- Broccoli-300 Grams
- ໄຂ່ - 1 ຊິ້ນ
- ຂົ້ວ - 0,5 st. ບ່ວງ
- ເກືອ, pepper - - ເພື່ອລົດຊາດ
- ນ້ໍາມັນພືດ - 4 ລາຍການ. ບ່ວງ
- ຜັກທຽມ - 1 ແຂ້ວ
ແບ່ງໃບ broccoli ເຂົ້າໃນຊໍ່ດອກແລະລ້າງອອກ. ງາມ້ໍາຕົ້ມແລະປຸງແຕ່ງສໍາລັບ 5 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຢັນ. ໃນໂຖປັດສະວະ, ປະສົມ broccoli, ໄຂ່ໄດ້ຖືກທຸບຕີ, ຜັກທຽມຜັກບົ່ວ, flour, ເກືອແລະເຄື່ອງເທດ. ຈືຂໍ້ມູນການຜະລິດຕະພັນທີ່ດີ. ໃນເຕົາອົບ, ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນຂອງນ້ໍາມັນຜັກ. ການນໍາໃຊ້ບ່ວງຫນຶ່ງ, ຄ່ອຍໆໃສ່ເຂົ້າຫນົມຕ່າງໆ. Fry fritters ທັງສອງດ້ານໄດ້. ທ່ານຄວນຈະໄດ້ຮັບປະມານ 10 ຊິ້ນ. ທ່ານສາມາດຮັບປະທານເຂົ້າຫນົມເຄັກດ້ວຍຊອດສົ້ມຫຼືສົ້ມສົ້ມ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ປົນຈອກຫນຶ່ງຂອງນົມສົ້ມ, 2 ບ່ວງ. ນ້ໍານາວແລະຜັກທຽມຜັກທຽມຜັກບົ່ວ. Bon appetit!
ອາຫານ: 1-2