- ຫມາກໂປມ - 4 ຊິ້ນ
- ນ້ໍາຕານ - 1/4 ແກ້ວ
- flour-1/4 Glass
- cornstarch - 1 ບ່ວງກາເຟ
- ນ້ໍານາວ - 1 st. ບ່ວງຫນຶ່ງ
- crackers - 3/4 ຖ້ວຍ (7 crackers)
- oat flakes - 1/4 Cups
- pecans - 1/4 Cups
- ້ໍາຕານ້ໍາທອງ - 2/3 ຈອກ
- ຜັກ - 1 ບ່ວງກາເຟ
- ຂີງ - 1/2 ບ່ວງກາເຟ
- nutmeg - 1/4 ບ່ວງກາເຟ
- ເກືອ - 1/4 ບ່ວງກາເຟ
- ຫມໍ້ຫຸງເຂົ້າ - 1 ຊິ້ນ
1. Preheat ເຕົາອົບທີ່ 375 ອົງສາ. ປອກຫມາກໂປມ, ປອກເປືອກແລະຕັດເປັນຕ່ອນ. ມັນເບີໍາມັນເບີແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes. ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດໃຫຍ່ສົມທົບກັບຫມາກໂປມ, 1/4 ຈອກ້ໍາຕານ, ແປ້ງແປ້ງ 1/4, ແປ້ງກາເຟ 1 ນາວແລະນ້ໍານາວ, ປົນກັນດີ. 2. ເອົາເຂົ້າຫນົມປັງເຂົ້າໄປໃນອາຫານທີ່ເຮັດດ້ວຍແກ້ວ. ຈືນໃນເຕົາອົບສໍາລັບ 40 ນາທີ. 3. ໃນຂະນະດຽວກັນຕື່ມ crackers ກັບການປຸງແຕ່ງອາຫານແລະ grind ກັບຄວາມສອດຄ່ອງຂອງການ crumb ຂະຫນາດໃຫຍ່ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບປະມານ 3/4 ຈອກ crumbs. ໃນໂຖປັດສະວະປະສົມກັບ crumbs, oat flakes, pecans, ້ໍາຕານ້ໍາ, ໄຄ, ຂີງ, nutmeg ແລະເກືອໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດກາງ. 4. ຕື່ມ້ໍາມັນ, ປະສົມປະສົມກັບນິ້ວມືຂອງທ່ານ. 5. ສະກັດປະສົມຜົນຂອງຫມາກໂປມທີ່ອົບອຸ່ນແລະກິນເບຍອີກ 15-20 ນາທີ, ຈົນກ່ວາຫມາກໂປມຈະເລີ່ມຕົ້ມ. ກວມເອົາດ້ວຍຟາວຖ້າປາຍສີນ້ໍາຕານໄວເກີນໄປ. 6. ໃຫ້ dessert ເຢັນປະມານ 10 ນາທີແລະຮັບໃຊ້.
ອາຫານ: 4