ຄຸນສົມບັດການປິ່ນປົວຂອງນ້ໍາປາ

ນ້ໍາປາແມ່ນສານເສບຕິດທີ່ເປັນເອກະລັກແທ້ໆ. ນັກວິທະຍາສາດຂອງຫຼາຍໆປະເທດໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທໍາມະຊາດນີ້. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ຄຸນສົມບັດຢາຂອງນ້ໍາປາແມ່ນແທ້ໆເປັນເອກະລັກ, ທັງຫມົດຂໍຂອບໃຈກັບອົງປະກອບທີ່ອຸດົມສົມບູນຂອງຕົນ. ມັນແມ່ນກ່ຽວກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນເອກະລັກນີ້ທີ່ຈະໄດ້ຮັບການປຶກສາຫາລືໃນບົດຂຽນຂອງມື້ນີ້.

ນ້ໍາປາ: ປະໂຫຍດແລະອົງປະກອບຂອງມັນ, ອຸດົມສົມບູນຂອງອົງປະກອບ

ນ້ໍາປາແມ່ນປະເພດຂອງແຫຼວທີ່ເປັນໄຂມັນທີ່ຜະລິດອອກຈາກຕັບປາປາ. ອົງປະກອບຂອງມັນແມ່ນສາມອົງປະກອບຫລັກຄື:

omega-3 ອາຊິດໄຂມັນ, ວິຕາມິນ A ແລະ D. ອົງປະກອບເຫຼົ່ານີ້ທັງຫມົດເຮັດໃຫ້ຜະລິດຕະພັນນີ້ມີຄຸນຄ່າຫຼາຍສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ. Retinol, ຫຼືວິຕາມິນ A, ໃນນ້ໍາປາແມ່ນມີຢູ່ໃນຈໍານວນຫຼາຍທີ່ສຸດ. ຫນ້າທໍາອິດຂອງການທັງຫມົດ, ມັນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບແມ່ຍິງ. ມັນຊ່ວຍຮັກສາຜົມ, ເລັບແລະຜິວຫນັງຕາມລໍາດັບ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອຮັກສາເຍື່ອເມືອກທົ່ວໄປ. ຖ້າທ່ານມີຜົມແຫ້ງ, ຜິວຫນັງທີ່ຫນາແຫນ້ນ, ແຂ້ວເລິກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານກໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດໃຫ້ຂາດແຄນ retinol.

Calcium ແລະ phosphorus ໃນຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດແມ່ນໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກວິຕາມິນ D. ການຂົນສົ່ງແບບປົກກະຕິຂອງຈຸລັງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອປັບປຸງສະພາບຂອງແຂ້ວແລະກະດູກ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການປະຕິບັດຕາມປົກກະຕິຂອງລະບົບປະສາດສ່ວນກາງ.

ວິຕາມິນ A ແລະ D ແລະປະສົມປະສານຂອງພວກເຂົາປັບປຸງວິໄສທັດ, ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຮັບຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ຄວາມຮັບຮູ້ຂອງສີແລະຄຸນນະພາບຂອງສາຍຕາໃນແສງແດດ.

ອາຊິດໄຂມັນ Polyunsaturated (omega 3) ແມ່ນມູນຄ່າທີ່ສູງທີ່ສຸດຂອງນ້ໍາມັນປາ. ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດບໍ່ສາມາດຜະລິດອາຊິດຊະນິດດັ່ງກ່າວໄດ້, ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມສໍາຄັນຂອງມັນແມ່ນໃຫຍ່, ສະນັ້ນຄົນຄວນໄດ້ຮັບປະລິມານທີ່ພຽງພໍຈາກພາຍນອກ. ນ້ໍາປາ, ນອກເຫນືອໄປຈາກອົງປະກອບພື້ນຖານເຫຼົ່ານີ້, ມີຢູ່ໃນຈຸລິນຊີ, ທາດການຊຽມ, ທາດເຫຼັກແລະ iodine ຈຸນລະພາກ.

ນ້ໍາປາ: ຊະນິດຂອງ polyunsaturated ຂອງອາຊິດໄຂມັນ (omega -3). ຜົນປະໂຫຍດຂອງ RJ.

ດັ່ງທີ່ໄດ້ລະບຸໄວ້ຂ້າງເທິງ, omega-3 ເປັນຊະນິດຂອງໄຂມັນອາຍແກັສ polyunsaturated, ອົງປະກອບທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດສໍາລັບການປົກກະຕິຂອງຂະບວນການການລະບາດ. ມັນເປັນເຄື່ອງກໍາເນີດໄຟຟ້າທີ່ດີເລີດສໍາລັບບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງ. ປະເພດເຫຼົ່ານີ້ຂອງອາຊິດຄວນໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກຕໍ່ມື້ແລະຄວນປະມານ 20 ເປີເຊັນຂອງພະລັງງານທັງຫມົດທີ່ບໍລິໂພກ.

