- flour-1 cup
- ໂຊດາ - 1/2 ບ່ວງກາເຟ
- ຖົ່ວເຫຼືອງ - 1/2 ບ່ວງກາເຟ
- ເກືອ - 1/4 ບ່ວງກາເຟ
- ມັນເບີທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນຢູ່ໃນອຸນຫະພູມໃນຫ້ອງ - 1/2 ຖ້ວຍ
- ້ໍາຕານ້ໍາຕານ - 1/2 ຈອກ
- ນ້ໍາຕານ - 1/4 ແກ້ວ
- ໄຂ່ - 1 ຊິ້ນ
- vanilla extract - 1/2 ບ່ວງກາເຟ
- Instant oats-1 1/2 cups
- Chocolate Mini Chips-1/2 Cups
- ນົມ - 2 ລາຍການ. ບ່ວງ (ຂີ້ເຫຍື້ອ)
- ກາແຟທັນທີຫລື espresso - 1/2 ບ່ວງກາເຟ (ຕົ້ມ)
- butter ທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ - 1/4 ເຕົາ (glaze)
- ້ໍາຕານ - 2 ຈອກ (glaze)
- vanilla extract - 1/2 ບ່ວງກາເຟ (glaze)
1. ເຮັດໃຫ້ຄຸກກີ. Preheat ເຕົາອົບກັບ 175 ອົງສາ. ບັນຈຸຖາດອົບກັບເຈ້ຍ parchment ຫຼື mat silicone. ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດກາງ, ປະສົມແປ້ງ, ໂຊດາ, ໄຄແລະເກືອ, ເອົາໄວ້. ໃສ່ນ້ໍາມັນເບີໃນຖ້ວຍຂະຫນາດໃຫຍ່ທີ່ມີເຄື່ອງປັ່ນ. ຕື່ມທັງສອງປະເພດຂອງ້ໍາຕານແລະ whip. ຕີກັບໄຂ່ແລະປະສົມກັບສານສະກັດຈາກ vanilla. 2 ຕື່ມການປະສົມແປ້ງໃນສອງຊຸດແລະ stir ຈົນກ່ວາ homogeneous. ຕື່ມການ flakes oat ແລະປະສົມ. ຂີ້ຝຸ່ນດ້ວຍ chip chocolates ຈົນກ່ວາພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນແຈກຢາຍຕະຫຼອດເວລາໃນການທົດສອບ. 3. ເອົາຫນຶ່ງບ່ວງບ່ວງໃສ່ແຜ່ນເຈຍທີ່ຖືກກະກຽມ. ຈືນເວລາ 10-12 ນາທີ, ຈົນກ່ວາແຄມແມ່ນທອງສີນ້ໍາຕານ. ອະນຸຍາດໃຫ້ເຢັນໃນແຜ່ນເຈາະສໍາລັບເວລາ 2 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ອະນຸຍາດໃຫ້ເຮັດຄວາມສະອາດຢ່າງເຕັມສ່ວນໃນເວລາທີ່ໃຊ້ເຄືອບ. 4. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ນ້ໍາຮ້ອນ, ໃຫ້ຮ້ອນ້ໍານົມ, ເພີ່ມກາເຟແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນແຊ່ໃນ 5-10 ນາທີ. ຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃນການປະສົມ. ອະນຸຍາດໃຫ້ເຢັນກັບອຸນຫະພູມໃນຫ້ອງປະມານ 15 ນາທີ. ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດກາງ, ຕີໍາມັນເບີກັບຄວາມເຄັມທີ່ມີສີຄີມ. ຕື່ມເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງ້ໍາຕານແລະ whip. ໃສ່ກັບສານສະກັດຈາກ vanilla ແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງກາເຟ. ຕື່ມ້ໍາຕານທີ່ຍັງເຫຼືອແລະ whip. ສັ່ນກັບປະສົມກາເຟທີ່ເຫຼືອແລະຕີຢ່າງລະອຽດ. ຫລີກລ້ຽງການຄຸກກີທີ່ມີຕ່ອມຂົມຂື່ນ. ຖ້າຕ້ອງການ, ຈົ່ງຕົບແຕ່ງດ້ວຍທາງເທີງດ້ວຍໂກເລດໂກເລດ.
ອາຫານ: 6-8