- ຫມາກພ້າວຫວານ - 2 ຊິ້ນ
- ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວຂຽວຫມາກຖົ່ວຂຽວ - 300 ກຼາມ
- ນ້ໍາມັນພືດ - 30 ມິນລິລິດ
- Lime - 1 ຊິ້ນ
- ຜົງ Paprika - 2 ບ່ວງກາເຟ
- Parsley-50 Grams
ການປົນເປື້ອນ, ການເຮັດຄວາມສະອາດຈາກເມັດແລະແກ່ນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຕັດເຂົ້າ brusochki ແຄບ - ໃນຮູບ. ໃນແຊ່ frying ໄດ້ງາມນ້ໍາຜັກເລັກນ້ອຍ, ເພີ່ມ peppers ຟັກແລະຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ. ສຸດ grater ດີພວກເຮົາປອກເປືອກປູນປູນຂາວໃສ່. ໃນເວລາທີ່ຜັກໄດ້ຖືກຫຼຸດລົງແລ້ວ (ນາທີ 5), ເພີ່ມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ peel ປູນຂາວ, ນ້ໍາຂອງເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງປູນຂາວແລະ paprika ໄດ້. ຍູ້ແລະສືບຕໍ່ປຽກໃນຄວາມຮ້ອນກາງສໍາລັບອີກ 5 ນາທີຈົນກ່ວາຄວາມອ່ອນຂອງຜັກ. ຫນຶ່ງນາທີກ່ອນທີ່ຈະສິ້ນສຸດການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ເພີ່ມ parsley ຟັກກັບຜັກ. ເອົາອອກຈາກຄວາມຮ້ອນ, ເຢັນແລະໃຫ້ບໍລິການ. garnish ຮັງກາຣີແມ່ນກຽມພ້ອມ!
ອາຫານ: 3-4