Feijoa ກັບ້ໍາຕານ, ສູດທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ມີຮູບ

ຈູດຈາກ feijoa ກັບ້ໍາຕານສໍາລັບເຫດຜົນບາງຢ່າງບໍ່ໄດ້ແຜ່ຂະຫຍາຍຢ່າງກວ້າງຂວາງ ແລະໃນ vain! ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ມັນແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນຄ່າຫຼາຍທີ່ສຸດ, ທີ່ອຸດົມດ້ວຍ iodine, ້ໍາຕານ, ອາຊິດປອດສານພິດ, ວິຕາມິນ C. ຫມາກນີ້, irreplaceable ສໍາລັບສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ແມ່ນດີເລີດສໍາລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ກິນອາຫານທະເລ, ເພາະວ່າເນື້ອໃນ iodine ໃນມັນແມ່ນປະມານ 0.2-0.4 mg ຕໍ່ 100 g ຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ ຄວາມຕ້ອງການປະຈໍາວັນຂອງຄົນທີ່ຢູ່ໃນນັ້ນແມ່ນປະມານ 0.15 ມລກ). ນອກຈາກນັ້ນ, ຂີ້ເຫຍື້ອນີ້ແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍໃນການກະກຽມ. ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງປຸງແຕ່ງ, ສະນັ້ນການຮັກສາສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດທັງຫມົດ. Feijoa, rubbed ກັບ້ໍາຕານ, ແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບປະຊາຊົນທີ່ທົນທຸກຈາກການ atherosclerosis, avitaminosis, hypovitaminosis, ຂະບວນການອັກເສບຂອງກະເພາະອາຫານແລະລໍາໄສ້ (gastritis, gastroduodenitis), pyelonephritis. ນໍາສະເຫນີແມ່ນສູດທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງ feijoa ກັບ້ໍາຕານ.

ສູດສໍາລັບ jam ທີ່ມີ feju ມີ້ໍາຕານ

ສ່ວນປະກອບທີ່ຈໍາເປັນ:

• feijoa-1 kg
• ້ໍາຕານ - 1 ກິໂລ

ວິທີການກຽມ:

1. ຫນ້າທໍາອິດ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຄັດອອກຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ, ຕັດຊໍ່ດອກ (asses), thoroughly ລ້າງແລະອະນຸຍາດໃຫ້ພວກເຂົາແຫ້ງ.
2. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາ grind ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດໃນ grinder ຊີ້ນ (ປຸງແຕ່ງອາຫານ) ຫຼືພວກເຮົາ rub ມັນສຸດ grater ເປັນ. ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດທີ່ຖືກບິດແມ່ນປະສົມຈົນກ່ວາມວນມະຫາຊົນແລະເພີ່ມນໍ້າຕານ. ທັງຫມົດນີ້ແມ່ນປະສົມປະສານທີ່ດີ. ພວກເຮົາປ່ອຍໃຫ້້ໍາຕານລະລາຍ (ສອງຊົ່ວໂມງ).
3. ພວກເຮົາກະກຽມຈອກຈົນກ່ວາ jam ແມ່ນ insisted. ຕາມປົກກະຕິ, ຂ້າພະເຈົ້າລ້າງໃຫ້ພວກເຂົາ, ເຊັດໃຫ້ພວກເຂົາ, ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາແຫ້ງ.
4. ພວກເຮົາໂອນເນື້ອຫາທັງຫມົດໃຫ້ຖ້ວຍ, ປິດຝາ, ສົ່ງໄປເຢັນ (ໃນຕູ້ເຢັນ).

jam ນີ້ສົມບູນແບບເຫມາະກັບພັກຊາທີ່ງ່າຍດາຍຫຼືເປັນການຕື່ມສໍາລັບ pie ໄດ້ (ທ່ານສາມາດເພີ່ມພຽງແຕ່ທາດແປ້ງແລະໄດ້ຮັບການຕື່ມຂໍ້ມູນຂອງວຸ້ນ). ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີການເພີ່ມເຕີມເພາະວ່າຫມາກໄມ້ປ່າເມັດເຫຼົ່ານີ້ເອງມີລົດຊາດທີ່ດີແລະກິ່ນຫອມຂອງ strawberries ນອກເຫນືອໄປຈາກຫມາກນັດ, kiwi, ແຕ່ວ່າທ່ານຍັງສາມາດເສີມມັນໄດ້.

ສູດທີ່ມີຮູບ: feijoa, mashed ກັບ້ໍາຕານແລະແກ່ນ

ສ່ວນປະກອບທີ່ຈໍາເປັນ:

• feijoa-1 kg
• ້ໍາຕານ - 1 ກິໂລ
• ແກ່ນ (ປະເພດໃດຫນຶ່ງຫຼືປະສົມຂອງພວກມັນ) - 200 ກໍາ

ວິທີການກຽມ:

1. ພວກເຮົາຕັດຊໍ່ດອກຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດທີ່ຖືກລະບາດ, ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເຫມັນ.
2. ພວກເຮົາບິດຫມາກໄມ້ປ່າເມັດໃນເຄື່ອງແກງຊີ້ນ. ແຍກຕ່າງຫາກພວກເຮົາ grind ຫມາກໄມ້.
3. ປົນ feijoa ກັບ້ໍາຕານແລະແກ່ນ. ໃຫ້ຕິດນ້ອຍໆນ້ອຍໆ.
4. ພວກເຮົາວາງອອກທະນາຄານ, ສົ່ງໄປຕູ້ເຢັນ.

ຖ້າຕ້ອງການ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມນາວ, ້ໍາເຜີ້ງ, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ອາຫານນີ້ຫຼາຍທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະເຕັມໄປດ້ວຍ. ສໍາລັບ connoisseurs ຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດສົດ, ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ນໍາໃຊ້ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າອ່ອນ, peeling off tart ໄດ້. ຜິວຫນັງສາມາດຕາກແດດໃຫ້ແຫ້ງແລະຜະສົມດ້ວຍໃບຊາ, ເຮັດໃຫ້ມັນມີກິ່ນຫອມແລະສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ຈົ່ງມີສຸຂະພາບຕະຫລອດເວລາ!