- ນົມສົ້ມບໍ່ໄດ້ກິນ - 2 Cups
- ຜັກບົ່ວຂຽວ - 2 ຊິ້ນ
- ສີຂຽວ - 1-2 ຊິ້ນ
- ຮາກຂີງ - 1 ຊິ້ນ (ຂະຫນາດຂອງຫົວຂວັນ)
- ຜັກທຽມ - 1 ແຂ້ວ
- ແຕງ - 1 ຊິ້ນ
- ນ້ໍາຜົນລະໄມ້ 1 ຊິ້ນ - 1 ຊິ້ນ
- ເກືອ - - ເພື່ອລົດຊາດ
- ແກ່ນຂອງ cumin - - ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ
- Pepper - - ເພື່ອລົດຊາດ
ປອກແລະຕັດຫມາກແຕງໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ເອົາເມັດທີ່ມີບ່ວງ. ງາມນົມສົ້ມເຂົ້າໄປໃນໂຖປັດສະວະແລະຂຸດຫມາກແຕງໃນພື້ນທີ່ຂີ້ເຫງົ້າ. ເຮັດໃຫ້ບໍລິສຸດຂອງຂີງແລະຜັກທຽມ, ເພີ່ມເຂົ້ານົມສົ້ມ. Chop ຜັກບົ່ວແລະຜັກບົ່ວຂຽວ. ກໍານົດຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງສໍາລັບການອອກແບບແລະເພີ່ມສ່ວນທີ່ເຫຼືອໃນໂຖປັດສະວະ, stir. ເພີ່ມເມັດທີ່ຖືກກະທົບຂອງ cumin, ເກືອແລະ pepper. ໃສ່ຕູ້ເຢັນໃຫ້ 1 ຊົ່ວໂມງ. Bon appetit
ອາຫານ: 2