- ຮູບໄຂ່ປາສີຂາວ - 1 ກິໂລໂຣ
- ຂະຫນາດກາງ bulb - 1 ຊິ້ນ
- ຊໍ່ຂອງ parsley - 1 ຊິ້ນ
- bunch of dill - 1 ຊິ້ນ
- ໄຂ່ - 1 ຊິ້ນ
- ຄີມທີ່ມີເນື້ອທີ່ໄຂມັນ 10% - 1 st. ບ່ວງຫນຶ່ງ
- ຂອງມັນເບີ - 50 ກຼາມ
- ຄີມສົ້ມ - 250 ກຼາມ
- 1 ເມັດກາເຟ - 1 ເມັດ
- ເກືອ, ສີດໍາແລະສີຂາວ pepper - ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ
- ນ້ໍານາວ - 1-2. ບ່ວງ
ຮ່າງກາຍແມ່ນອາຫານພື້ນເມືອງຂອງ cuisine ລັດເຊຍ. ໃນຍຸກສະໄຫມ, ປາທີ່ມີເຂດຮ້ອນຕົມໄດ້ຖືກເຂົ້າໃຈເປັນປາທີ່ຫຼົ່ນລົງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຊື່ນີ້ໄດ້ຖືກມອບໃຫ້ປາ zrazy, ປຸງແຕ່ງໃນຮູບແບບຂອງດວງຈັນ. ຜັກສົດແລະມັນຝະລັ່ງຂັດແມ່ນໄດ້ຮັບການບໍລິການໃນເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ bake baked, perch, perch pike, cod ຫຼືປາສີຂາວອື່ນໆ. ການກະກຽມ: ປອກມັນ fillets ປາຈາກກະດູກແລະ grind ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນ blender ເປັນ. ປອກເປືອກແລະຜັດຜັກຫອມ. ແກ່ນສີຂຽວຂອງ parsley ແລະ dill. ເອົາສ່ວນປະກອບທັງຫມົດທີ່ຖືກກະກຽມໄວ້ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະປະສົມ. ຕີໄຂ່, ເພີ່ມຄີມແລະປະສົມ. ຕື່ມການປະສົມກັບປາທີ່ຫຼາກຫຼາຍແລະປະສົມ. ເພີ່ມເກືອແລະສີດໍາເຂົ້າຈີ່. ອອກຈາກທີ່ສຸດສໍາລັບ 10-15 ນາທີ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ເຮັດໃຫ້ມັນແຫ້ງ. ກະກຽມເຕົາອົບອຸ່ນ. ສ້າງບານນ້ອຍໆຈາກປານ້ອຍໆ, ເຮັດໃຫ້ມືເຮັດດ້ວຍນ້ໍາຖ້າຈໍາເປັນ. ໃສ່ເຂົ້າໄປໃນໂຕະຂະຫນາດໃຫຍ່ໂດຍບໍ່ມີການຈັດການແລະມີນໍ້າມັນທີ່ມີເບີແຫຼວ. ວາງເຕົາແກະໃນບ່ອນອື່ນທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍນ້ໍາ. ໃສ່ຫມໍ້ເຕົາອົບໃນເຕົາອົບແລະເບົາຢູ່ 220 ອົງສາໃນເວລາ 10 ນາທີ. ສົມສີຄີມສົ້ມ, ເກືອ, ຫມາກຖົ່ວສີຂາວ, zest ນາວແລະນ້ໍາມັນມະນາວໃນໂຖ. ງາມຫຼາຍກວ່າຄີມສົ້ມແລະໃສ່ໃນເຕົາອົບອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. Bake ຢູ່ 180 ອົງສາສໍາລັບ 10 ນາທີ. ພ້ອມທີ່ຈະ decorate ມີ greenery ແລະຮັບໃຊ້.
ອາຫານ: 4