ແມ່ຍິງຖືພາຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ການບໍລິໂພກຂອງອາຊິດເຫຼົ່ານີ້. ພວກເຂົາຕ້ອງການທັງໃນຮ່າງກາຍຂອງແມ່ໃນອະນາຄົດ, ແລະໃນຮ່າງກາຍຂອງເດັກນ້ອຍດັ່ງນັ້ນສະຫມອງສາມາດພັດທະນາຕາມປົກກະຕິແລະຢ່າງເຕັມສ່ວນ. ອາຊິດໂອເມກ້າ -Z ແມ່ນຈໍາເປັນສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີອາຍຸຫລາຍກວ່າເກົ່າ. ພວກເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການປົກປ້ອງສະຫມອງຈາກການທໍາລາຍກ່ອນໄວອັນຄວນແລະຕິດຕາມຄວາມສົນໃຈຂອງມັນ. Omega-Z ແມ່ນຜູ້ຊ່ວຍທີ່ດີເລີດໃນນີ້.

ຄວາມສາມາດພິສູດຂອງກົດໄຂມັນ polyunsaturated (Omega-3) ມີປະໂຫຍດທີ່ສໍາຄັນ. ພວກເຂົາສາມາດ:

• ສຸຂະພາບທີ່ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍທີ່ມີຂະບວນການອັກເສບຕ່າງໆ.
• normalize ອຸນຫະພູມແລະຄວາມດັນເລືອດ.
• ສ້າງພະລັງງານໃນເວລາທີ່ແຕກອອກ.
• ສ້າງແກະປ້ອງກັນສໍາລັບອະໄວຍະວະພາຍໃນ.
• ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການພັດທະນາພະຍາດຫົວໃຈແລະກ້າມ.
• ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງກ້າມເລືອດ.
• ລົດລະດັບ cholesterol ໃນເລືອດ.
• ປິ່ນປົວບາດແຜ - ແຜອັກເສບແລະບາດແຜ duodenal.

ມັນໄດ້ຮັບການພິສູດໃຫ້ເຫັນວ່າອາຊິດໄຂມັນ (Omega-3) ຊ່ວຍປ້ອງກັນການຂາດນໍ້າຫນັກ. ພວກເຂົາເຈົ້າກະຕຸ້ນການປ່ຽນແປງຂອງໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍແລະປົກກະຕິຂະບວນການກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ຊ່ວຍໃຫ້ການສູນເສຍເຖິງ 1, 5 ປອນເພີ່ມເຕີມຕໍ່ມື້. ມີໂຣກມະເຮັງ, ອາຊິດໂອເມກ້າ 3 ບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະໃນການປິ່ນປົວພະຍາດດັ່ງກ່າວ, ແບບເຄື່ອນໄຫວທາງບວກແມ່ນໄດ້ຮັບການເສີມ.

ການນໍາໃຊ້ອາຊິດໄຂມັນ omega -3 ຊ່ວຍເພີ່ມສຽງຂອງຮ່າງກາຍແລະລະດັບຈິດໃຈ. ອາຊິດເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍປົກປ້ອງການຜະລິດຂອງຮໍໂມນຄວາມກົດດັນ, ແຕ່ພວກເຂົາຍັງເພີ່ມການຜະລິດຮໍໂມນ, ຍ້ອນວ່າມັນຖືກເອີ້ນວ່າ, "ຄວາມສຸກ", ຫຼື serotonin. ທໍາມະຊາດໄດ້ໃຫ້ພວກເຮົາແກ້ໄຂທໍາມະຊາດຢ່າງສົມບູນເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຊຶມເສົ້າແລະແກ້ໄຂຄວາມກົດດັນ. ໃນຖານະເປັນມາດຕະການປ້ອງກັນ, ນ້ໍາມັນປາຊ່ວຍປ້ອງກັນອາການໄອ, ARI, ການພັດທະນາ rickets ໃນເດັກ. ມັນຍັງເພີ່ມຄວາມພູມໃຈ.

ນ້ໍາປາ: contraindications

ແນ່ນອນ, ນ້ໍາມັນປາຍັງມີຂໍ້ບົ່ງຊີ້ສໍາລັບການນໍາໃຊ້. ຖ້າຄົນເຈັບໄດ້ຮັບບາດເຈັບຈາກບັນດາພະຍາດຕ່າງໆທີ່ລະບຸໄວ້ຂ້າງລຸ່ມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍ້າປາຄວນຖືກແຍກອອກຈາກອາຫານໂດຍທົ່ວໄປ, ຫຼືປະຕິບັດດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງ.

ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງພິຈາລະນາຢ່າງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບການກິນນ້ໍາປາ, ຖ້າທ່ານ:

• ມີຕິກິລິຍາແພ້ຕໍ່ການໃຊ້ປາ,
• ພະຍາດ thyroid,
• ລະບົບກະເພາະລໍາໄສ້ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ,
• tuberculosis, ໄລຍະການເຄື່ອນໄຫວຂອງຕົນ,
• ໃນເລືອດຫຼາຍແຄຊຽມ,
• cholesterol ເພີ່ມຂຶ້ນ,
• ໃນໄວໆນີ້ຄວນຈະມີເດັກນ້ອຍ,
• lactation period.

