- ນ້ໍາມັນມະກອກ - 1 ແກ້ວ
- ໃບ parsley - 1 ຈອກ
- capers ແຫ້ງ - 2/3 ຈອກ
- oregano-1 st ບ່ວງຫນຶ່ງ
- ສົ້ມເຫຼົ້າຂາວ - 1 ສິນລະປະ. ບ່ວງຫນຶ່ງ
- ສີແດງ - 1/2 ບ່ວງກາເຟ (ເມ່ືອຍ)
- fillet ຂອງ anchovy ໃນນ້ໍາ - 2 ຕ່ອນ (້ໍາມັນ)
- ຜັກທຽມ - 2 ແຂ້ວ
- ເກືອແລະ pepper - - ເພື່ອລົດຊາດ
ຂູດຢ່າງລະອຽດໃນໂປເຊດເຊີອາຫານ: ນ້ໍາມັນມະກອກ, capers, oregano, ສົ້ມເຫຼົ້າຂາວ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຮູບຜັກທຽມແລະຜັກທຽມ. ້ໍາເຜີ້ງຄວນຈະເປັນຫນຽວ. ລະດູການທີ່ມີເກືອແລະ pepper ກັບລົດຊາດ.
ອາຫານ: 3-4