- ແພັກເກັດຂອງເຊື້ອລາແຫ້ງ - 1 ຊິ້ນ
- ນ້ໍາອຸ່ນ - 1 ແກ້ວ
- flour-3 Cups
- ໄຂ່ - 1 ຊິ້ນ
- ເບີ - 1 ສິນລະປະ. ບ່ວງຫນຶ່ງ
- ້ໍາຕານຂາວ - 1 st. ບ່ວງຫນຶ່ງ
- ເກືອ - 1 ບ່ວງກາເຟ
- ham ຫອມລະອຽດ - 1 ແກ້ວ
- ເນີຍແຂງ mozzarella grated - 1 ແກ້ວ
- ທະນາຄານຂອງ peppers ຟັກ - 1 ຊິ້ນ
- ຂອງ olives ແກ່ນມີນ້ໍາ - 1/2 ຈອກ
ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດນ້ອຍ, ລ້າງເຊື້ອລາໃນນ້ໍາອຸ່ນ. ອອກຈາກເວທີປະມານ 10 ນາທີ. ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດໃຫຍ່, ສົມທົບກັບເຊື້ອລາ, ແປ້ງ, ໄຂ່, ມັນເບີ, ້ໍາຕານແລະເກືອ, ປົນກັນດີ. ໃສ່ແປ້ງໃສ່ພື້ນຜິວທີ່ອ່ອນໆແລະຟາດຈົນກ້ຽງຈົນປະມານ 8 ນາທີ. ຈົ່ງລົ່ນເຫລົ້າເບຍດ້ວຍນ້ໍາມັນ, ເຮັດໃຫ້ນ້ໍາມັນຂ້ຽວແລະຂຸດມັນຂື້ນກັບນ້ໍາມັນ. ກວມເອົາຜ້າທີ່ປຽກຊຸ່ມແລະປ່ອຍໃຫ້ສະຖານທີ່ອົບອຸ່ນ, ຈົນກ່ວາສອງເທື່ອ, ປະມານ 1 ຊົ່ວໂມງ. Preheat ເຕົາອົບ 400 ອົງສາ Fahrenheit (200 ອົງສາ C). ປະສົມປະສານກັບ ham, ເນີຍແຂງ, pepper ແລະນ້ໍາ olive ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດກາງ; ເພື່ອເອົາໃຈໃສ່ຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງ. ເອົາຂີ້ຝຸ່ນໃນພື້ນທີ່ເປືອກອ່ອນໆ. ດ້ວງຂີ້ເຫຍື້ອລົງເປັນຮູບສີ່ຫລ່ຽມ 10x14 ນິ້ວ. ເຮັດໃຫ້ພາກສ່ວນຂະຫນານ. ພ້ອມດຽວກັນຕື່ມປະສົມກັບສູນກາງຂອງຮູບສີ່ແຈສາກ. ເລີ່ມຕົ້ນໃນຕອນທ້າຍ, alternate stretch ແຖບຂອງທັງສອງດ້ານໂດຍຜ່ານການຕື່ມຂໍ້ມູນດັ່ງ, ເພື່ອເປັນການຊ້ອນລອກເອົາເສັ້ນດ້າຍໂດຍກົງ. ການໂອນເຂົ້າໄປໃສ່ແຜ່ນເຈຍທີ່ມີນ້ໍາມັນທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເບົາ, ປົກຄຸມດ້ວຍຜ້າປຽກຊຸ່ມແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນຢືນຢູ່ປະມານ 40 ນາທີ. ຕົ້ມຢູ່ 400 ອົງສາ Fahrenheit (200 ອົງສາ C 20 - 30 ນາທີຫຼືຈົນກ່ວາ golden brown.
ເຄື່ອງດື່ມ: 8