- ເນີຍຄີມ - 230 ກຼາມ
- ເມັດ - 1/4 ຈອກ
- ຜັກທຽມ - 2 ແຂ້ວ (ດິນດ້ວຍເກືອ)
- Thyme - 1 ບ່ວງກາເຟ (ຜັກສະກັດ)
- parsley-1 st ບ່ວງ (ຜັກດີ)
- salt-1 pinch
- ຫມາກພິກດໍາ - 1 ຈອກ
ໃສ່ເນີຍແຂງແລະມັນເບີໃນຈອກ. ອະນຸຍາດໃຫ້ຢືນສໍາລັບໃນຂະນະທີ່ຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ. ຈິ່ງຜັດຜັກທຽມແລະປະສົມກັບເກືອ. ຕື່ມການປະສົມຜັກທຽມກັບເນີຍແຂງ. ປົນເນີຍແຂງແລະມັນເບີຈົນກ້ຽງ. ເພີ່ມສີຂຽວແລະປະສົມ. Season to taste and cool before serving
ອາຫານ: 3-5