- ປໍຂອງ ravioli ມີເນີຍແຂງ - 1 ຊິ້ນ
- ກາກບອນໃຫຍ່ Portobello - 2 ຊິ້ນ
- ເຫລົ້າຂາວ - 1/4 ແກ້ວ
- parsley ສົດຊໍ່ - 1 st. ບ່ວງຫນຶ່ງ
- ຫົວຜັກທຽມຂອງຜັກທຽມ - 2 ຊິ້ນ
- ອໍຂອງຊອດ pasta - 8 ຊິ້ນ
- ເນີຍແຂງ Parmesan - 1/3 ແກ້ວ (ເກືອແລະ pepper ກັບລົດຊາດ)
ເອົາຫມໍ້ໃຫຍ່ຂອງນ້ໍາເກືອເລັກນ້ອຍໃຫ້ຕົ້ມ. ຕື່ມເຂົ້າຈີ່ແລະປຸງແຕ່ງປະມານ 8 ຫາ 10 ນາທີ; ລ້າງນ້ໍາ. ໃນຂະນະດຽວກັນ, ກະກຽມເຫັດ, ລ້າງແລະຕັດເອົາເມັດເຫັດ; ຖິ້ມຂາອອກ. ໃນເຕົາຜັກສະຫລັດຂະຫນາດກາງທີ່ມີຄວາມຮ້ອນຕໍ່າ, ປົນເຫລົ້າ, ຜັກທຽມ, ຜັກທຽມແລະເຫັດ, ປຽກ, stirring, ປະມານ 5 ນາທີຫຼືຈົນກ່ວາເຫັດໄດ້ຖືກແຕ່ງກິນຫມົດ. ເອົາເຕົາແກະຂີ້ເຫຍື້ອຈາກໄຟແລະຄ່ອຍໆເພີ່ມຊອດ, stirring ເພື່ອປະສົມ, ລະດູທີ່ມີເກືອແລະ pepper ກັບລົດຊາດ. ແບ່ງໃບເຕົ້າໂຮມຮ້ອນໃນສີ່ອາຫານແລະບ່ວງນ້ໍາຊອດພາຍໃນເຂົ້າຈີ່. ແຕ່ງດ້ວຍເນີຍແຂງແລະໃຫ້ບໍລິການທັນທີ.
ອາຫານ: 4