ການທົດແທນ້ໍາຕານທີ່ພົບເຫັນຫຼາຍທີ່ສຸດ
Sugary substitute saccharin. ທົດແທນນີ້, ຜະລິດໃນຮູບແບບຂອງຢາເມັດ, ສາມາດກິນໄດ້ບໍ່ເກີນ 4 ຊິ້ນຕໍ່ມື້. ການສຶກສາທີ່ໄດ້ນໍາໃຊ້ແນະນໍາວ່າການໃຊ້ saccharin ໃນຄັ້ງໃຫຍ່ອາດເຮັດໃຫ້ເກີດການກໍ່ຕົວຂອງເນື້ອງອກ.
Sweet substitute suklamate ມີຢູ່ໃນຢາເມັດແລະໃນຮູບແບບຂອງເຫລວ. ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ຕໍ່ຜິວຫນັງ.
ຊາຕານທົດແທນ sorbitol (ເຫຼົ້າ hexahydrous). ແກ້ວສີທີ່ບໍ່ມີສີມີລົດຊາດຫວານ, ພ້ອມທີ່ຈະລະລາຍໃນນ້ໍາ. ບັນຈຸຢູ່ໃນຫມາກໄມ້, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຫຼາຍໃນຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ rowan ແລະ thorns. Sorbitol ມີຜົນກະທົບ laxative ແລະ choleretic.
Sugary substitute xylitol (pyatomic alcohol). ຜລຶກສີຂາວທີ່ເຮັດໃຫ້ລະລາຍໃນນ້ໍາ. ແທນນີ້ແມ່ນມີຢູ່ໃນຮູບແບບຂອງຝຸ່ນ. 1 g ຂອງ xylitol ມີພຽງ 4 ກິໂລກຣາມ.
Fructose. ສານນີ້ແມ່ນ້ໍາຫມາກໄມ້ - monosaccharide. ມັນມີຫຼາຍກ່ວາ sucrose, ແລະ, ອີງຕາມນັກຄົ້ນຄວ້າຈໍານວນຫຼາຍ, ແມ່ນການທົດແທນທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການ້ໍາຕານ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການນໍາໃຊ້ເປັນປົກກະຕິສໍາລັບເວລາດົນນານສາມາດເຮັດໃຫ້ການພັດທະນາຂອງ acidosis - ການລະເມີດຂອງຍອດອາຊິດຖານໃນຮ່າງກາຍ.
Sweetener aspartame ມັນຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບການຜະລິດຫມາກຂີ້ມຫມອງແລະເຄື່ອງດື່ມກາກບອນຫວານ. ມັນມີການກໍານົດ E-951 ແລະການນໍາໃຊ້ຂອງມັນຖືກອະນຸຍາດໃນລັດເຊຍ. ປະລິມານແຄລໍຣີນຂອງ aspartame ແມ່ນຕ່ໍາກວ່ານ້ໍາຕານປົກກະຕິແຕ່ມັນມີຄວາມຫວານ 200 ເທົ່າ. ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງມັນແມ່ນຕໍ່າກ່ວານໍ້າຕານ, ສະນັ້ນມັນຈຶ່ງຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງງ່າຍດາຍໃນອຸດສາຫະກໍາພາຍໃນ.
ການສຶກສາຈໍານວນຫຼາຍຢືນຢັນວ່າການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີ ac ກັບໂຕະ, ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນນ້ໍາຫນັກ, ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຜົນກົງກັນຂ້າມຢ່າງແທ້ຈິງ. ມັນປະກອບດ້ວຍອາຊິດ Aspartic ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບປະສາດສ່ວນກາງຂອງຄົນ, ມັນຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຄວາມຢາກອາຫານເພີ່ມຂື້ນແລະຄົນເລີ່ມກິນຫຼາຍ. ນີ້, ໃນເວລາດຽວ, ເຮັດໃຫ້ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງນ້ໍາໃນຮ່າງກາຍ.
