- ໄຂ່ - 4 ຊິ້ນ
- Marrow-150 Grams
- Haricot beans-50 grams
- Pepper red Bulgarian-100 Grams
- ເມັດ - 50 ກຼາມ
- ເມັດ Parmesan - 50 ກຼາມ
- ເກືອ, pepper - - ເພື່ອລົດຊາດ
ໄຂ່ຂອງຂ້ອຍຢູ່ພາຍໃຕ້ນ້ໍາ. ຄວາມລຶກລັບທີ່ວ່າໄຂ່ບໍ່ຕ້ອງການລ້າງ, ບໍ່ກົງກັບຄວາມເປັນຈິງ :) cheese rub on a grater ຂະຫນາດໃຫຍ່, ຜັກຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ. ໃນແຊ່ frying ເປັນ, ອົບອຸ່ນມັນເບີ, ຖິ້ມຜັກມີຢູ່, fry ສໍາລັບ 1-2 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນງາມໃນໄຂ່ whipped Pan. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເອົາຊະນະໄຂ່ນ້ອຍໆ - ວ່າ albumen ແລະ yolk ແມ່ນປະສົມ. ເພີ່ມເກືອແລະ pepper ກັບລົດຊາດ. ຈືນຫມາກມີຂະຫນາດ 5-7 ນາທີກວ່າຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, sprinkle ກັບເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ, ກວມເອົາກັບ lid ແລະ fry ອື່ນ 1-2 ນາທີ - ຈົນກ່ວາເນີຍແຂງ melts. ແລ້ວ!
ອາຫານ: 1-2