Beetroot ກັບພືດສະຫມຸນໄພເຜັດ - ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ delicious ແລະຜິດປົກກະຕິໃນປັດຈຸບັນອັດຕາການໄວທີ່ສຸດໃນຄົນອັບເດດ: ປະກອບມີໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມ. ຂໍຂອບໃຈກັບແນວໂນ້ມນີ້, ສະຫຼັດທີ່ມີແຄລໍລີ່ທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງຫຼາຍ, ມີກິ່ນຫອມຢ່າງຫນາແຫນ້ນກັບ mayonnaise, ເຂົ້າໄປໃນພື້ນຖານ, ໃຫ້ສະຖານທີ່ທໍາອິດມີນ້ໍາຫນັກເບົາແລະຫນ້ອຍກວ່າລົດຊາດຂອງສູດພ້ອມກັບນໍ້າທີ່ມີປະໂຫຍດຕ່າງໆ. ແລະຖ້າທ່ານເພີ່ມທັງຫມົດນີ້ສ່ວນປະກອບຕົ້ນຕໍໃນຮູບແບບຂອງ beets ຕົ້ມຫຼືຕົ້ມຫວານ, ມັນຈະເປັນຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍ. ຢ່າທັນທີຈິນຕະນາການຕົວທ່ານເອງໃນຈິນຕະນາການເຄື່ອງນຸ່ງເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມທີ່ມີຄວາມຫຍາບຄາຍ, ທີ່ມີແຜ່ນສະໄລ້ເຊລາມິກຢູ່ໃນຫ້ອງອາຫານນັກຮຽນ. beet ເຜັດຂອງພວກເຮົາບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຈະເຮັດກັບມັນ. beet ເຜັດແມ່ນມີລົດຊາດ incredibly. beet ນີ້ສາມາດກິນໄດ້ເປັນສະຫຼັດ, ແລະເປັນອາຫານຂ້າງກັບຊີ້ນແລະປາອາຫານ. ການເຜົາຜັກເຜັດເຜັດຈະໄດ້ຮັບຄວາມສະຫນຸກສະຫນານກັບກິ່ນຫອມຂອງເຄື່ອງເທດຂອງຢູເຄຣນ, ແລະຍັງມີຊອຍ tkemali ຫວານແລະສົ້ມແລະຜັກທຽມເຜັດຈະເພີ່ມຂື້ນກັບການຄົ້ນພົບອາຫານທີ່ເບິ່ງຄືວ່ານີ້. ຢ່າລືມວ່າຫຼັງຈາກທີ່ຕົ້ມ beets, ມັນທັນທີຄວນໄດ້ຮັບການສັກຢາດ້ວຍນ້ໍາເຢັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຈະບໍ່ມີບັນຫາກັບການທໍາຄວາມສະອາດຜັກ.
ສ່ວນປະກອບ:- Beets 4 pcs.
- Sauce Tkemali 150 ມົນ
- Cilantro ສົດ 0.5 ຊໍ່
- ນ້ໍາມັນເບີ sunflower ໄດ້ກໍານົດ 2 ລິດ tbsp. l
- ການຜະສົມຂອງ hops-suneli 1 tsp.
- 1 ເມັດຜັກທຽມ 1 ເມັດ.
- ເກືອ 1 ແຊ່ແຂໍງ
- ຂັ້ນຕອນທີ 1 beets ຄວນຈະຫວານ. ລ້າງຢ່າງລະອຽດດ້ວຍແປງ, ຫໍ່ໃນ foil ແລະ bake ໃນເຕົາອົບຈົນກ່ວາອ່ອນຢູ່ທີ່ອຸນຫະພູມ 200 ° C ປະມານ 1 ຊົ່ວໂມງ, ນອກຈາກນັ້ນ, beets ສາມາດຕົ້ມ (ໃສ່ໃນ saucepan, ງາມນ້ໍາເຢັນແລະປຸງແຕ່ງຈາກຈຸດຮ້ອນສໍາລັບ 1 ຊົ່ວໂມງ) - ກວດເບິ່ງຄວາມພ້ອມສໍາລັບການແຂ່ງຂັນໄດ້ - ມັນ ຄວນເຂົ້າໄປໃນ beet ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 2 ຜັກຫອມ cilantro ຢ່າງລະອຽດ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 3 ປົນນ້ໍາຕົ້ມ Tkemali, ປະສົມຂອງ hops-suneli, cilantro ຟັກ, ເກືອແລະ pepper ກັບລົດຊາດ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 4 Beets ຈະເຢັນ, ສະອາດ, ຕັດເຂົ້າໄປໃນບາງຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 5 ຈົ່ງຕື່ມນ້ໍາເຜັດທີ່ກຽມໄວ້. ໃຫ້ມັນເຜົາໃນຕູ້ເຢັນໃນເວລາ 2 ຊົ່ວໂມງ.