- Penne-300 Grams
- Broccoli-400 Grams
- ພິກໄທ Bulgarian-350 ກໍາ
- ເນີຍແຂງ - 150 ກຼາມ
- ຜັກບົ່ວ - 150 ກຼາມ
- ນ້ໍາມັນພືດ - 2-3 ສິລະປະ. ບ່ວງ
- Sol-1 Pinch
- Pepper-1 Pinch
ຜັກບົ່ວຕ້ອງໄດ້ຖືກປອກເປືອກແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນແຖບບາງໆ. pepper Bulgarian ຕ້ອງໄດ້ຖືກຕັດເຂົ້າໄປໃນແຖບ. ໃນນ້ໍາຜັກ, ຜັກບົ່ວພຽງເລັກນ້ອຍ fry ຜັກບົ່ວ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມ pepper ກັບມັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມ broccoli ກັບປະສົມຜັກນີ້, ງາມນ້ໍາພຽງເລັກນ້ອຍແລະ stew ສໍາລັບ 10-15 ນາທີ, ເກືອແລະ pepper ໃນເວລາດຽວກັນ. ຢູ່ໃນໂຕນແຍກຕ່າງຫາກ, ຕົ້ມ pasta ໄດ້. ຕໍ່ໄປ, ຮູ້ບຸນຄຸນຂອງເນີຍແຂງໃນດິນເຈາະທີ່ດີ. ກ່ຽວກັບອາຫານໃຫ້ pasta, ສຸດເທິງຂອງພວກເຂົາ - ຜັກແລະ decorate ມັນທັງຫມົດທີ່ມີເນີຍແຂງ.
ອາຫານ: 4