- Mackerel frozen freshly - 1 Kilogram
- Lemon - 1 ຊິ້ນ
- Bulb-1 ຊິ້ນ
- ເກືອ, pepper - - ເພື່ອລົດຊາດ
ໃນ multivark, ການປຸງແຕ່ງເຂົ້າຫນົມຫວານໄດ້ກາຍເປັນງ່າຍແລະສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ຫຼາຍກວ່າໃນເຕົາອົບຫຼືແຊ່. ຜົນປະໂຫຍດສ່ວນໃຫຍ່ - ປຸງແຕ່ງອາຫານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຕິດຕາມກວດກາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ແລະທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງນັບເວລາຈົນກ່ວາອາຫານແມ່ນກຽມພ້ອມ. ດັ່ງນັ້ນ, ວິທີການກະກຽມ mackerel ໃນ multivark ເປັນ: 1. ຫນ້າທໍາອິດທີ່ທ່ານຕ້ອງການຄວາມສະອາດປາຂອງ giblets, ຕັດຫົວແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເກືອແລະຕ່ອນຕົ້ມໃສ່ໃນ foil. 2. ຢູ່ເທິງສຸດຂອງປາຄວນວາງແຫວນບາງໆຂອງນາວແລະຜັກບົ່ວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຫໍ່ແຫນ້ນຢູ່ໃນໃບມ່ວງແລະແຕ່ງກິນໃນເວລາ 25-30 ນາທີໃນຮູບແບບ "Steamer". ຕົວຈິງແລ້ວ, ວ່າທັງຫມົດແມ່ນ - ມັນກາເຟແມ່ນກຽມພ້ອມ, ມັນສາມາດໄດ້ຮັບການຮັບໃຊ້ກັບຕາຕະລາງ :) :) ແລະງ່າຍດາຍ!
ເຄື່ອງດື່ມ: 3