- ເຂົ້າຈີ່ Kvass - 300 milliliters
- ມັນຕົ້ນ - 250 ກຼາມ
- Radish ຂາວຫລືສີດໍາ - 150 ກໍາ
- Horseradish (ຮາກ) - 20 ກຼາມ
- ຜັກບົ່ວຂຽວ (ມັດ) - 1 ຊິ້ນ
- Parsley (ກິ່ງງ່າ) - 2-3 ຊິ້ນ
- Dill (ກິ່ງງ່າ) - 2-3 ຊິ້ນ
- ເກືອ - - ເພື່ອລົດຊາດ
1. ຕົ້ມມັນຕົ້ນແລະຟັກລະອຽດ. 2. ຂອບໃຈ radish ສຸດ grater ໄດ້. 3. ເອົາແຕງໃຫ້ເປັນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ. 4. ປະສົມທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດໃຫຍ່, ເພີ່ມເກືອ, ເພີ່ມສີຂຽວແລະງາມ kvass. ປະສົມອີກເທື່ອຫນຶ່ງຄ່ອຍໆ. Lenten okroshka ແມ່ນກຽມພ້ອມ. ພໍໃຈ!
ອາຫານ: 2-3