- Pumpkin puree - 1 3/4 ຖ້ວຍ (415 g)
- ້ໍາຕານ - 1/2 ຈອກ
- ດິນໄຄ - 1 ບ່ວງກາເຟ
- ເກືອ - 1/2 ບ່ວງກາເຟ
- 1/2 ຖ້ວຍກາເຟ
- cloves ດິນ - 1/4 ບ່ວງກາເຟ
- ນົມ - 1 ຈອກ
- ໄຂມັນໄຂມັນ - 1/2 ຈອກ
- ໄຂ່ໃຫຍ່ - 2 ຊິ້ນ
- ຄີມສົ້ມ - 1 ຈອກ (ຄີມ (227 g)
- ຂອງ້ໍາຕານ - 1 st. ບ່ວງ (ສີຄີມ)
- vanilla extract - 1/4 ຊ້ອນຊາ (ຄີມ)
1. ກ່ອນທີ່ຈະເຕົາເຕົາອົບໃຫ້ 175 ອົງສາ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະແຕ່ງກິນ pudding ໄດ້ໄວ, ຈົ່ງຊຸ່ມຊື່ນຢູ່ໃນໂຖປັດສະວະປານກາງສ່ວນປະກອບທັງຫມົດສໍາລັບ pudding. 2. ຖ້າທ່ານມີເວລາທີ່ຈະກຽມ pudding ສີຄີມ, ໃສ່ເຂົ້າຈີ່ຂອງຜົງປຸງແຕ່ງອາຫານຜັກ, ນໍ້າຕານ, ເກືອແລະເຄື່ອງເທດ. ຕົ້ມ 30 ວິນາທີ. 3. ຈົມນ້ໍາປະສົມເຂົ້າໄປໃນຕົ້ມແລະນໍາເອົາຕົ້ມໃສ່ຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ. ແຕ່ງກິນສໍາລັບ 5 ນາທີ, stirring. ການປະສົມດັ່ງກ່າວຈະຫນາແລະກາຍເປັນສີເຂັ້ມເລັກນ້ອຍ. ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮ້ອນແລະຫຼຸດລົງຢ່າງວ່ອງໄວຂອງມະຫາຊົນຜັກທີ່ມີນົມແລະຄີມ. ຕື່ມໄຂ່ທີ່ຖືກຕີນ້ອຍລົງແລະປົນກັນດີ. 4. ມະຫາຊົນທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບແບ່ງອອກເປັນ 7-8 ແບບ. ວາງແບບຟອມໃສ່ຖາດເຂົ້າໃນເຕົາອົບແລະກິນເຂົ້ານາທີ 35-40 ນາທີຈົນກ່ວາມີດເຂົ້າຢູ່ໃນສູນກາງຂອງ pudding ຈະບໍ່ອອກມາສະອາດ. 5. ໃນຂະນະທີ່ກໍາລັງກະກຽມ pudding, ປົນສ່ວນປະກອບທັງຫມົດສໍາລັບຄີມໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດນ້ອຍ. ຜັກຕົ້ມພ້ອມທີ່ຈະເຢັນແລະນ້ໍາແຕ່ລະ 2 ບ່ວງຄີມສົ້ມ. 6. ໃຫ້ກັບຄືນຂວດໃສ່ເຕົາອົບແລະຫ້ານາທີ 5 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ເຢັນຫມົດໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ, ປະມານ 1 ຫາ 2 ຊົ່ວໂມງ. ຮັບໃຊ້ pudding ກັບ biscuits ຂີງ.
ອາຫານ: 7-8