ການບໍລິໂພກນ້ໍາມັນປາ: ການຈໍາກັດ

ຜູ້ທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດຕ່ໍາ, ຜູ້ທີ່ຖືກບັງຄັບໃຫ້ໃຊ້ເວລາກິນຢາທີ່ຫຼຸດລົງມັນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຈໍາກັດຕົວທ່ານເອງໃນການກິນນ້ໍາມັນປາ, ເພາະວ່າມັນມີຄຸນສົມບັດທີ່ຄ້າຍຄືກັນ.

ຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກພະຍາດເບົາຫວານ, ສາມາດໃຊ້ RZ ພາຍໃຕ້ການຊີ້ນໍາຂອງທ່ານຫມໍ. ຈົນກ່ວາໃນປັດຈຸບັນ, ມັນບໍ່ໄດ້ຮັບການສຶກສາໃນຕອນທ້າຍ: ກັບຜົນໄດ້ຮັບການຮັບຂອງນ້ໍາປາທີ່ເຮັດໃຫ້ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງລະດັບ້ໍາຕານໃນເລືອດຫຼືເປັນປົກກະຕິຂອງມັນ.

ຢ່າມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການແລກປ່ຽນນ້ໍາມັນປາແລະຢາອື່ນໆ, ເຊິ່ງລວມທັງຢາປົວພະຍາດ homeopathic ແລະວິທີແກ້ໄຂ folk, ເພາະວ່ານີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ແລະໃນປະລິມານທີ່ທ່ານໃຊ້, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງບໍ່ມີຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຫນ້າເສົ້າໃຈ.

ທ່ານຄວນປຶກສາກັບທ່ານຫມໍເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານໄດ້ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະໃຫ້ນ້ໍາປາສໍາລັບລູກທ່ານ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະສັງເກດເບິ່ງໃນປະລິມານທີ່ແນ່ນອນ, ແລະມັນກໍ່ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຊື້ນ້ໍາປາຈາກຜູ້ຜະລິດທີ່ມີຊື່ສຽງທີ່ມີຊື່ສຽງ. ນີ້ຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນຕົວທ່ານເອງແລະລູກຂອງທ່ານຈາກການເປັນພິດແລະຄວາມແປກໃຈບໍ່ດີອື່ນໆ.

ນ້ໍາປາ: ຄຸນສົມບັດຂອງມັນແລະຢາ

ຖ້າຄົນເຈັບຮູ້ສຶກວ່າມີສຸຂະພາບດີແລະບໍ່ມີພະຍາດໃດໆຂ້າງເທິງ, ແນະນໍາໃຫ້ກິນນ້ໍາປາໃນໄລຍະສາມເດືອນ, ດີກວ່າປີ. ມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໃນຮູບແບບຂອງເມັດ, ອາຫານເສີມແລະໃນຮູບແບບຂອງເຫລວ.

ຜູ້ທີ່ໃຊ້ RZ ໃນຮູບແບບທີ່ບໍລິສຸດຂອງມັນແມ່ນຖືກປະຕິເສດ, ສາມາດຮັບເອົາ microelements ທັງຫມົດທີ່ມີຢູ່ໃນມັນຈາກຕົວມັນເອງ. ມັນຄວນໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກປະມານ 150 ກຼາມຕໍ່ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ, ແຕ່ມັກ, ເລື້ອຍໆ. ມັນເປັນການດີກວ່າທີ່ຈະຊື້ປາທີ່ມີໄຂມັນທີ່ມີໄຂມັນຕ່ໍາ, ເຊິ່ງພວກເຮົາມັກຄຸ້ນເຄີຍ, ແຕ່ປາຂອງ "ດີ". ມັນຈະເປັນການດີທີ່ຈະຍັງຮູ້ບ່ອນທີ່ປາໄດ້ຖືກຈັບແລະວິທີທີ່ເປັນມິດກັບສິ່ງແວດລ້ອມໃນພາກພື້ນນີ້.

ນ້ໍາປາ: ການນໍາໃຊ້ພາຍນອກ

ໄຂມັນ Ribium ຍັງຖືກນໍາໃຊ້ເປັນນ້ໍາມັນສໍາລັບການນໍາໃຊ້ພາຍນອກ. ນ້ໍາມັນປາດັ່ງກ່າວແມ່ນໃຊ້ສໍາລັບການນໍາໃຊ້ເພື່ອບາດແຜແລະບາດແຜສໍາລັບການປິ່ນປົວ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສໍາລັບບາດແຜ. ນ້ໍາປາທີ່ດີແລະເປັນຫນ້າກາກສໍາລັບຜົມ. ມັນຊ່ວຍປັບປຸງຮູບລັກສະນະແລະສະພາບທົ່ວໄປຂອງມັນ.