- Kefir-500 Milliliters
- ໄຂ່ໄກ່ - 3 ຊິ້ນ
- ເກືອ - 1/4 ບ່ວງກາເຟ
- ແອບເປີ້ນ - 2 ຊິ້ນ
- ນ້ໍາມັນພືດ - 100 ມິນລິລິດ
- Wheat Flour-300 Grams
- ດິນຊາຍ້ໍາຕານ - 100 ກຼາມ
- ຜົງແປ້ງ - 5 ກໍາ
- ຜົງໄຄ້ - 2 ບ່ວງກາເຟ
ຜະສົມແປ້ງ, ໄຂ່, ໄຂ່, ້ໍາຕານ, ເກືອແລະຜັກບົ່ວ. ການປະສົມທີ່ດີ - ບໍ່ຄວນເກັບກ້ອນ. ຫມາກໂປມຟັກລະອຽດແລະເພີ່ມເຂົ້າຂົ້ວ. ຕື່ມການໄຄລ້ແລະປົນຂອງພວກເຮົາດີ. ໃນກະປ໋ອງ, ພວກເຮົາອົບອຸ່ນນ້ໍາມັນຜັກ. ຈືນເຂົ້າຫນົມໃນກະດານ - ຄັ້ງທໍາອິດໃນດ້ານຫນຶ່ງ, ຈົນກ່ວາ crust ... ... ແລະອື່ນໆ. ພວກເຮົາຮັບໃຊ້ຢ່າງຮ້ອນ. Bon appetit! :)
ເຄື່ອງດື່ມ: 8