- ນ້ໍາ - 2 ລິດ
- ແອບເປີ້ນ - 2 ຊິ້ນ
- ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ - 3 ຊິ້ນ (chokeberry, hawthorn, ຫມາເພີ່ມຂຶ້ນ)
- Sugar-3 Art ບ່ວງ
- ໄຄ - 1 ຂີ້ເຫຍື້ອ (ທາງເລືອກ)
- Mint-1 Pinch (optional)
- Kalina-300 ກໍາ
Calina ຄວນໄດ້ຮັບການລ້າງຢ່າງລະອຽດ, ເຮັດຄວາມສະອາດຂອງ debris. ຕັດຫມາກໂປມເປັນຕ່ອນ. ເອົາຫມາກໄມ້ປ່າເມັດໃນຖ້ວຍພິເສດ. ທີ່ນີ້, chokeberry, ເພີ່ມ hips ຫຼືບາງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດອື່ນໆກັບມັນ. ຕື່ມ້ໍາຕານແລະປວດ. ຕື່ມການປະສົມກັບຫມາກໂປມທີ່ຕົ້ມແລ້ວ. Stir all ເພີ່ມ viburnum ໄດ້. ແຕ່ງກິນໃນຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ, ເອົາອາກາດຫນາວເຢັນແລະຮັບໃຊ້ໃນຕາຕະລາງ.
ອາຫານ: 6-7