- ມັນຕົ້ນຂະຫນາດໃຫຍ່ - 2 ຊິ້ນ
- ຮາກຂະຫນາດໃຫຍ່ parsnip - 2 ຊິ້ນ
- ນ້ໍາມັນພືດ - 6 ທີ. ບ່ວງ
- ດິນເນີສີຂາວ - - ເພື່ອລົດຊາດ
- ເກືອ - - ເພື່ອລົດຊາດ
1. ຕັດຜັກແລະຜັກສະຫຼັດທີ່ມີປອກເປືອກດ້ວຍຕ່ອນທີ່ບາງໆທີ່ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບ. ຄວາມຫນາຂອງວົງມັນຕົ້ນບໍ່ຄວນຈະສູງກວ່າ 0.3-0.4 ມມ. 2. ໃຫ້ຜັກທີ່ຕັດແລ້ວ, ສັ່ນເພື່ອໃຫ້ນ້ໍາມັນກວມເອົາຊິ້ນສ່ວນທັງຫມົດ. ເກືອແລະ pepper. 3. ຈັດໃສ່ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຜັກໃນແຜ່ນເຈາະຫນຶ່ງຊັ້ນ. ໃຫ້ເຕົາເຕົາອົບໃຫ້ 200 ° C, ໃສ່ເຕົາອົບໃນເຕົາອົບ. ຈືນເຂົ້າຈີ່ຈົນກ່ວາທອງສີນ້ໍາຕານທອງ (13-15 ນາທີ). 4. ດຶງຖັງຕົ້ມອອກຈາກເຕົາອົບ. ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ລະດູການ chip ທີ່ມີ pepper ແລະເກືອ. ຖ່າຍໂອນເຂົ້າຕົ້ມ toasted ກັບ grill - ເຢັນລົງ. ໃຫ້ບໍລິການດ້ວຍນ້ໍາສົ້ມຫຼືສົ້ມເຂົ້າຫາປາ.
ອາຫານ: 6-8