ຜັກບົ່ວທີ່ມີກິ່ນຫອມເທິງ kefir ຂະຫນົມປັງດັ່ງກ່າວສາມາດຮັບປະທານອາຫານທໍາອິດແລະຄັ້ງທີສອງແທນທີ່ຈະເຂົ້າຈີ່! ຂີ້ເຫຍື້ອກ່ຽວກັບ kefir ສູງເຖີງດີ, pancakes ພ້ອມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມີໂຄງສ້າງ porous ທີ່ເຫມາະສົມ, ແລະມີຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງຜັກບົ່ວຂຽວເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີກິ່ນຫອມຫຼາຍ! ນອກຈາກນີ້ຍັງສາມາດຮັບປະທານອາຫານຂະຫນົມປຽກທີ່ມີນ້ໍາຊອດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ມັນກໍ່ດີທັງຮ້ອນແລະເຢັນ! ມີລົດຊາດຫຼາຍ, ຂ້າພະເຈົ້າແນະນໍາ!
ສ່ວນປະກອບ:- Kefir 400 ml
- ໄກ່ໄຂ່ 2 ຊິ້ນ
- ຜັກບົ່ວຂຽວ 1 ຊໍ່
- ເກືອ 075 tsp
- ໂຊດາ 075 tsp
- ຜັດ, ເຂົ້າສາລີ 400 ກໍາ
- ນ້ໍາມັນຫອມດອກໄມ້ສີມ່ວງແດງ 8 tbsp. l
- ຂັ້ນຕອນທີ 1 ເພື່ອກະກຽມຜັກບົ່ວດ້ວຍຜັກບົ່ວຂຽວ, ພວກເຮົາຈະຕ້ອງໄຂມັນ, ໄຂ່ໄກ່, ຜັກບົ່ວຂຽວ, ໂຊດາ, ເກືອ, ແປ້ງເຂົ້າ, ນ້ໍາມັນດອກຂຽວ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 2 ຊໍ່ແກງຜັກບົ່ວຂະຫນາດໃຫຍ່, ຜັກບົ່ວນ້ອຍໆ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 3 ໃນ kefir pour ເກືອແລະເນດ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 4 ພວກເຮົາຂັບໄຂ່ແລະປະສົມ whisk ຈົນກ່ວາປະສົມ homogeneous ແມ່ນໄດ້ຮັບ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 5 ປົນ flour ດ້ວຍເນດ, ງາມເຂົ້າໄປໃນປະສົມ kefir ໄຂ່.
- ຂັ້ນຕອນທີ 6 ເຮັດໃຫ້ຫມາກຈົນກ່ວາ dough homogeneous ແມ່ນໄດ້ຮັບ, ງາມຜັກບົ່ວຂຽວເຂົ້າໄປໃນ dough ໄດ້.
- ຂັ້ນຕອນທີ 7 ປະສົມອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ດັ່ງນັ້ນຜັກບົ່ວແມ່ນແຜ່ກະຈາຍກັນໃນຂີ້ເທົ່າ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 8 ໄຂ່ຂົ້ວໄຂ່ໃນວິທີການປົກກະຕິໃນນ້ໍາມັນຫອມດອກສີແດງທັງສອງດ້ານ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 9 Pancakes ແມ່ນໄດ້ຍົກຂຶ້ນມາດີແລະມີ crust ທອງ appetizing.
- ຂັ້ນຕອນທີ 10 ໃຫ້ບໍລິການ pancakes ທີ່ມີຮ້ອນ, ອົບອຸ່ນຫຼືເຢັນ - ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມພວກມັນຈະມີລົດຊາດຫຼາຍ!