- ມັນຕົ້ນ - 800 ກຼາມ
- broccoli - 200 ກໍາ
- bulbs - 3/4 Pieces
- ເນີຍແຂງ Stilton - 80 ກຼາມ
- ຊ້ອນຂອງ broth - 1 ຊິ້ນ
- ເກືອ - 1/4 ບ່ວງກາເຟ
- ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວດໍາ - 1/8 ຊ້ອນໂຕ໊ະ
- ນ້ໍາ - 800 milliliters
- ສົ້ມຄີມ - 2 3/4 Art. ບ່ວງ
- olive oil-1 1/4 Art ບ່ວງ
1. ຜັກບົ່ວໃຫຍ່ຜັກບົ່ວ. ຈືດຜັກບົ່ວໃນນ້ໍາມັນມະກອກເຂົ້າໄປໃນຊອດຂະຫນາດໃຫຍ່ຈົນກວ່າມັນຈະແຈ້ງ. 2. ຕື່ມນ້ໍາແລະກ້ອນ bouillon. ທ່ານສາມາດໃຊ້ຊີ້ນງົວຊີ້ນງົວຊີ້ນງົວພ້ອມທີ່ຈະເຮັດແລ້ວ, ຖ້າທ່ານມີມັນ. 3. ປອກມັນແລະຕັດມັນຕົ້ນເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນແລະຕື່ມມັນໃສ່ແປ້ງ. 4. ກວມເອົາແຊ່ດ້ວຍຜ້າຝ້າຍແລະນໍາໄປຕົ້ມ, ຕົ້ມ 10 ນາທີ. ໃນຂະນະດຽວ, ລ້າງ broccoli ແລະຕັດເປັນຕ່ອນ. ຕື່ມການ broccoli ໃນແຊ່ແລະຕົ້ມໃຫ້ອີກ 15 ນາທີ. 5. ນໍາໃຊ້ເຄື່ອງປັ່ນນ້ໍາເຂົ້າໃນການແກະແກງເພື່ອຄວາມບໍລິສຸດ. 6. ຕື່ມເນີຍແຂງແລະຄີມສົ້ມ. 7. ປະສົມອີກເທື່ອຫນຶ່ງດ້ວຍແກງປົນກັນຈົນກ່ວາການປະສົມກົມກ້ຽງຂອງບໍລິສຸດໂດຍບໍ່ມີກ້ອນ. ສະເປນ້ໍາມັນຫອມແຊ່ແຂງແລະໃຫ້ບໍລິການ.
ອາຫານ: 4