Aspartame ຍັງປະກອບດ້ວຍ phenylalanine, ອາຊິດອາຊິດທີ່ມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການສະສົມຂອງມັນແລະຕົວອະນຸພັນຂອງມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບປະສາດ. ບໍ່ດົນມານີ້, ມັນຍັງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ phenylalanine ມີຜົນຕໍ່ການຫຼຸດລົງໃນລະດັບສະຫມອງຂອງສານປະກອບສານເຄມີຂັ້ນພື້ນຖານ, ເຊັ່ນ: serotonin. Serotonin ແມ່ນຮັບຜິດຊອບສໍາລັບໂປຣໄຟລຂອງບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງ, ແລະຖ້າມັນບໍ່ພຽງພໍໃນຮ່າງກາຍ, ມັນກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຊຶມເສົ້າໄດ້. ຕາມທີ່ທ່ານຮູ້, ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງການຊຶມເສົ້າອາດຈະມີຫຼາຍເກີນໄປ, ຊຶ່ງອີກເທື່ອຫນຶ່ງນໍາໄປສູ່ການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກ.
ລັກສະນະທີ່ຫມາຍເຖິງເມັດ esters. ໃນຂະບວນການຂອງການຍ່ອຍອາຫານ, ຮ່າງກາຍຈະຜະລິດເມັດມະນາວ - ເຫຼົ້າ, ເຊິ່ງເປັນສານພິດແລະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ມັນສົ່ງເສີມການສ້າງຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນສານພິດເຊັ່ນ: carcinogens formaldehyde ແລະ diketopiperazine ຊຶ່ງສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດການເກີດມະເລັງ.
ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ການທົດແທນ້ໍາຕານ
ການບໍລິໂພກ້ໍາຕານແລະຕົວຫວານການນໍາໃຊ້ບໍ່ຈໍາກັດການນໍາໃຊ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນຂອງ adenosine triphosphate ໃນຮ່າງກາຍເຊິ່ງເປັນແຫລ່ງພະລັງງານຕົ້ນຕໍ. ຍັງຢູ່ໃນຈຸລັງ, ລະດັບ glucose ແມ່ນຫຼຸດລົງ, ເຊິ່ງແມ່ນ replenished ຍ້ອນຜະລິດຕະພັນຂອງ້ໍາຕານແລະ້ໍາຕານ. ນີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການສັງລວມຂອງອາຊິດ gamma-aminobutyric ແລະ acetylcholine ໃນຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງປະກອບສ່ວນໃນການເຮັດວຽກທີ່ດີຂອງລະບົບປະສາດສູນກາງແລະສະຫມອງຂອງມະນຸດ.
ຜົນກະທົບທາງລົບກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງມະນຸດຂອງທົດແທນ້ໍາຕານໄດ້ຮັບການພິສູດໂດຍການສຶກສາຈໍານວນຫຼາຍ. ແຕ່ປະຊາຊົນຍັງສືບຕໍ່ໃຊ້ຢາເຫຼົ່ານີ້, ເພື່ອກໍາຈັດກິໂລເກີນ. ບັນຫານີ້ເປັນເລື່ອງຮີບດ່ວນສໍາລັບເດັກຍິງໄວຫນຸ່ມເພາະວ່າຕົວຢ່າງການນໍາໃຊ້ aspartame ເປັນປົກກະຕິສາມາດນໍາໄປສູ່ການລະເມີດການເຮັດຫນ້າທີ່ຂອງຮ່າງກາຍຍິງ.
ຄວນເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມທີ່ກາກບອນແລະກິ່ນຫມາກມ່ວງໂດຍເດັກນ້ອຍຜູ້ທີ່ຮັກເຂົາຫລາຍ. ອາຫານດັ່ງກ່າວສາມາດນໍາໄປສູ່ຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງ. ແລະສຸດທ້າຍ, ຖ້າທ່ານຕັດສິນໃຈທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຫຼືສະຫນັບສະຫນູນຕົວເລກຂອງທ່ານ, ເລືອກວິທີທີ່ບໍ່ປອດໄພແລະຫນ້ອຍທີ່ສຸດເພື່ອບັນລຸເປົ້າຫມາຍນີ້.