- Kalina-500 ກໍາ
- ນ້ໍາ - 500 ມິນລິລິດ
- ້ໍາຕານ - 300-400 ກຼາມ
ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຂອງ Kalina ຄວນໄດ້ຮັບການລ້າງຢ່າງລະອຽດໃນນ້ໍາຫຼາຍ, ເຮັດຄວາມສະອາດຂອງຫຼັກ, pedicels ແລະເຫຍື້ອອື່ນໆ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຊັດໂດຍຜ່ານການຫຼົ່ນລົງຫຼື grind ກັບ blender ເປັນ. ຫມາກເລັ່ນທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍນໍ້າມັນເຕັມໄປດ້ວຍນ້ໍາ, ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່້ໍາຕານແລະໃສ່ຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ, ເຮັດໃຫ້ນ້ໍາຕານຂື້ນ. ທັນທີທີ່ແມງໄດ້ຖືກຕົ້ມ, ອອກຈາກຄວາມຮ້ອນ, ເຢັນແລະນໍ້າ, ແຕ່ຕັ້ງຢູ່ທີ່ຈະ. ຕົວຢ່າງ, ຂ້າພະເຈົ້າ, ເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງມັນ, ຂ້າພະເຈົ້າອອກຈາກເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງມັນ. ໂຊກດີ!
ອາຫານ: 6-9