ພວກເຮົາຖືກຫໍ່ຢູ່ໃນໄນລອນຫຼືຜ້າຫົ່ມ, ພວກເຮົາກໍາແຫນ້ນປາຍ. ແລະແຕ່ງກິນຈົນກ່ວາການກຽມພ້ອມໃນ broth ຜັກບົ່ວ. ໄຂ່ທີ່ພ້ອມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າແນະນໍາໃຫ້ມີນໍ້າມັນທີ່ມີນ້ໍາມັນຜັກສໍາລັບເຫລື້ອມທີ່ສວຍງາມ. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ທ່ານສາມາດແຕ້ມແນວໃດກ່ຽວກັບໄຂ່.
ອາຫານ: 10