- ເມັດໄກ່ - 450 ກຼາມ
- Wheat bread-200 grams
- ້ໍານົມອຸ່ນ - 1/2 ຈອກ
- Butter-6 Art ບ່ວງ
- ເກືອ - 1/2 ບ່ວງກາເຟ
- ຫມາກພິກດໍາ - 1 ຈອກ
- bread crumbs - 1/2 cup
- ຜັກທຽມ - 1 ແຂ້ວ
- ນ້ໍາຜັກ - 1 st. ບ່ວງຫນຶ່ງ
- ເນີຍແຂງ - 120 ກຼາມ
ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດນ້ອຍ, ຈືດເຂົ້າຈີ່ຢູ່ໃນ້ໍານົມອົບອຸ່ນແລະວາງໄວ້ໃນເວລາດຽວກັນ. ຕັດເຕົ້ານົມໄກ່ເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນນ້ອຍໆແລະຜ່ານເມັດຊີ້ນພ້ອມກັບຊິ້ນເຂົ້າຈີ່. ໂອນເຂົ້າຫນົມຂີ້ເຫຍື້ອເຂົ້າໄປໃນໂຖປັດສະວະເລັກຫນ້ອຍ. ເພີ່ມເກືອແລະ pepper. ເພີ່ມຜັກທຽມຂອງຜັກທຽມ. ເຮັດຄວາມຮ້ອນໃຫ້ກະທະໄຟຟ້າ 350F. ໄກ່ນ້ອຍຈະເຮັດໃຫ້ຫນຽວຫຼາຍ. ບາງຄັ້ງມັນກໍ່ເປັນການຍາກທີ່ຈະສ້າງເປັນ cutlets. ໂຖປັດສະວະຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ມີນ້ໍາຈະຊ່ວຍທ່ານໄດ້. ປຽກມືຂອງທ່ານໃນມັນແລະເຮັດໃຫ້ມີດຕັດ. ເອົາແຜ່ນອອກຂອງເນີຍແຂງຢູ່ເຄິ່ງກາງຂອງເຄື່ອງຕັດແລະປິດມັນພາຍໃນ. ມ້ວນແຕ່ລະຝາໃນກະປ໋ອງເຂົ້າຈີ່. ້ໍາມັນເບີໃນແຊ່ຂົ້ວ. ຕົ້ມຫມາກຕັດສໍາລັບ 6 ນາທີ, 3 ນາທີໃນແຕ່ລະດ້ານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ສະຖານທີ່ cutlets ໃນອາຫານ baking ແລະ bake ສໍາລັບ 15 ນາທີຈົນກ່ວາແຕ່ງໄດ້ຢ່າງສົມບູນ. Garnish ສາມາດເປັນສະຫຼັດທີ່ດີ, ດອງແລະມັນຕົ້ນຂັດ. Bon appetit!
ອາຫານ: 4