- Cherry-1 Liter
- ຕານ - 1 - 1.5 ກິໂລໂຣ
- ນ້ໍາ - 250 ກຼາມ
ໃຫ້ລ້າງຫມາກໄມ້, ເອົາອອກຈາກຂີ້ເຫຍື້ອ, ເອົາລໍາຕົ້ນອອກ, ດຶງອອກຈາກກະດູກ (ບໍ່ວ່າຈະມີເຄື່ອງພິເສດ, ຫຼືຖືດ້ວຍມືຖືທີ່ມີພາສາອັງກິດຫຼືບ່ວງ). ກວມເອົາ cherry ດ້ວຍ້ໍາຕານແລະໃຫ້ມັນຢືນ, ແລະສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ເລີ່ມຕົ້ນນ້ໍາ. ປັດຈຸບັນປັດຈຸບັນສໍາຄັນທີ່ສຸດ. ຕົ້ມຫມາກມີເນື້ອໃນຊ້າໆໃນ 3-4 ຊຸດ 5-10 ນາທີ, ລະຫວ່າງພັກຜ່ອນ 1-2 ຊົ່ວໂມງລະຫວ່າງການພັກຜ່ອນ. ໃນໄລຍະການປຸງແຕ່ງອາຫານ, cherry ຄວນໄດ້ຮັບການປະສົມກັບບ່ວງໄມ້ແລະເອົາໂຟມ. ຫຼັງຈາກທີ່ຕົ້ມສຸດທ້າຍ, ໃຫ້ vartenum ອະນາຄົດຢືນເລັກນ້ອຍແລະເຢັນລົງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນງາມແລະຫຼາຍກວ່າ jars ອະເຊື້ອແລະມ້ວນເຖິງ.
ອາຫານ: 5-7