- Steaks of salmon - 2 ຊິ້ນ
- Lemon - 1 ຊິ້ນ
- ເຄື່ອງເທດສໍາລັບປາ - 2-3 Pinch
- ເກືອ - 1-2 Pinch (ຖ້າມີເກືອໃນເຄື່ອງເທດ - ຢ່າເກືອ!)
- ນ້ໍາຜັກ - 1 ບ່ວງກາເຟ
ປາແຊນມອນເປັນປາທີ່ແຊບແລະມີປະໂຫຍດຫຼາຍ. ມັນແມ່ນໄຂມັນເອງ, ແລະເພາະສະນັ້ນໃນເວລາທີ່ປຸງແຕ່ງອາຫານມັນໃຊ້ໄຂມັນຫນ້ອຍທີ່ສຸດ. ມັນງ່າຍຫຼາຍທີ່ຈະແຕ່ງກິນມັນ - ເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ທີ່ມີປະສົບການທີ່ບໍ່ມີປະສົບການຫຼືຄົນທີ່ບໍ່ສະບາຍສາມາດເຮັດໄດ້. ສູດທີ່ງ່າຍດາຍຫຼາຍສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານແຊມມອນໃນໄມໂຄເວຟຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຊ່ວຍປະຢັດເວລາຂອງທ່ານແລະຮັກສາທຸກສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃນປາ. ມັນ delicious, ລອງມັນ! ສູດ Salmon ໃນໄມໂຄເວຟ: 1. ປາ. ພວກເຮົາ dab ກັບຜ້າເຊັດເຈ້ຍ. 2. ສະອາດເຄື່ອງເທດຈາກທັງສອງດ້ານ (ຖ້າທ່ານບໍ່ມີຊຸດເຄື່ອງເທດທີ່ກຽມພ້ອມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ໃຊ້ເຄື່ອງເທດທີ່ທ່ານມັກ). Solim 3. ດ້ານລຸ່ມຂອງເຄື່ອງປຸງອາຫານທີ່ພວກເຮົາຈະມີນໍ້າມັນອ່ອນໆດ້ວຍນ້ໍາມັນຜັກແລະເອົາປາເຂົ້າໃນມັນ. 4 ນ້ໍາປາທີ່ມີນ້ໍາມັນມະນາວແລະສົ່ງໄປໃສ່ໄມໂຄເວຟ. 5. ເປີດເຕົາອົບໃນເວລາ 5-7 ນາທີ. ຖ້າຢູ່ໃນເຕົາຂອງທ່ານມີໂປລແກລມ "ປາ" - ເປີດມັນ. ຕົວຈິງແລ້ວ, ນັ້ນແມ່ນທັງຫມົດ - ຫຼັງຈາກເວລານີ້ປາຈະກຽມພ້ອມ. ພວກເຮົາບໍລິການ salmon ກັບຕາຕະລາງຫຼືມີມັນຕົ້ນ (ຂ້າພະເຈົ້າມັກມັນຫຼາຍທີ່ສຸດ) ຫຼືມີເຂົ້າ. ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ມີຜັກສົດ. ຖ້າມີຄວາມປາຖະຫນາ - ລ້າງແກງແຊນມອນທີ່ມີການປຸງແຕ່ງດ້ວຍເນີຍແຂງແລະເອົາໃສ່ອີກສອງນາທີຫຼືສອງເທື່ອໃນເຕົາ.
ອາຫານ: 2