"ມີອໍານາດ, ມີຈະ, ບໍ່ມີກໍາລັງໃຈ" (c). ຖ້າປະໂຫຍກຈາກຮູບເງົາ comedy funny ບໍ່ແມ່ນຕົວເລກຂອງການປາກເວົ້າ, ແຕ່ເປັນອຸປະສັກໃນວິທີການຂອງທ່ານກັບຮູບແບບທີ່ເຫມາະສົມ - ເອົາໃຈໃສ່ກັບ yogalossy. ສະໂມສອນຟິດເນດຈາກ Mandy Ingber - ຄູຝຶກສອນດາວ Jennifer Aniston ແລະ Victoria Beckham - ປະສົມປະສານທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນແລະຫນ້າເບື່ອຂອງ philosophy Oriental ແລະ asanas ຂອງ yoga, ປະສົມປະສານກັບການອອກກໍາລັງກາຍ aerobics. ເປັນຫຍັງລາວຈຶ່ງດີ?
Yogalosophy ແມ່ນສໍາລັບທຸກຄົນ. ນາງສາມາດມີສ່ວນຮ່ວມໃນຖານະເປັນນັກວິຊາການຂອງວິຖີຊີວິດສຸຂະພາບແລະຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ. ບໍ່ມີປະຕິກິລິຍາແລະຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ - ຫົກ asanas ຖືກປະຕິບັດຢ່າງກະທັນຫັນແລະ neatly, ປະຕິບັດຕາມ squats, slat static ແລະອອກກໍາລັງກາຍ "bike".
Yogalosofiya ເຕັມໄປດ້ວຍຮ່າງກາຍທີ່ມີພະລັງງານແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຮັບມືກັບຄວາມກົດດັນ. Ingber ຊີ້ແຈງ: ຄຶ່ງຊົ່ວໂມງຂອງການຝຶກອົບຮົມ - ເວລາທີ່ຈະຢູ່ຢ່າງດຽວກັບຕົວທ່ານເອງ. ຢ່າປະຕິບັດ asanas hastily, hurry ຂຶ້ນແລະໄດ້ຮັບການ irritated - ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮັບຟັງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານເອງ. ການປະຕິບັດເງື່ອນໄຂນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ມີຜົນກະທົບທີ່ສວຍງາມ. ທ່ານຈະຮູ້ສຶກສົດຊື່ນ, ບໍ່ຮຸນແຮງ, ລະຄາຍເຄືອງແລະບໍ່ດີ.
Yogalosofiya ປ່ຽນແປງຢ່າງລະອຽດຮ່າງກາຍ. ການສຶກສາຢ່າງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບກ້າມຊີ້ນຂອງຫນັງສືພິມ, ກະດູກ, ຂາພາຍໃນຫູ: ສາຍແອວຈະອ່ອນລົງ, ຂາທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເບົາ, ຂາຈະໄດ້ຮັບການບັນເທົາທຸກທີ່ສະຫງ່າງາມ. ຜິວຫນັງມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະສົດຊື່ນ.
Yogalosophy ສ້າງຄວາມສໍາພັນທາງບວກ. ຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງຄວາມໄວ, ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ສະອາດ, ຄວາມສະຫງົບ, ຄວາມສະຫວ່າງໃນຮ່າງກາຍທັງຫມົດ, ຮູບແບບທີ່ຫນ້າປະທັບໃຈ - ແລະທັງຫມົດນີ້ຫລັງຈາກການຝຶກອົບຮົມເຄິ່ງຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ: ຕົວຢ່າງຂອງຜູ້ທີ່ມີຊື່ສຽງແມ່ນມີຄວາມເຊື່ອຫມັ້ນຫຼາຍ. Aniston ແລະ Beckham - fans enthusiastic ຂອງສະລັບສັບຊ້ອນ - ໂຕ້ຖຽງ: ການຝຶກອົບຮົມຫຼາຍ - ຄວາມສົນໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າສູງຂຶ້ນ. ພວກເຮົາຈະກວດສອບບໍ?