ສູດສູດປຸງແຕ່ງອາຫານ

ສ່ວນປະກອບ: ຟັກເມັດເຜັດໂດຍເອົາເມັດອອກ. ຈິ່ງຜັກຜັກທຽມ (1-3 ຫົວ). ສ່ວນປະກອບ :

• ຖົ່ວເຫລືອງ - 7 ຊິ້ນ
• ຫົວຜັກທຽມ - 1 ຊິ້ນ
• ສົ້ມ - 150 ມິນລິລິດ
• ເກືອ - 5 ບ່ວງກາເຟ
• ້ໍາຕານ - 1 ບ່ວງກາເຟ

ຄໍາແນະນໍາ

ສ່ວນປະກອບ: ຟັກເມັດເຜັດໂດຍເອົາເມັດອອກ. ຈິ່ງຜັກຜັກທຽມ (1-3 ຫົວ). ປະສົມກັນໃນຖົ່ວດິນ, ຜັກທຽມແລະ 150 ມົນສົ້ມ. ຕື່ມ 5 ບ່ວງກາເຟເກືອແລະ 1 ບ່ວງກາເຟ. ເອົາໄປຕົ້ມ, ແຕ່ງກິນສໍາລັບ 15 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕີປະສົມໃນ blender ແລະງາມເຂົ້າໄປໃນ jar ຫຼືແກ້ວ. ເອົາໃສ່ໃນຕູ້ເຢັນເພື່ອເຮັດຄວາມເຢັນ. ນອກຈາກນັ້ນໃນຍັງຍັງ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມການປະສົມປະສານຂອງພືດສະຫມຸນໄພຕ່າງໆແລະເຄື່ອງເທດ.

ອາຫານ: 1